Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 193 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 006 في فئة علم النفس والمرتبة 34 243 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 193 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -868، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -36، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.90%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.10% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 365 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 212 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 31 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
19 193
المشتركون
-3624 ساعات
-2537 أيام
-86830 أيام
أرشيف المشاركات
19 184
+1
Маска от черных точек 💆♀
❣️Тщательно смешай 1 ст.л. зелёного чая с 1 ст.л. меда до однородной консистенции.
❣️Нанеси смесь на лицо, уделяя внимание проблемным зонам.
❣️Маску можно наносить как на всё лицо, так и локально.
❣️Оставь на коже на 15 минут.
❣️Для усиления эффекта можно добавить немного измельчённых листьев мяты.
Эта маска помогает уменьшить количество чёрных точек и тонизирует кожу и делает её более свежей и сияющей.
Делать больше таких рецептов масочек для вас? ❤️ - конечно!!! 🥰 - не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
19 184
🌷 Как правильно наносить контуринг
Знала об этом? Да — ❤️ Нет — 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+1
🔖Фитнес для лица
🔗Упражнение для глаз: Сильно зажмурь глаза на 5 секунд, затем открой их максимально широко и удерживай в таком положении еще 5 секунд. Повтори 10 раз.
🔗Упражнение для подбородка: Запрокинь голову назад и вытяни язык вверх, будто пытаешся достать до неба. Выполни 5 раз.
🔗Упражнение для щек: Улыбнись максимально широко, стараясь задействовать мышцы щек, затем полностью расслабь лицо. Повтори 15 раз.
Потратив несколько минут в день, можно поддерживать красоту без необходимости процедур.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Туториал на высокий пучок ✨
Сможешь повторить? ❤️ — Да 🥰 — Нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+8🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Какой дизайн сделала бы себе? Пиши в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
⭐️ Советы, как отрастить здоровые и длинные волосы
⭐️ мой голову по мере загрязнения
⭐️ используй кондиционер после шампуня
⭐️ выбирай качественную расческу
⭐️ приобрети фен с правильной техникой
⭐️ применяй несмываемые средства
⭐️ замени махровое полотенце на шелковое
⭐️ собирай волосы в косу на ночь
⭐️ делай пилинг головы
Девочки, кто тут хочет отрастить себе длинные волосы? ❤️ - я, возьму на заметку эти советы 🥰 - не я📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Туториал на латте-макияж 🥰
А ты часто красишься? ❤️ - да 🥰 - только по особым случаям 💋 - вообще не крашусь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Как правильно очистить кожу🧴
❤️ – если воспользуешься этим советом📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+1Выбираем крема по их составу💫
💫Увлажняющие: глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, коллаген, эластин, молочная кислота.
💫Восстанавливающие: церамиды, линолевая и ланолиновая кислоты, фосфатидилхолин (лецитин), экстракт центеллы азиатской, экстракт конского каштана, пантенол, экстракт алоэ вера.
💫Для проблемной кожи: азелаиновая и салициловая кислоты, триклозан, АНА-кислоты, цинк, ретиноиды, сера, медь, глина.
А ты пользуешься кремом? ❤️ - да, конечно 🥰 - пока нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Красивая прическа с бантом🎀
🪻Бант — один из самых трендовых аксессуаров этого года
❤️, если нравится результат📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
♌️🆔✝️♨️
макияжа «dark brown eyes»
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
+819 184
+4🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
— Как безупречно выглядеть на учебе
❤️ - если советы оказались полезными для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
❤️❤️❤️❤️
прически в школу
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
19 184
📎 Утренняя рутина, которая делает день лучше⬇️
📎проснуться без спешки
📎умыться + любимый крем
📎минутка потянуться
📎включить любимый трек
📎сказать себе: «Я справлюсь»
Маленькие шаги ➡️ большое настроение.
❤️ — у меня есть утренняя рутина 🥰 — хочу начать свою сегодня📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Лайфхак для идеального тона от Хейли Бибер 🧴
Полезно? Да – ❤️ Нет – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
💄 Очень простой ежедневный макияж
А тебе нравится такой вариант мейка? ❤️ – да 🥰 – нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 184
Укладка, которая продержится весь день ⭐️
❤️, если она шикарная📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
