en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 797 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 900 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 797 subscribers.

According to the latest data from 02 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -618 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 797
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-61830 days
Posts Archive
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится стол
+1
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится столько же, но меньше риск вросших волос и мягче для кожи. 〰️Лазер – замедляет рост волос, требует курса процедур. 〰️Электроэпиляция – навсегда, но больно, долго и дорого. 〰️Бритье – просто и быстро, но волосы отрастают через 1–3 дня, есть риск раздражения.
Выбор метода зависит от твоих целей, бюджета и чувствительности кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Простая прическа с крабиком 👑
Как тебе результат? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями ❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями
❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средств
☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средства с салициловой кислотой для очищения пор ⭕️используйте маски с углем или глиной ⭕️делайте чистку у косметолога ⭕️увлажняйте кожу, чтоб избежать пересушивания ⭕️используйте мягкий скраб, или кислотные пилинги 1-2 раза в неделю
А тебя беспокоят черные точки? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 как стильно завязать свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как завязать шарф так, чтобы не носить шапку
А ты носишь шарф? ❤️ - да, ношу 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попр
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе
Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж Кендалл Дженнер
Попробуешь повторить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, вых
Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, выходи на остановку раньше, гуляй по магазинам 🤩уменьшай основную порцию еды, увеличивая объём засчёт легких салатов 🤩не ешь сразу после пробуждения и перед сном 🤩не взвешивайся каждый день и лучше делай замеры раз в пару недель 🤩даже 15 минут зарядки каждый день будут лучше, чем тренировка один раз в неделю или вообще месяц.
А ты хочешь похудеть? ❤️ - да 🥰 - нет, меня всё устраивает
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+8
❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой
Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж губ
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет идеального контуринга 🧴
Нравится? Да – ❤️ Не делаю контуринг – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи
Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи. ✔️ Пей травяной чай перед сном. ✔️ Откажись от строгих диет — выбери здоровое питание. ✔️ Добавь больше зелени и свежих салатов. ✔️ Держи баланс в питании: 80% здоровых продуктов и 20% удовольствия. Здоровое питание — это не о жестких ограничениях, а о сбалансированности и заботе о своем теле.
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет, но я стремлюсь к этому
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Прическа на несвежие волосы 🎀
Ставь – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📿 Как сочетать аксессуары под разные вырезы
С тебя – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧴Уход за ногтевой пластиной ❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это
+1
🧴Уход за ногтевой пластиной ❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это укрепит и ускорит рост ногтей. ❤️Ухаживай за кутикулой: аккуратно подстригай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми. ❤️Увлажняй: наноси вазелин, чтобы ногти оставались крепкими и не слоились. Красивые ногти — это просто, если ухаживать за ними регулярно.
А ты ухаживаешь за ногтевой пластиной? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но начну ухаживать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж для карих глаз 🪞
Нравится? ❤️ - Да 🥰 - Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Необычная и красивая прическа
Повторишь? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 этапов для ухода за кожей 🤩 💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж. 💫Тонизирование: Восстанавливае
+1
5 этапов для ухода за кожей 🤩 💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж. 💫Тонизирование: Восстанавливаем pH и подготавливаем кожу к дальнейшему уходу. 💫Сыворотка: Применяем концентрированное средство для решения конкретных проблем. 💫Крем: Питаем, защищаем и восстанавливаем кожу с помощью крема. 💫SPF: Обеспечиваем защиту от солнечных лучей.
Эти 5 простых шагов помогут тебе поддерживать красоту и здоровье кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Туториал на идеальный пучок
А тебе нравятся собранные волосы? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас