en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 976 subscribers, ranking 1 022 in the Psychology category and 34 818 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 976 subscribers.

According to the latest data from 05 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -921 over the last 30 days and by -24 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.11% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 358 views. Within the first day, a publication typically gains 211 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

18 976
Subscribers
-2424 hours
-2337 days
-92130 days
Posts Archive
💋 Создаём идеальный силуэт Талия визуально будет уже, а бедра-шире. Выполняй все не торопясь, спокойно. Обязательно правильно дыши 🤩
А какой твой идеал фигуры? Какую хотела бы себе? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍭Невероятный макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - супер! 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ➖Попробуй эту схему макияжа из всего лишь одних румян/помады, если не хочешь делать тяжелый макияж, но при это
+1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ➖Попробуй эту схему макияжа из всего лишь одних румян/помады, если не хочешь делать тяжелый макияж, но при этом, чтобы лицо выглядело свежим.
Пользовалась этим лайфхаком? ❤️ - да, круто получилось 🥰 - еще нет, но напишу о результате в комментариях
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Книги для уютного вечера 😂 💖 Джером К. Джером "Трое в лодке, не считая собаки" 💖 Абдель Селлу "Ты изменил мою жизнь" 💖 Ал
Книги для уютного вечера 😂 💖 Джером К. Джером "Трое в лодке, не считая собаки" 💖 Абдель Селлу "Ты изменил мою жизнь" 💖 Александр Грин "Алые паруса" 💖 Кэнфилд Дж., Хансен М., Ньюмарк Э. "Куриный бульон для души: 101 лучшая история" 💖 Наринэ Абгарян "Люди, который всегда со мной"
Читала какую-либо из этих книг? ❤️ - даа 🥰 - нет, но обязательно прочту
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 🌷 Чек-лист по уходу за лицом разных типов кожи 🌷 Выбери свой тип кожи и следуй принципу ухода. Дел
+5
🌷🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 🌷 Чек-лист по уходу за лицом разных типов кожи 🌷 Выбери свой тип кожи и следуй принципу ухода.
Делать больше постов с разбором ухода для каждого типа кожи? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ маникюра Девочки, выбираем самый лучший маникюр 💅 Какой бы ты сделала себе? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+8
❤️❤️❤️❤️ маникюра
Девочки, выбираем самый лучший маникюр 💅 Какой бы ты сделала себе?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷Да как ты это сделала?!🩷 Прошло меньше двух недель,а я уже успела : 🔴Добиться идеальной кожи за пару минут в день 🔴 Сдел
🩷Да как ты это сделала?!🩷 Прошло меньше двух недель,а я уже успела : 🔴Добиться идеальной кожи за пару минут в день 🔴 Сделать модельную фигуру без упражнений и диет 🔴Начисто отбелить зубы за 5 минут без стоматологов 🩷Как?Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Рецепт идеальной укладки
Как тебе укладка? ❤️ - супер! Повторю 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что для тебя самое важное в дружбе? ⬇️
Anonymous voting

🚩 Красные флажки в дружбе: 🌷 Твои просьбы игнорируют 🌷 Тебе приходится скрывать эмоции 🌷 Общение лишает тебя энергии 🌷 Т
🚩 Красные флажки в дружбе: 🌷 Твои просьбы игнорируют 🌷 Тебе приходится скрывать эмоции 🌷 Общение лишает тебя энергии 🌷 Твоей добротой пользуются 🌷 Твои проблемы не замечают 🌷 Перед тобой не извиняются,когда обижают 🌷 Тебя склоняют к вредным привычкам
Добавляй свои "красные флажки" в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ к лету за месяц ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Лучшая рутина ухода за волосами: ❤️Масло для кожи головы ❤️Шампунь ❤️Маск
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ к лету за месяц ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Лучшая рутина ухода за волосами: ❤️Масло для кожи головы ❤️Шампунь ❤️Маска для волос ❤️Кондиционеры ❤️Серум ❤️Масло для волос ❤️Наноси все по порядку и ты твои волосы станут идеальными и шелковистыми.
Девочки, кто будет меняться вместе со мной — + в комментарии 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных аналогов ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных аналогов
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Спрей для роста волос💕 Ингредиенты: 1️⃣Вода - 40 мл. 2️⃣Никотиновая кислота - 1 ампула 3️⃣Жидкий алоэ - 2 ампулы 🔲🔲🔲Все и
+1
Спрей для роста волос💕 Ингредиенты: 1️⃣Вода - 40 мл. 2️⃣Никотиновая кислота - 1 ампула 3️⃣Жидкий алоэ - 2 ампулы 🔲🔲🔲Все ингредиенты тщательно смешай и перелей в удобную емкость. Наноси на корни волос после каждого мытья головы. Этот спрей прекрасно укрепляет корни и ускоряет рост волос.
Подсказка: жидкий алоэ и никотиновую кислоту можно приобрести в любой аптеке.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀 🎀на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🎀🎀🎀🎀🎀 в уходе: ➡️гидрофильное масло
🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀 🎀на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🎀🎀🎀🎀🎀 в уходе: ➡️гидрофильное масло для снятия макияжа ➡️пенка для умывания с щадящими пав ➡️обязательно тонизирование ➡️интенсивное увлажнение каждый день 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🖇️умывайся теплой водой 🖇️не используй мыло для умывания 🖇️избегай масок-пленок и фруктовых кислот
❤️, если у тебя сухой тип кожи
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚡ Средства от расширенных пор Понравится пост? Ставь ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Средства от расширенных пор
Понравится пост? Ставь ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, разница макияжа для Baby Face и Model Cheek 😍
А что выберите вы? ❤️ - baby face 🥰 - model cheek
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, работаем с глубокими мышцами живота 🫶
Сделаешь сегодня тренировку? ❤️ - Дааа 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ идей для макияжа глаз Понравились идеи? Ставь - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ идей для макияжа глаз
Понравились идеи? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Дорогая, давай создадим успокаивающие ночные привычки❤️ ❤️Время без экранов ❤️Дневник благодарности ❤️Вода с мятой и лимоном
Дорогая, давай создадим успокаивающие ночные привычки❤️ ❤️Время без экранов ❤️Дневник благодарности ❤️Вода с мятой и лимоном ❤️Медитация ❤️Дыхательные упражнения ❤️Расслабляющая музыка ❤️Горячая ванна ❤️Уход за собой ❤️Позитивные аффирмации ❤️Чтение перед сном ❤️Ароматерапия
А чем занимаешься ты перед сном? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас