en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 609 subscribers, ranking 894 in the Psychology category and 31 207 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 609 subscribers.

According to the latest data from 13 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -121 over the last 30 days and by -41 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.95%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.96% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 854 views. Within the first day, a publication typically gains 424 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 7.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 609
Subscribers
-4124 hours
-3247 days
-12130 days
Posts Archive
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики Сохрани, чтобы не потерять! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики
Сохрани, чтобы не потерять!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 для джинс
Знали об этом лайфхаке? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💄Бюджетная косметика, которая реально работает Красота не должна быть дорогой — главное, чтобы блестела ты 🤍 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔤🔤🔤🔤 базовых образов на учебу ✨ ❤️ - если хочешь больше 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔤🔤🔤🔤 базовых образов на учебу
❤️ - если хочешь больше
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 гид по средствам ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
💗💗💗💗💗💗💗💗 гид по средствам
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на графичные брови👀
Ты оформляешь брови каждый день? Да, обязательно – ♥️ Нет, только по настроению – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лучшие утренние ритуалы для сияния лица💋 1️⃣Умойся прохладной водой или кубиком льда; 2️⃣Протри кожу тоником — пробуждает лучше кофе; 3️⃣Нанеси лёгкую сыворотку с витамином С; 4️⃣ Сделай мягкий массаж пальцами — кровь заиграет.
А ты делаешь утренний уход? Да, всегда! – ❤️ Иногда забываю – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Как правильно умываться Кажется просто, но умывание — основа чистой кожи 💕
А ты умываешься утром и вечером? Да, всегда – 🥰 Иногда только вечером – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уход за бровями после коррекции💋 После коррекции кожа под бровями чувствительна 💕 ➡️ Не трогай их руками в первые часы; ➡️
Уход за бровями после коррекции💋
После коррекции кожа под бровями чувствительна 💕
➡️ Не трогай их руками в первые часы; ➡️ Умойся мягким средством без спирта; ➡️ Нанеси немного пантенола или алоэ; ➡️ Не делай макияж бровей 1–2 дня; ➡️ И расчёсывай их каждый день — для аккуратной формы.
Ты ухаживаешь за бровями после коррекции? Да, обязательно – ❤️ Нет, не знала, что нужно – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Тренировка на мышцы кора Сильный кор — залог красивой осанки и плоского живота 🌟
Ты тренируешь кор? Да, регулярно – ❤️ Иногда вспоминаю – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на яркий макияж 🥰
Попробуешь такой образ? Да, обожаю цвета – 🥰 Мне ближе нюд – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Детокс-правила на неделю (для лёгкости и самочувствия) 1️⃣Пей больше воды — до 2 литров в день. 2️⃣Добавь свежие овощи и зеле
+1
Детокс-правила на неделю (для лёгкости и самочувствия) 1️⃣Пей больше воды — до 2 литров в день. 2️⃣Добавь свежие овощи и зелень. 3️⃣Уменьши сахар и соль. 4️⃣Спи не меньше 7 часов. 5️⃣Больше движения и прогулок. 6️⃣И не забывай: спокойствие — лучший детокс.
Ты пробовала делать “детокс-неделю”? Да, помогает – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как освежить взгляд с помощью фейсфитнеса ☝️
Пробовала фейсфитнес для глаз? Да, люблю эффект – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на сиреневый макияж 🥰
Попробуешь повторить? Да, обожаю такие оттенки! – ❤️ Пока не решаюсь – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Травяные чаи 🍵 1️⃣Тонизирующее и укрепляющее – корень женьшеня, имбирь, боярышник, лимонник. 2️⃣Противовоспалительное – мали
+1
Травяные чаи 🍵 1️⃣Тонизирующее и укрепляющее – корень женьшеня, имбирь, боярышник, лимонник. 2️⃣Противовоспалительное – малина, одуванчик, зверобой. 3️⃣Успокаивающее и расслабляющее – календула, мята, мелисса. 4️⃣Жаропонижающее и потогонное – липа, малина, ромашка. 5️⃣Снимает спазмы – зверобой, ромашка. 6️⃣Витаминизирующее – шиповник, чёрная смородина, облепиха.
Травяные чаи – вкусная и натуральная поддержка здоровья.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧖‍♀️ Какая сегодня ты? 1 — ❤️ 2 — 🥰 3 — 🔥 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
🧖‍♀️ Какая сегодня ты?
1 — ❤️ 2 — 🥰 3 — 🔥
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Необычная схема нанесения консилера
Как тебе? Красиво – ❤️ Так себе – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти-продуктов Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, конечно 🥰 - не особо 📢Rise | 💬 Наш чатик |
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти-продуктов
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, конечно 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор макияжа моделей
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выбираем тушь✨ А какой тушью пользуешься ты? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Выбираем тушь
А какой тушью пользуешься ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас