Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 193 مشترک است و جایگاه 1 006 را در دسته روانشناسی و رتبه 34 243 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 193 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 30 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -868 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -36 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.90% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.10% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 365 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 212 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 31 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
19 193
مشترکین
-3624 ساعت
-2537 روز
-86830 روز
آرشیو پست ها
19 184
+1
Маска от черных точек 💆♀
❣️Тщательно смешай 1 ст.л. зелёного чая с 1 ст.л. меда до однородной консистенции.
❣️Нанеси смесь на лицо, уделяя внимание проблемным зонам.
❣️Маску можно наносить как на всё лицо, так и локально.
❣️Оставь на коже на 15 минут.
❣️Для усиления эффекта можно добавить немного измельчённых листьев мяты.
Эта маска помогает уменьшить количество чёрных точек и тонизирует кожу и делает её более свежей и сияющей.
Делать больше таких рецептов масочек для вас? ❤️ - конечно!!! 🥰 - не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
19 184
🌷 Как правильно наносить контуринг
Знала об этом? Да — ❤️ Нет — 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+1
🔖Фитнес для лица
🔗Упражнение для глаз: Сильно зажмурь глаза на 5 секунд, затем открой их максимально широко и удерживай в таком положении еще 5 секунд. Повтори 10 раз.
🔗Упражнение для подбородка: Запрокинь голову назад и вытяни язык вверх, будто пытаешся достать до неба. Выполни 5 раз.
🔗Упражнение для щек: Улыбнись максимально широко, стараясь задействовать мышцы щек, затем полностью расслабь лицо. Повтори 15 раз.
Потратив несколько минут в день, можно поддерживать красоту без необходимости процедур.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Туториал на высокий пучок ✨
Сможешь повторить? ❤️ — Да 🥰 — Нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+8🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Какой дизайн сделала бы себе? Пиши в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
⭐️ Советы, как отрастить здоровые и длинные волосы
⭐️ мой голову по мере загрязнения
⭐️ используй кондиционер после шампуня
⭐️ выбирай качественную расческу
⭐️ приобрети фен с правильной техникой
⭐️ применяй несмываемые средства
⭐️ замени махровое полотенце на шелковое
⭐️ собирай волосы в косу на ночь
⭐️ делай пилинг головы
Девочки, кто тут хочет отрастить себе длинные волосы? ❤️ - я, возьму на заметку эти советы 🥰 - не я📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Туториал на латте-макияж 🥰
А ты часто красишься? ❤️ - да 🥰 - только по особым случаям 💋 - вообще не крашусь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Как правильно очистить кожу🧴
❤️ – если воспользуешься этим советом📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+1Выбираем крема по их составу💫
💫Увлажняющие: глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, коллаген, эластин, молочная кислота.
💫Восстанавливающие: церамиды, линолевая и ланолиновая кислоты, фосфатидилхолин (лецитин), экстракт центеллы азиатской, экстракт конского каштана, пантенол, экстракт алоэ вера.
💫Для проблемной кожи: азелаиновая и салициловая кислоты, триклозан, АНА-кислоты, цинк, ретиноиды, сера, медь, глина.
А ты пользуешься кремом? ❤️ - да, конечно 🥰 - пока нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Красивая прическа с бантом🎀
🪻Бант — один из самых трендовых аксессуаров этого года
❤️, если нравится результат📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
♌️🆔✝️♨️
макияжа «dark brown eyes»
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+819 184
+4🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
— Как безупречно выглядеть на учебе
❤️ - если советы оказались полезными для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
❤️❤️❤️❤️
прически в школу
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
19 184
📎 Утренняя рутина, которая делает день лучше⬇️
📎проснуться без спешки
📎умыться + любимый крем
📎минутка потянуться
📎включить любимый трек
📎сказать себе: «Я справлюсь»
Маленькие шаги ➡️ большое настроение.
❤️ — у меня есть утренняя рутина 🥰 — хочу начать свою сегодня📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Лайфхак для идеального тона от Хейли Бибер 🧴
Полезно? Да – ❤️ Нет – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
💄 Очень простой ежедневный макияж
А тебе нравится такой вариант мейка? ❤️ – да 🥰 – нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Укладка, которая продержится весь день ⭐️
❤️, если она шикарная📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
