es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 797 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 900 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 797 suscriptores.

Según los últimos datos del 02 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -618, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.27%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 797
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-61830 días
Archivo de publicaciones
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится стол
+1
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится столько же, но меньше риск вросших волос и мягче для кожи. 〰️Лазер – замедляет рост волос, требует курса процедур. 〰️Электроэпиляция – навсегда, но больно, долго и дорого. 〰️Бритье – просто и быстро, но волосы отрастают через 1–3 дня, есть риск раздражения.
Выбор метода зависит от твоих целей, бюджета и чувствительности кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Простая прическа с крабиком 👑
Как тебе результат? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями ❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями
❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средств
☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средства с салициловой кислотой для очищения пор ⭕️используйте маски с углем или глиной ⭕️делайте чистку у косметолога ⭕️увлажняйте кожу, чтоб избежать пересушивания ⭕️используйте мягкий скраб, или кислотные пилинги 1-2 раза в неделю
А тебя беспокоят черные точки? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 как стильно завязать свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как завязать шарф так, чтобы не носить шапку
А ты носишь шарф? ❤️ - да, ношу 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попр
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе
Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж Кендалл Дженнер
Попробуешь повторить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, вых
Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, выходи на остановку раньше, гуляй по магазинам 🤩уменьшай основную порцию еды, увеличивая объём засчёт легких салатов 🤩не ешь сразу после пробуждения и перед сном 🤩не взвешивайся каждый день и лучше делай замеры раз в пару недель 🤩даже 15 минут зарядки каждый день будут лучше, чем тренировка один раз в неделю или вообще месяц.
А ты хочешь похудеть? ❤️ - да 🥰 - нет, меня всё устраивает
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+8
❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой
Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж губ
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет идеального контуринга 🧴
Нравится? Да – ❤️ Не делаю контуринг – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи
Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи. ✔️ Пей травяной чай перед сном. ✔️ Откажись от строгих диет — выбери здоровое питание. ✔️ Добавь больше зелени и свежих салатов. ✔️ Держи баланс в питании: 80% здоровых продуктов и 20% удовольствия. Здоровое питание — это не о жестких ограничениях, а о сбалансированности и заботе о своем теле.
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет, но я стремлюсь к этому
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Прическа на несвежие волосы 🎀
Ставь – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📿 Как сочетать аксессуары под разные вырезы
С тебя – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧴Уход за ногтевой пластиной ❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это
+1
🧴Уход за ногтевой пластиной ❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это укрепит и ускорит рост ногтей. ❤️Ухаживай за кутикулой: аккуратно подстригай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми. ❤️Увлажняй: наноси вазелин, чтобы ногти оставались крепкими и не слоились. Красивые ногти — это просто, если ухаживать за ними регулярно.
А ты ухаживаешь за ногтевой пластиной? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но начну ухаживать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж для карих глаз 🪞
Нравится? ❤️ - Да 🥰 - Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Необычная и красивая прическа
Повторишь? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 этапов для ухода за кожей 🤩 💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж. 💫Тонизирование: Восстанавливае
+1
5 этапов для ухода за кожей 🤩 💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж. 💫Тонизирование: Восстанавливаем pH и подготавливаем кожу к дальнейшему уходу. 💫Сыворотка: Применяем концентрированное средство для решения конкретных проблем. 💫Крем: Питаем, защищаем и восстанавливаем кожу с помощью крема. 💫SPF: Обеспечиваем защиту от солнечных лучей.
Эти 5 простых шагов помогут тебе поддерживать красоту и здоровье кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Туториал на идеальный пучок
А тебе нравятся собранные волосы? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас