` Cold body dolls -
前往频道在 Telegram
★ ледяной кукольный домик сотрудничество: @ManagerSSSbuy | Boost: https://t.me/boost/colddolled
显示更多📈 Telegram 频道 ` Cold body dolls - 的分析概览
频道 ` Cold body dolls - (@colddolled) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 928 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 1 040,并在 俄罗斯 地区排名第 31 258 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 928 名订阅者。
根据 18 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 697,过去 24 小时变化为 -41,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 9.59%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.29% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 008 次浏览,首日通常累积 1 525 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 107。
- 主题关注点: 内容集中在 dollbody, белок, binge, don’t, кардио 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“★ ледяной кукольный домик
сотрудничество:
@ManagerSSSbuy |
Boost: https://t.me/boost/colddolled”
凭借高频更新(最新数据采集于 19 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
20 928
订阅者
-4124 小时
-2267 天
+69730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1 416
在11个频道中
八月 '26
+342
在18个频道中
Get PRO
七月 '26
+1 183
在16个频道中
Get PRO
六月 '26
+1 933
在9个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 314
在25个频道中
Get PRO
四月 '26
+401
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 349
在11个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 935
在14个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 183
在11个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 475
在15个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 833
在13个频道中
Get PRO
十月 '25
+721
在9个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 560
在24个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 086
在28个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 081
在19个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 800
在14个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 910
在32个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 322
在16个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 436
在18个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 138
在22个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 349
在9个频道中
Get PRO
十二月 '24
+879
在7个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 729
在17个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 673
在16个频道中
Get PRO
九月 '24
+2 121
在24个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 609
在17个频道中
Get PRO
七月 '24
+2 241
在18个频道中
Get PRO
六月 '24
+2 507
在23个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 九月 | +7 | |||
| 18 九月 | +5 | |||
| 17 九月 | +12 | |||
| 16 九月 | +9 | |||
| 15 九月 | +20 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +19 | |||
| 07 九月 | +169 | |||
| 06 九月 | +1 168 | |||
| 05 九月 | +2 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
Новости из капитолия - Москоутрендс. Подписывайся!
| 2 | ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️🌸
🤩🤩 - какое у вас отношение к ремиссии? планируете обратиться за консультацией к психологу/психиатру?
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
🤍🤍 обязательно делись
🤍🤍 своим мнением! 🌸
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dolltalk - let’s talk about!🌸 | 761 |
| 3 | 🪦🪦 - не сегодня, значит никогда
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🦌 - скип! / делись своим обедом | 870 |
| 4 | 🤩🤩 Ни один прием пищи не
🤩🤩 решает ничего.
🤩ы не набрала лишнее за один день и не потеряешь всё за одну ошибку.
🤩редставь шкалу времени: если ты питаешься сбалансированно 80% времени, а 20% приходится на срывы - ты всё равно в выигрыше.
🤩🤩 Идеала не существует,
🤩🤩 существует последовательность.
Ты не начинаешь заново - ты просто продолжаешь. Не останавливайся!🤩
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dollbody - Move on.🪦🪦 | 999 |
| 5 | питьевая на какао норм | 1 158 |
| 6 | 🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком | 1 261 |
| 7 | 🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день! | 1 375 |
| 8 | 🦋 🤩аждый раз, откладывая похудение, ты отнимаешь у себя будущее. 🤩изнь одна, и ты лишаешь себя шанса обрести идеальное тело.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#dolldiets #dollbody - fat is not elegant. 🪦🪦 | 1 367 |
| 9 | 📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином | 1 334 |
| 10 | ▫️ с каким запахом у вас ассоциируется ваше похудение? | 1 360 |
| 11 | ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
* ver: пюре «фрутоняня»
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dollcalories - what kind of calories do you want next? 🤩🪦 | 1 463 |
| 12 | 🪦🪦 - не сегодня, значит никогда
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🦌 - скип! / делись своим обедом | 1 392 |
| 13 | ◻️◻️◻️◻️◻️🍽️🍽️
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤍 диета атккинса (atkins diet)
➛ популярная низкоуглеводная диета, суть которой - сокращение углеводов и акцент на белки и жиры. многие модели и актрисы, например, дженнифер энистон, использовали её для быстрого похудения.
🦴 диета южного пляжа (south beach diet)
➛ появилась в 2003 году, её принципы - разделение хороших и плохих углеводов. она также была низкоуглеводной, но с акцентом на полезные жиры.
🤩 капустная диета
➛ популярная в начале 2000-х. суть: есть капустный суп в неограниченных количествах и дополнять его небольшим набором продуктов (фрукты, овощи, курица). обещала минус 4-6 кг за неделю.
📦 weight watchers (балльная система)
➛ система, где каждому продукту присваиваются баллы, а человеку даётся дневная норма. многие модели использовали её для контроля веса без особых запретов, но с жестким подсчётом.
🪦 ананасовая диета
➛ считалось, что бромелайн в ананасе сжигает жир. модели могли есть только ананасы или сочетать их с белковой пищей.
🎭 сыроедение (raw food diet)
➛ употребление только термически необработанной пищи. среди моделей были поклонницы этого подхода, так как он давал ощущение лёгкости и «чистоты». однако долго на нём выдерживали немногие.
🪽 детокс-диеты и соковые чистки (juice cleanse)
➛ разгрузочные дни на свежевыжатых соках или специальных детокс-напитках. позволяли быстро сбросить пару килограммов перед показом, часто сочетались с клизмами и голоданием.
🪦 гречневая диета
➛ монодиета на запаренной гречке без соли и масла, популярна в странах снг.
📦 низкоуглеводная диета
➛ ограничение углеводов до 20-50г в сутки. многие российские модели и звёзды шоу-бизнеса сидели на ней в 2000-х.
🦴 монодиеты (яблочная, кефирная, рисовая)
➛ диета на одном продукте. использовались для быстрого похудения перед съёмками. например, кефирная диета или диета на яблоках.
☕️ сигареты и кофе
➛ легендарная диета многих моделей 90-х и 2000-х.
утром - сигарета и чашка кофе, днём - сигарета и диетическая кола, вечером - немного овощей или шампанское. кейт мосс, как известно, приписывали такой образ жизни.
🪦 диета по гликемическому индексу
➛ контроль уровня сахара в крови через выбор продуктов с низким ги. была популярна среди тех, кто хотел стабильный вес без резких скачков.
🪦 вегетарианство и веганство
➛ некоторые модели, (например, наталья водянова) придерживались вегетарианства.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dolldiets - do you like such diets? ▫️🦴 | 1 581 |
| 14 | 🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком | 1 508 |
| 15 | 🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день! | 1 625 |
| 16 | ◻️◻️◻️◻️◻️◻️
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩◻️🤩спомни, что тебе говорили. и докажи обратное.
🦴◻️ 🤩ы сможешь носить всё, что захочешь, не думая о том, как ты выглядишь.
🤩◻️ 🤩ы начнешь гордиться собой и купаться в комплиментах.
🦴◻️ 🤩ы перестанешь бояться вставать на весы.
🤩◻️ 🤩ы забудешь о страхе, когда тебя будут поднимать на руки.
🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩
#dollbody - stop eating, doll.🪦🌟 | 1 769 |
| 17 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 442 |
| 18 | 🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 1 613 |
| 19 | 📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином | 1 600 |
| 20 | 👼 куколки, какие у вас отмазки, чтобы не есть? поделитесь в комментариях! | 1 630 |
