现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 609 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 894，并在 俄罗斯 地区排名第 31 207 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 21 609 名订阅者。
根据 13 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -121，过去 24 小时变化为 -41，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.95%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.96% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 854 次浏览，首日通常累积 424 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 7。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 14 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 609
订阅者
-4124 小时
-3247 天
-12130 天
帖子存档
21 597
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
бюджетной косметики
Сохрани, чтобы не потерять!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
21 597
💄Бюджетная косметика, которая реально работает
Красота не должна быть дорогой — главное, чтобы блестела ты 🤍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
+5
21 597
+4
21 597
Тутор на графичные брови👀
Ты оформляешь брови каждый день? Да, обязательно – ♥️ Нет, только по настроению – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
Лучшие утренние ритуалы для сияния лица💋
1️⃣Умойся прохладной водой или кубиком льда;
2️⃣Протри кожу тоником — пробуждает лучше кофе;
3️⃣Нанеси лёгкую сыворотку с витамином С;
4️⃣ Сделай мягкий массаж пальцами — кровь заиграет.
А ты делаешь утренний уход? Да, всегда! – ❤️ Иногда забываю – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
💗 Как правильно умываться
Кажется просто, но умывание — основа чистой кожи 💕
А ты умываешься утром и вечером? Да, всегда – 🥰 Иногда только вечером – ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
Уход за бровями после коррекции💋
После коррекции кожа под бровями чувствительна 💕➡️ Не трогай их руками в первые часы; ➡️ Умойся мягким средством без спирта; ➡️ Нанеси немного пантенола или алоэ; ➡️ Не делай макияж бровей 1–2 дня; ➡️ И расчёсывай их каждый день — для аккуратной формы.
Ты ухаживаешь за бровями после коррекции? Да, обязательно – ❤️ Нет, не знала, что нужно – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
🤍 Тренировка на мышцы кора
Сильный кор — залог красивой осанки и плоского живота 🌟
Ты тренируешь кор? Да, регулярно – ❤️ Иногда вспоминаю – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
Туториал на яркий макияж 🥰
Попробуешь такой образ? Да, обожаю цвета – 🥰 Мне ближе нюд – ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
Детокс-правила на неделю (для лёгкости и самочувствия)
1️⃣Пей больше воды — до 2 литров в день.
2️⃣Добавь свежие овощи и зелень.
3️⃣Уменьши сахар и соль.
4️⃣Спи не меньше 7 часов.
5️⃣Больше движения и прогулок.
6️⃣И не забывай: спокойствие — лучший детокс.
Ты пробовала делать “детокс-неделю”? Да, помогает – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
Как освежить взгляд с помощью фейсфитнеса ☝️
Пробовала фейсфитнес для глаз? Да, люблю эффект – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
Туториал на сиреневый макияж 🥰
Попробуешь повторить? Да, обожаю такие оттенки! – ❤️ Пока не решаюсь – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
+1
Травяные чаи 🍵
1️⃣Тонизирующее и укрепляющее – корень женьшеня, имбирь, боярышник, лимонник.
2️⃣Противовоспалительное – малина, одуванчик, зверобой.
3️⃣Успокаивающее и расслабляющее – календула, мята, мелисса.
4️⃣Жаропонижающее и потогонное – липа, малина, ромашка.
5️⃣Снимает спазмы – зверобой, ромашка.
6️⃣Витаминизирующее – шиповник, чёрная смородина, облепиха.
Травяные чаи – вкусная и натуральная поддержка здоровья.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
21 597
📎Необычная схема нанесения консилера
Как тебе? Красиво – ❤️ Так себе – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
бьюти-продуктов
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, конечно 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 597
21 597
+5
