en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 126 subscribers, ranking 915 in the Psychology category and 31 726 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 126 subscribers.

According to the latest data from 23 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -335 over the last 30 days and by -39 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.23%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 683 views. Within the first day, a publication typically gains 339 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 126
Subscribers
-3924 hours
-2857 days
-33530 days
Posts Archive
📎 Дефициты и симптомы, о которых говорит тело: БЕЛОК ➖тяга к сладкому, мышечная ➖усталость, дряблость кожи, ➖высыания, плохо
+1
📎 Дефициты и симптомы, о которых говорит тело: БЕЛОК ➖тяга к сладкому, мышечная ➖усталость, дряблость кожи, ➖высыания, плохой сон. КЛЕТЧАТКА ➖проблемы с жкт, вздутия, ➖запоры, высыпания на ➖коже, сыпь, скачки веса. СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ ➖нет энергии, частые ➖перекусы, вздутие, срывы ➖на сладкое. ЖИРЫ ➖сухая кожа, нет сытости, ➖тяга к жареному/фастфуду. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Считаешь чтение скучным делом ? Мы изменим твое мнение 🪙 Представь: вечер, мягкий свет и аромат любимого чая. Ты открываешь
Считаешь чтение скучным делом ? Мы изменим твое мнение 🪙 Представь: вечер, мягкий свет и аромат любимого чая. Ты открываешь канал «Прочитано», и каждая книга словно нежный поцелуй, пробуждающий самые смелые фантазии.🔥 За каждой страницей скрывается интрига: слова, что манят, и строки, что будят самые смелые мечты. Загляни за кулисы запретного, где литература становится искусством соблазна..🔥 «Прочитано» — когда книги становятся афродизиаком для души и тела! https://t.me/allbooksread

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 контуринга носа
❤️, если было полезно для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📨📨📨📨Если твоя цель - чистая кожа ✴️Не трогай кожу в течение дня ✴️Пользуйся SPF 30+ ✴️Исключай молочку, чтобы проверить с
📨📨📨📨Если твоя цель - чистая кожа ✴️Не трогай кожу в течение дня ✴️Пользуйся SPF 30+ ✴️Исключай молочку, чтобы проверить связь ✴️Ешь ягоды, фрукты и пей зелёный чай ✴️Пей 1,5л чистой воды ✴️Добавляй авокадо, рыбу и орехи ✴️Закрывай дефициты витаминов A, С, E, D и В. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

«Не люблю свою комнату..»😭 С каналом РумТур ты сможешь: 💗Подобрать декор с вб 💗Научиться делать украшения 💗Украсить учебн
«Не люблю свою комнату..»😭 С каналом РумТур ты сможешь: 💗Подобрать декор с вб 💗Научиться делать украшения 💗Украсить учебное место 💗Найти идеи для оформления Просыпайся в уюте: t.me/roomtour

❤️❤️❤️❤️❤️ для волос и техники применения
Как вам прически с крабиками? ❤️ - нравятся, выглядят стильно 🥰 - не особо нравятся
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ для фото с подругой Какую идею повторишь с подругой? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨ для фото с подругой
Какую идею повторишь с подругой?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌱 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ухода за волосами Многие интересовались уходом за волосами, ловите полезный гайд 🧡 📢Rise | 💬 Наш чатик | �
+1
🌱 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ухода за волосами
Многие интересовались уходом за волосами, ловите полезный гайд 🧡
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 скрабов для тела Пользуешься скрабами для тела? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+9
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 скрабов для тела
Пользуешься скрабами для тела? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 на ровные стрелки
Понравился тутор? ❤️ - конечно! 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Стильные образы с WB 😍 Девочки, как вы и просили, снова подборка образов для вас! Накидайте реакций, если нравятся такие под
+5
Стильные образы с WB 😍 Девочки, как вы и просили, снова подборка образов для вас!
Накидайте реакций, если нравятся такие подборки ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Не думай, что ты некрасивая! 😍 У каждого есть свой типаж, точно так же как и у тебя. 📍Наверняка есть актеры из фильмов, кот
Не думай, что ты некрасивая! 😍
У каждого есть свой типаж, точно так же как и у тебя.
📍Наверняка есть актеры из фильмов, которые тебе не нравятся, а в мире их считают супер привлекательными 💡Точно также работает и с тобой, запомни, ты красотка, просто у всех свой типаж и вкус, помни про это. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я не знаю, как классно одеваться! Давай расскажу, выбирай свой рост: До 140 см – https://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi 141-150 см –
Я не знаю, как классно одеваться! Давай расскажу, выбирай свой рост: До 140 смhttps://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi 141-150 смhttps://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi 151-160 смhttps://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi 161-170 смhttps://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi 171-180 смhttps://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi Здесь нет моего роста – https://t.me/+exl5iNZvAM9mYzRi

🔠🔠🔠🔠🔠 на 5-минутные прически
Ставь ❤️, если нравятся такие простые и быстрые прически
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на стильные прически
Как тебе результат? ❤️ - крутой, повторю 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 идей для маникюра Версия: с фигурками Какие бы сделала себе? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 идей для маникюра Версия: с фигурками
Какие бы сделала себе? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Около четверти россиян живут в съемных квартирах 🔑 23% – с родственниками и только 54% владеют своим жильём. Но давайте чест
Около четверти россиян живут в съемных квартирах 🔑 23% – с родственниками и только 54% владеют своим жильём. Но давайте честно: позволить себе квартиру может далеко не каждый второй. Цены растут, зарплаты – не успевают. Почему одни копят годами и еле сводят концы с концами, а другие за пару лет выходят на новый уровень дохода и готовы к покупке жилья? Сам себе коуч — канал о том, как выйти на доход, который позволит жить, а не выживать. Подпишись 🔛

Невероятный макияж
❤️ – если понравился
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас