en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 195 subscribers, ranking 911 in the Psychology category and 31 686 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 195 subscribers.

According to the latest data from 22 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -317 over the last 30 days and by -27 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 689 views. Within the first day, a publication typically gains 340 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 23 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 195
Subscribers
-2724 hours
-3077 days
-31730 days
Posts Archive
Почему на тебя не обращают внимание? Подумай, чем ты выделяешься? ➡️ У тебя может быть невероятная эстетика, классная фигура,
Почему на тебя не обращают внимание? Подумай, чем ты выделяешься? ➡️ У тебя может быть невероятная эстетика, классная фигура, офигенный характер, ты открытая и харизматичная 📌 Важно, чтобы ты показывала свои классные качества, тогда те, кто тебе нравятся, будут к тебе привязываться Задумайся, в чем твоя уникальность и сильная сторона, чем ты можешь привлекать и используй это 💚 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 уходовой косметики ❤️ - если делать больше подобных постов 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 уходовой косметики
❤️ - если делать больше подобных постов
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨ простого макияжа глаз
Повторишь? ❤️ - конечно! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Что нужно для поддержания ровного и здорового тонуса кожи? ⏺ Фрукты и овощи: Богатые витаминами и антиоксидантами. ⏺ Зелены
Что нужно для поддержания ровного и здорового тонуса кожи? Фрукты и овощи: Богатые витаминами и антиоксидантами.  Зеленые листья: Содержат витамин К, который помогает уменьшить покраснения и раздражения кожи.  Белок: Включение магния и цинка из белковых продуктов. Чай зеленого цвета: Богат антиоксидантами, помогает в борьбе с воспалениями и омолаживает кожу.
❤️, если стремишься к идеальной коже
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Образы на весну с WB ❤️ Как тебе образы? ❤️ - крутые образы 🥰 - не надела бы такие 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Образы на весну с WB ❤️
Как тебе образы? ❤️ - крутые образы 🥰 - не надела бы такие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Косметика, с которой я получаю комплименты👩‍🎨 Сохрани, подборка тебе точно пригодится ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддерж
+4
Косметика, с которой я получаю комплименты👩‍🎨
Сохрани, подборка тебе точно пригодится ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет? Выбери то что ты хочешь этой весной: ❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит… ✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой. 💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman

🍝Как избавиться от мешков по глазами? 👇 ✅Массаж ложками: Охладите ложки и массируйте под глазами. ✅Кофейные кубики: Замороз
+1
🍝Как избавиться от мешков по глазами? 👇 ✅Массаж ложками: Охладите ложки и массируйте под глазами. ✅Кофейные кубики: Заморозьте кофе и используйте кубики для массажа. ✅Картофельная маска: Приложите тертый картофель в марле. ✅Йога для лица: Делайте упражнения для улучшения тонуса кожи.
А тебя беспокоят мешки под глазами? ❤️ - да, постоянно с ними борюсь 🥰 - нет, абсолютно не беспокоят
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рабочий массаж для маленького носика🩵
Будешь выполнять? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лёгкий макияж на прогулку 💗
Нравится такой? ❤️ - да 🥰 - не очень...
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пейте больше воды ✨ ➖Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто дей
+1
Пейте больше воды ✨ ➖Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. ✅А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода: 💫нормализует обмен веществ в организме 💫выводит токсины 💫помогает усваиваться полезным веществам 💫очищает нашу кожу изнутри 💫насыщает ее влагой 💫предотвращает обезвоживание. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘 на прическу розэ
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 маникюра 😘какой выберешь ты? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
😘😘😘😘 маникюра
😘какой выберешь ты?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 Дефициты и симптомы, о которых говорит тело: БЕЛОК ➖тяга к сладкому, мышечная ➖усталость, дряблость кожи, ➖высыания, плохо
+1
📎 Дефициты и симптомы, о которых говорит тело: БЕЛОК ➖тяга к сладкому, мышечная ➖усталость, дряблость кожи, ➖высыания, плохой сон. КЛЕТЧАТКА ➖проблемы с жкт, вздутия, ➖запоры, высыпания на ➖коже, сыпь, скачки веса. СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ ➖нет энергии, частые ➖перекусы, вздутие, срывы ➖на сладкое. ЖИРЫ ➖сухая кожа, нет сытости, ➖тяга к жареному/фастфуду. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Считаешь чтение скучным делом ? Мы изменим твое мнение 🪙 Представь: вечер, мягкий свет и аромат любимого чая. Ты открываешь
Считаешь чтение скучным делом ? Мы изменим твое мнение 🪙 Представь: вечер, мягкий свет и аромат любимого чая. Ты открываешь канал «Прочитано», и каждая книга словно нежный поцелуй, пробуждающий самые смелые фантазии.🔥 За каждой страницей скрывается интрига: слова, что манят, и строки, что будят самые смелые мечты. Загляни за кулисы запретного, где литература становится искусством соблазна..🔥 «Прочитано» — когда книги становятся афродизиаком для души и тела! https://t.me/allbooksread

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 контуринга носа
❤️, если было полезно для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📨📨📨📨Если твоя цель - чистая кожа ✴️Не трогай кожу в течение дня ✴️Пользуйся SPF 30+ ✴️Исключай молочку, чтобы проверить с
📨📨📨📨Если твоя цель - чистая кожа ✴️Не трогай кожу в течение дня ✴️Пользуйся SPF 30+ ✴️Исключай молочку, чтобы проверить связь ✴️Ешь ягоды, фрукты и пей зелёный чай ✴️Пей 1,5л чистой воды ✴️Добавляй авокадо, рыбу и орехи ✴️Закрывай дефициты витаминов A, С, E, D и В. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

«Не люблю свою комнату..»😭 С каналом РумТур ты сможешь: 💗Подобрать декор с вб 💗Научиться делать украшения 💗Украсить учебн
«Не люблю свою комнату..»😭 С каналом РумТур ты сможешь: 💗Подобрать декор с вб 💗Научиться делать украшения 💗Украсить учебное место 💗Найти идеи для оформления Просыпайся в уюте: t.me/roomtour