` Cold body dolls -

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ⌞ Интересные идеи ⌝ 🔔 Творожные сырки 🤍 Пачка чипсов (на свой страх и риск) 👼 Пачка чебупелей 🚬 Кофе 📦 Мороженое 🌟 Любая сладость 🔪 Небольшая булочка ❄️100г орехов 🧊 Детское питание 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dollmenu #dollhelp - for bored girls

➖➖➖❤️🤩 ❤️➖➖➖ lilla ^^ 🎀🌟🌟 162/43.¿ на лето возвращаюсь с питера в поселок к родителям, где буду восстанавливаться после операции и продолжать худеть до 38 кг, но уже на маминой еде. за это время хочу полностью отказаться от слабительных, которые принимала почти каждый день на протяжении года :|

◻️◻️◻️◻️ 🍬 сейчас снова немного поешь и потом уже очнёшься с мерзким животом.... никто из наших ледяных кукол не ужинает 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того что ты поела (зачем ты это сделала)

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ⤷С наступлением жары проблема обмороков становится актуальнее. Потеря сознания – неприятное событие, поэтому сегодня я тебе предложу пару способов борьбы с ним ✨ Как предостеречь себя от обмороков? 🐾 Пей достаточно воды. Особенно это важно в жаркую погоду. Везде носи с собой небольшую бутылочку 🐾Принимай витамины и электролиты. Так часто бывает на дефиците калорий, что запасы питательных веществ в организме истощаются. Оптимальным вариантом будет сдать анализы и на их основе пропить курс недостающих элементов 🐾Занимайся физической активностью (в особенности кардиотренировками), чтобы укрепить организм и уменьшить количество обмороков 👼 Что делать при предобморочном состоянии? 🌟 Отойди в тенек. Как только почувствуешь слабость под палящим солнцем – ищи тень поблизости. Ещё лучше, если ты будешь носить лёгкую кепку или панамку 🌟Присядь на корточки. Я уверена, ты не хочешь навернуться в обморок с высоты собственного роста 🌟Не совершай резких движений. Если ты чувствуешь головокружение, когда быстро встаёшь или садишься, то делай это медленнее 🌟 Ослабь галстук или воротник, чтобы обеспечить доступ крови к головному мозгу 🌟Открой настежь окно или начни обмахиваться газетой или другим импровизированным опахалом, если ты находишься в помещении 🌟Сделай несколько глотков воды, можешь даже плеснуть немного себе на лицо 🌟Сообщи окружающим о своем состоянии. Таким образом ты дашь им понять, что с тобой происходит 🍪 Куколки, будьте осторожны. Мне так грустно читать ваши комментарии о том, как вы падаете в обморок 😢 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dollhelp #dollbody - be careful

◻️◻️◻️◻️ 🧊 тебе точно нужен обед? посмотри на свою тарелку, это же отвратительно.... 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того, что ты поела

◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍 Find yourself a rival

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ Сколько ты должна весить, чтобы быть изящной куклой? ❄️148 см: 34,7 кг ❄️151 см: 36 кг ❄️154 см: 37,5 кг ❄️157 см: 39 кг ❄️160 см: 40,5 кг ❄️163 см: 42 кг ❄️166 см: 43,4 кг ❄️169 см: 45 кг ❄️172 см: 46,8 кг ❄️175 см: 48,3 кг ❄️178 см: 50 кг ❄️181 см: 51,7 кг ❄️184 см: 53,4 кг Сможешь присоединиться к нашему ледяному домику? 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #bodydolls #dollhelp

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ 📦 поставь напротив себя зеркало и смотри как ты ешь. Ты заслужила еду? 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того, что ты поела

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ 📦 40 джампинг джеков ✨ 30 скручиваний 📦 20 приседаний 🌟 10 отжиманий 🤍1 раунд сжигает ~30 калорий 🤍3 раунда сжигают ~100 калорий 🔪 Куколка, если ты каждый день в течение 2 месяцев будешь выполнять эту несложную тренировку, то сможешь дополнительно сжечь 1 кг жира! Поверь мне, это того стоит 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dollsport - don't be skinny fat

◻️◻️◻️◻️ 🍬 сейчас снова немного поешь и потом уже очнёшься с мерзким животом.... никто из наших ледяных кукол не ужинает 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того что ты поела (зачем ты это сделала)