uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 797 підписників, посідаючи 1 124 місце в категорії Психологія та 36 900 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 797 підписників.

За останніми даними від 02 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -618, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.27%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 797
Підписники
-1724 години
-1627 днів
-61830 днів
Архів дописів
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится стол
+1
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится столько же, но меньше риск вросших волос и мягче для кожи. 〰️Лазер – замедляет рост волос, требует курса процедур. 〰️Электроэпиляция – навсегда, но больно, долго и дорого. 〰️Бритье – просто и быстро, но волосы отрастают через 1–3 дня, есть риск раздражения.
Выбор метода зависит от твоих целей, бюджета и чувствительности кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Простая прическа с крабиком 👑
Как тебе результат? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями ❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями
❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средств
☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средства с салициловой кислотой для очищения пор ⭕️используйте маски с углем или глиной ⭕️делайте чистку у косметолога ⭕️увлажняйте кожу, чтоб избежать пересушивания ⭕️используйте мягкий скраб, или кислотные пилинги 1-2 раза в неделю
А тебя беспокоят черные точки? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 как стильно завязать свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как завязать шарф так, чтобы не носить шапку
А ты носишь шарф? ❤️ - да, ношу 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попр
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе
Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж Кендалл Дженнер
Попробуешь повторить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, вых
Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, выходи на остановку раньше, гуляй по магазинам 🤩уменьшай основную порцию еды, увеличивая объём засчёт легких салатов 🤩не ешь сразу после пробуждения и перед сном 🤩не взвешивайся каждый день и лучше делай замеры раз в пару недель 🤩даже 15 минут зарядки каждый день будут лучше, чем тренировка один раз в неделю или вообще месяц.
А ты хочешь похудеть? ❤️ - да 🥰 - нет, меня всё устраивает
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+8
❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой
Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж губ
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет идеального контуринга 🧴
Нравится? Да – ❤️ Не делаю контуринг – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи
Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи. ✔️ Пей травяной чай перед сном. ✔️ Откажись от строгих диет — выбери здоровое питание. ✔️ Добавь больше зелени и свежих салатов. ✔️ Держи баланс в питании: 80% здоровых продуктов и 20% удовольствия. Здоровое питание — это не о жестких ограничениях, а о сбалансированности и заботе о своем теле.
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет, но я стремлюсь к этому
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Прическа на несвежие волосы 🎀
Ставь – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📿 Как сочетать аксессуары под разные вырезы
С тебя – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧴Уход за ногтевой пластиной ❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это
+1
🧴Уход за ногтевой пластиной ❤️Делай масляные ванночки: замачивай ногти в оливковом масле на 15–30 минут трижды в неделю. Это укрепит и ускорит рост ногтей. ❤️Ухаживай за кутикулой: аккуратно подстригай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми. ❤️Увлажняй: наноси вазелин, чтобы ногти оставались крепкими и не слоились. Красивые ногти — это просто, если ухаживать за ними регулярно.
А ты ухаживаешь за ногтевой пластиной? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но начну ухаживать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж для карих глаз 🪞
Нравится? ❤️ - Да 🥰 - Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Необычная и красивая прическа
Повторишь? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 этапов для ухода за кожей 🤩 💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж. 💫Тонизирование: Восстанавливае
+1
5 этапов для ухода за кожей 🤩 💫Очищение: Утром и вечером удаляем загрязнения, пот и макияж. 💫Тонизирование: Восстанавливаем pH и подготавливаем кожу к дальнейшему уходу. 💫Сыворотка: Применяем концентрированное средство для решения конкретных проблем. 💫Крем: Питаем, защищаем и восстанавливаем кожу с помощью крема. 💫SPF: Обеспечиваем защиту от солнечных лучей.
Эти 5 простых шагов помогут тебе поддерживать красоту и здоровье кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Туториал на идеальный пучок
А тебе нравятся собранные волосы? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас