ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 126 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 915,并在 俄罗斯 地区排名第 31 726

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 126 名订阅者。

根据 23 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -335,过去 24 小时变化为 -39,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.23%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.60% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 683 次浏览,首日通常累积 339 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 5
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 24 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 126
订阅者
-3924 小时
-2857
-33530
帖子存档
Макияж губ
Повторишь? ❤️ - да, круто получилось 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📓 Практика «Открытка силы» 🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и на
📓 Практика «Открытка силы» 🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и написать тебе на открытке, в письме или сообщении,что его в тебе восхищает. В чем, на его взгляд,твоя суперсила, твой дар. 🐉 Потом обязательно сама подпиши такую «открытку силы» для кого-то. Главное, чтобы это были слова поддержки, восхищения и любви. Это поможет тебе ощутить себя любимой и увидеть, как же прекрасно твоё отражение в людях — добрых зеркалах 💕
❤️, если повторишь практику со своим близким человеком
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ позирования для фото Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
✨✨✨✨ позирования для фото
Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все тело
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем плоский живот 😍
Нравятся тренировки на плоский живот? ❤️ - очень 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Почему на тебя не обращают внимание? Подумай, чем ты выделяешься? ➡️ У тебя может быть невероятная эстетика, классная фигура,
Почему на тебя не обращают внимание? Подумай, чем ты выделяешься? ➡️ У тебя может быть невероятная эстетика, классная фигура, офигенный характер, ты открытая и харизматичная 📌 Важно, чтобы ты показывала свои классные качества, тогда те, кто тебе нравятся, будут к тебе привязываться Задумайся, в чем твоя уникальность и сильная сторона, чем ты можешь привлекать и используй это 💚 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 уходовой косметики ❤️ - если делать больше подобных постов 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 уходовой косметики
❤️ - если делать больше подобных постов
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨ простого макияжа глаз
Повторишь? ❤️ - конечно! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Что нужно для поддержания ровного и здорового тонуса кожи? ⏺ Фрукты и овощи: Богатые витаминами и антиоксидантами. ⏺ Зелены
Что нужно для поддержания ровного и здорового тонуса кожи? Фрукты и овощи: Богатые витаминами и антиоксидантами.  Зеленые листья: Содержат витамин К, который помогает уменьшить покраснения и раздражения кожи.  Белок: Включение магния и цинка из белковых продуктов. Чай зеленого цвета: Богат антиоксидантами, помогает в борьбе с воспалениями и омолаживает кожу.
❤️, если стремишься к идеальной коже
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Образы на весну с WB ❤️ Как тебе образы? ❤️ - крутые образы 🥰 - не надела бы такие 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Образы на весну с WB ❤️
Как тебе образы? ❤️ - крутые образы 🥰 - не надела бы такие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Косметика, с которой я получаю комплименты👩‍🎨 Сохрани, подборка тебе точно пригодится ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддерж
+4
Косметика, с которой я получаю комплименты👩‍🎨
Сохрани, подборка тебе точно пригодится ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет? Выбери то что ты хочешь этой весной: ❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит… ✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой. 💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman

🍝Как избавиться от мешков по глазами? 👇 ✅Массаж ложками: Охладите ложки и массируйте под глазами. ✅Кофейные кубики: Замороз
+1
🍝Как избавиться от мешков по глазами? 👇 ✅Массаж ложками: Охладите ложки и массируйте под глазами. ✅Кофейные кубики: Заморозьте кофе и используйте кубики для массажа. ✅Картофельная маска: Приложите тертый картофель в марле. ✅Йога для лица: Делайте упражнения для улучшения тонуса кожи.
А тебя беспокоят мешки под глазами? ❤️ - да, постоянно с ними борюсь 🥰 - нет, абсолютно не беспокоят
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рабочий массаж для маленького носика🩵
Будешь выполнять? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лёгкий макияж на прогулку 💗
Нравится такой? ❤️ - да 🥰 - не очень...
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пейте больше воды ✨ ➖Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто дей
+1
Пейте больше воды ✨ ➖Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. ✅А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода: 💫нормализует обмен веществ в организме 💫выводит токсины 💫помогает усваиваться полезным веществам 💫очищает нашу кожу изнутри 💫насыщает ее влагой 💫предотвращает обезвоживание. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘 на прическу розэ
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 маникюра 😘какой выберешь ты? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
😘😘😘😘 маникюра
😘какой выберешь ты?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас