en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
The perfect Girl - тот самый канал, который поможет измениться до неузнаваемости за этот год и поднять самооценку 🤍 Скорее заходи и выполняй задания 💋 https://t.me/+KbRBglqQJZYzNWMy

Скинуть вам канал с ежедневными заданиями, которые помогут измениться в 2025 году? 🤍
Anonymous voting

Простая прическа 💋
Как вам результат? ❤️ - круто получилось 🥰 - немного не моё
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 для тонкой талии
Какую тренировку сделать для вас следующей? ❤️ - на всё тело 🥰 - на ягодицы 😍 - на руки 💅🏻 - от отеков
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как сделать объем у корней волос ❤️ Средства для объема: ❤️Муссы и пенки для объема: Наносятся на влажные волосы перед укладк
Как сделать объем у корней волос ❤️ Средства для объема: ❤️Муссы и пенки для объема: Наносятся на влажные волосы перед укладкой феном. ❤️Спреи для объема: Распыляются на корни волос для фиксации объема. ❤️Сухие шампуни: Не только освежают волосы, но и придают объем у корней. ❤️Пудра для объема: Наносится непосредственно на корни волос для создания мгновенного объема.
Полезно вам такое? ❤️ - очень 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚡️Мастхэв для любой девушки - уверенность в себе По статистике 73% женщин имеют низкую самооценку и совсем не любят себя. И к
⚡️Мастхэв для любой девушки - уверенность в себе По статистике 73% женщин имеют низкую самооценку и совсем не любят себя. И как результат - притягивают мужчин которые их также не любят ! Чтобы решить эту проблему не нужно бегать по психологам - достаточно перед сном читать канал «Корона не жмет». Там рассказывают, какие шестеренки подкрутить, чтобы стать уверенной и начать ценить себя. И это все в ЛЕГКОСТИ, с умом и юмором. Забирай в закрепе 20 практик для повышения самооценки: @KoronaNe

Милые, а что вам удаётся делать сложнее всего? Мне, например, ложиться спать до 23:00 💋
Anonymous voting

Хороший сон — красивая девушка 💋 💋 Ложись спать до 23:00 💋 Просыпайся до 8:00 💋 Проветри комнату, температура должна быть
Хороший сон — красивая девушка 💋 💋 Ложись спать до 23:00 💋 Просыпайся до 8:00 💋 Проветри комнату, температура должна быть в пределах 18-19 градусов 💋 Не ешь много перед сном 💋 За 2 часа до сна убери все гаджеты 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Как восстановить кожный барьер?
Сохрани, чтобы не потерять 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤❤❤❤❤ той самой «that girl” ❤️ - мотивирует? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
❤❤❤❤❤❤❤❤ той самой «that girl”
❤️ - мотивирует?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бегать за парнями - ГЛУПО Мужская психология проста как пример 2+2=4, достаточно изменить поведение рядом с ним и начать удел
Бегать за парнями - ГЛУПО Мужская психология проста как пример 2+2=4, достаточно изменить поведение рядом с ним и начать уделять время себе. Вуаля, он уже стоит перед вами на коленях Как именно вести себя рядом с ним и стать той самой леди с картинки ты найдешь на канале Я смогу сама Здесь дают инструкции, как прокачать женственность и забыть про все свои комплексы-триггеры Уже завтра он поменяет свое мнение о тебе - https://t.me/+q58Di9x53IIyZjMy

♒️♓️🅰️🆎🆔🅰️, которую нужно знать девушкам ©️втягивание живота - сделает его более выпирающим ©️отсутствие движения - вызов
♒️♓️🅰️🆎🆔🅰️, которую нужно знать девушкам ©️втягивание живота - сделает его более выпирающим ©️отсутствие движения - вызовет усталость ©️поза "нога на ногу" - искривит осанку ©️интуитивное питание - поможет похудеть сильнее диеты ©️на тренировку тратится 300 ккал, а на метаболизм - 1400 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ прически
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱🅱, 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 игнорировать себя Исправь осанку. Обнови прическу. Сделай маникюр. Начни ухаживать за кожей. П
🅱🅱🅱🅱🅱, 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 игнорировать себя Исправь осанку. Обнови прическу. Сделай маникюр. Начни ухаживать за кожей. Пей чистую воду, ешь здоровые продукты, которые дают тебе энергию. Займись наконец-то спортом. Перестань выглядеть неряшливо. Когда ты хорошо себя чувствуешь и хорошо выглядишь, у тебя меняется самоощущение. Хорошо работай, приложи все усилия, что построить лучшую жизнь. Инвестируйте в себя время и деньги, в свое образование и реализацию 💙Я обещаю, успех придет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Канал о саморазвитие и мотивации. Реальные практики которые легко внедрить в повседневную жизнь. Здесь все самое полезное ⚡️П
Канал о саморазвитие и мотивации. Реальные практики которые легко внедрить в повседневную жизнь. Здесь все самое полезное ⚡️Привычка успеха: как начать день с настроением на победу ⚡️Саморазвитие через книги: советы по книгам которые изменят твою жизнь ⚡️Как настроить мышление на успех и забота о себе ⚡️Как научиться слушать и понимать себя ⚡️Психология успеха: как мысли формируют реальность 👉Подписывайся на канал, и ты совершенно бесплатно получишь информацию которая бесценна🔥Чтобы становиться лучше, продуктивнее и счастливее каждый день!!!

𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 🎀 Делитесь в комментариях своей morning routine: 🔴во сколько проснулась, сколько спала; 🔴какой был
𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 🎀 Делитесь в комментариях своей morning routine: 🔴во сколько проснулась, сколько спала; 🔴какой был завтрак (можете прикрепить фото); 🔴уход за собой, советы; 🔴оценка настроения (от 1 до 10); 🔴какая сегодня будет физ активность (например, растяжка, бассейн, зал, прогулка). Хорошего воскресенья! ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 на ягодицы
❤️ - если сделаешь тренировку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка косметики с WB 💋 Сохрани, чтобы не потерять 💋 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
Подборка косметики с WB 💋
Сохрани, чтобы не потерять 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪼Какие витамины нужны ногтям? 🪼Ломкомть и отслойка — дефицит витаминов С и D. 🪼Тонкость — недостаток витамина В, а также ц
+1
🪼Какие витамины нужны ногтям? 🪼Ломкомть и отслойка — дефицит витаминов С и D. 🪼Тонкость — недостаток витамина В, а также цинка, железа и Йода. 🪼Хрупкость — дефицит белка. 🪼Большой размер белой лунки — нехватка цинка, железа и фолиевой кислоты. 🪼Белые полоски на пластине — дефицит железа. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас