uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 872 підписників, посідаючи 932 місце в категорії Психологія та 32 109 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 872 підписників.

За останніми даними від 01 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -410, а за останні 24 години на -30, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.65%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.30% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 553 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 272 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 872
Підписники
-3024 години
-2497 днів
-41030 день
Архів дописів
⏰ Как начать свой день продуктивно? Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня: ✔️
Как начать свой день продуктивно?
Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня:
✔️ Ранний подъем. Вставайте немного пораньше, чтобы избежать спешки. ✔️ Утренняя активность. Занимайтесь пилатесом или легкими упражнениями для бодрости. ✔️ Полезный завтрак. Убедитесь, что ваш завтрак сбалансирован и питателен. ✔️ Планирование. Выделите несколько минут на составление плана на день. ✔️ Спокойные занятия. Найдите время для медитации или чтения, чтобы настроиться на позитив. ✔️ Приоритеты. Начните с самых важных задач, пока еще энергичны. ✔️ Минимум отвлечений. Отключите телефон на утро для повышения концентрации. Начните утро с правильного настроя и достигайте успеха! 😸
❤️ — спасибо, было полезно!
📢Rise

🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шок
+5
🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек
Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шоколада 😍 - карамели 💅🏻 - ванили 💋 - взбитых сливок 🕊 - маршмеллоу
📢Rise

Канал о воспитании и развитии ребенка. Детская психология, отношения детей и родителей, идеи для семейного времяпрепровождени
Канал о воспитании и развитии ребенка. Детская психология, отношения детей и родителей, идеи для семейного времяпрепровождения и развивающие игры. Собрали подборку самых важных постов для вас 🟠Игры для развития моторики у детей 🟠Идеи для совместного семейного досуга в праздники 🟠Как задать правильные вопросы, чтобы понять ребенка 🟠Примеры конструктивного разрешения конфликтов с детьми 🟠Что делать, если у ребенка нет друзей Подписывайтесь на канал, чтобы ваши дети выросли умными и счастливыми!

✨ У тебя бесформенное лицо? Я тебе помогу: 🖇 Для скул: Втяни щеки и сделай губы, как рыбка. Продержи так 5 секунд Повтори 10
У тебя бесформенное лицо? Я тебе помогу: 🖇 Для скул: Втяни щеки и сделай губы, как рыбка. Продержи так 5 секунд Повтори 10 раз. 🖇 Щеки: Откинь голову назад. Не отрывай взгляда от потолка. Вытяни губы и выдохни. Делать по 10 секунд 10 раз. 🖇 Надуй щеки. Попробуй перемещать воздух из одной стороны в другую. Делай так 5 секунд. Сделай большое «о», когда выпустишь воздух. Это поможет укрепить мышцы щек.
Девочки, а что бы вы хотели изменить в своем лице? ⬇️
📢Rise

♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять ❤️ - если попробуешь 📢Rise
+8
♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять
❤️ - если попробуешь
📢Rise

🤩 Новогодняя подборка мультфильмов! Как и обещала, лови следующий чек-лист на киномарафон! 🤩 🤩 Анастасия 🤩 Ледниковый пер
🤩 Новогодняя подборка мультфильмов! Как и обещала, лови следующий чек-лист на киномарафон! 🤩 🤩 Анастасия 🤩 Ледниковый период 🤩 Гринч 🤩 Хранители снов 🤩 Полярный экспресс 🤩 Секретная служба Санта-Клауса 🤩 Клаус 🤩 Легенда ночных стражей 🤩 Новогодний мадагаскар 🤩 Делай ноги 🤩 Нико: Путь к звездам
Девочки, а у вас появилось уже новогоднее настроение? ❤️ - даааа 🥰 - всё ещё нет
📢Rise

🅱🅱🅱🅱🅱💗🅱🅱🅱🅱🅱 Схемы макияжа на любой вкус. Пробуйте, подбирайте идеальный для вас вариант ✨ 📢Rise
+5
🅱🅱🅱🅱🅱💗🅱🅱🅱🅱🅱 Схемы макияжа на любой вкус. Пробуйте, подбирайте идеальный для вас вариант ✨ 📢Rise

Без настоящей близости, ваши отношения не станут крепкими❗️ И речь не про секс. Недавно я узнала про фишки, которые сохраняют
Без настоящей близости, ваши отношения не станут крепкими❗️ И речь не про секс. Недавно я узнала про фишки, которые сохраняют отношения теплыми и с непрерывными бабочками в животе. Я всего то, подписалась на канал «Игра в привлечение», где автор рассказал мне: - Как понять, тот ли это человек для серьезных отношений и где искать достойного партнера. - Как вести себя так, чтобы мужчина сам стремился делать тебя счастливой. - Почему иногда полезно отпустить ситуацию, чтобы получить желаемое внимание и заботу. Подписывайся и узнай, как создавать идеальные отношения: https://t.me/+n0u4wWz0v005YTli

Комплекс упражнений на ягодицы и пресс 😍
Какую тренировку сделать для вас следующей? Пишите в комментариях 👿
📢Rise

Макияж моделей 🧴
С тебя – ❤️, если повторишь
📢Rise

Канал о криптовалюте, экономике и финансах. Собрали подборку самых важных постов для вас: 🟢 Биткоин снова бьет рекорды! 🟢 М
Канал о криптовалюте, экономике и финансах. Собрали подборку самых важных постов для вас: 🟢 Биткоин снова бьет рекорды! 🟢 Монеты против токенов: в чем главные отличия и как выбрать правильный актив для инвестиций 🟢 Сбережения россиян взлетели 🟢 Как не потерять деньги: психологические ошибки трейдеров и как их избежать 🟢 Биткоин может взлететь до $180 тыс. Подписывайтесь на канал, чтобы извлечь максимум из своих активов. Не упустите возможность заработать на квартиру за 3 года!

У всех так было? 💙 ❤️ - ахах, да 🥰 - у меня не было 📢Rise
У всех так было? 💙
❤️ - ахах, да 🥰 - у меня не было
📢Rise

✨12 фильмов, которые стоит посмотреть на английском: Во-первых, ты будешь тренировать свое восприятие английского языка на сл
12 фильмов, которые стоит посмотреть на английском: Во-первых, ты будешь тренировать свое восприятие английского языка на слух, во-вторых, пополнять словарный запас без особых усилий.💛 🟢The Holiday 🟢Hitch 🟢Forrest Gump 🟢Eat Pray Love 🟢Into the Woods 🟢Seven Pounds 🟢The Martian 🟢Spy 🟢Tomorrowland 🟢Secret Window 🟢The Pursuit of Happyness 🟢Side Effects
Сохраняй и приятного тебе просмотра⭐️
📢Rise

❤️ Фруктовый чай для уютных осенних вечеров ❤️ облепиха + яблоко + мед + лимон ❤️ корица + дольки апельсина + мед + мята ❤️ б
❤️ Фруктовый чай для уютных осенних вечеров ❤️ облепиха + яблоко + мед + лимон ❤️ корица + дольки апельсина + мед + мята ❤️ брусника + клюква + мед + мята ❤️ черная смородина + базилик + мед + лайм
Какой попробуете сделать? ❤️
📢Rise

Маска для борьбы с излишней жирностью кожи 👺 🌷Смешай чайную ложку кофе с столовой ложкой белой или голубой глины. 🌷Добавь
+1
Маска для борьбы с излишней жирностью кожи 👺 🌷Смешай чайную ложку кофе с столовой ложкой белой или голубой глины. 🌷Добавь теплую кипяченую воду до получения консистенции сметаны. 🌷Нанеси на лицо, избегая области вокруг глаз, и через 20 минут смой. 🌷Для жирной кожи лучше использовать молотый кофе в масках, а для сухой и чувствительной – кофейную гущу.
Девочки, а вы часто делаете масочки для лица? ❤️ - да 🥰 - нет, но исправлюсь
📢Rise

ЗНАЕШЬ КАКИЕ ДЕВУШКИ ВОЗБУЖДАЮТ МУЖЧИН БОЛЬШЕ ВСЕГО? И нет, это не чиксы с перекаченной грудью и развратной одеждой — а девуш
ЗНАЕШЬ КАКИЕ ДЕВУШКИ ВОЗБУЖДАЮТ МУЖЧИН БОЛЬШЕ ВСЕГО? И нет, это не чиксы с перекаченной грудью и развратной одеждой — а девушки умеющие доминировать! Дай угадаю. Тебе хочется быть той самой, от которой невозможно отвести взгляд, но уверенность в себе никак не дает сделать первые шаги? “Он и она” – поможет тебе стать той девушкой, от которой все мужчины будут без ума. Уделяя каналу несколько минут в день, твоя жизнь может поменяться навсегда. Не упусти свой шанс: https://t.me/+s8Q8DmM2JANlYTVi

💌 Лучшие тренировки на все тело: Тренировка 1 — 20 минут Тренировка 2 — 30 минут Тренировка 3 — 30 минут Тренировка 4 — 35 м
💌 Лучшие тренировки на все тело: Тренировка 1 — 20 минут Тренировка 2 — 30 минут Тренировка 3 — 30 минут Тренировка 4 — 35 минут Тренировка 5 — 20 минут Тренировка 6 — 20 минут
Многие просили побольше тренировок, пост для вас 😍
📢Rise

🍪 Хочу пахнуть как... Небольшой совет: чтобы твой парфюм/спрей держался дольше, используй вазелин, нанести его перед тем как
+5
🍪 Хочу пахнуть как... Небольшой совет: чтобы твой парфюм/спрей держался дольше, используй вазелин, нанести его перед тем как воспользоваться духами
❤️ - полезно!!
📢Rise

Канал о творчестве. Идеи и лайфхаки для рукодельниц по созданию, продвижению и продаже изделий. Собрали подборку самых интере
Канал о творчестве. Идеи и лайфхаки для рукодельниц по созданию, продвижению и продаже изделий. Собрали подборку самых интересных постов для вас: ✔️ Топ-3 источников для поиска вдохновения ✔️ Как определить цену за свои изделия ✔️ Как выбрать своё направление в рукоделии: от вязания до росписи ✔️ Как избежать творческого выгорания в рукоделии ✔️ Как делать качественные фото своих изделий в домашних условиях Подписывайтесь на канал, чтобы начать зарабатывать на своем хобби!

🎋Расписание приема воды 💋8:00 - 2 стакана воды 💋11:00 -1 стакан воды 💋13:00 - 2 стакана воды 💋16:00 - 1 стакан воды 💋20
+1
🎋Расписание приема воды 💋8:00 - 2 стакана воды 💋11:00 -1 стакан воды 💋13:00 - 2 стакана воды 💋16:00 - 1 стакан воды 💋20:00 - 1 стакан воды
❤️ - буду следовать графику
📢Rise