¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 872 suscriptores, ocupando la posición 932 en la categoría Psicología y el puesto 32 109 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 872 suscriptores.
Según los últimos datos del 01 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -410, y en las últimas 24 horas de -30, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.65%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.30% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 553 visualizaciones. En el primer día suele acumular 272 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 872
Suscriptores
-3024 horas
-2497 días
-41030 días
Archivo de publicaciones
20 864
⏰ Как начать свой день продуктивно?
Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня:✔️ Ранний подъем. Вставайте немного пораньше, чтобы избежать спешки. ✔️ Утренняя активность. Занимайтесь пилатесом или легкими упражнениями для бодрости. ✔️ Полезный завтрак. Убедитесь, что ваш завтрак сбалансирован и питателен. ✔️ Планирование. Выделите несколько минут на составление плана на день. ✔️ Спокойные занятия. Найдите время для медитации или чтения, чтобы настроиться на позитив. ✔️ Приоритеты. Начните с самых важных задач, пока еще энергичны. ✔️ Минимум отвлечений. Отключите телефон на утро для повышения концентрации. Начните утро с правильного настроя и достигайте успеха! 😸
❤️ — спасибо, было полезно!📢Rise
20 864
+5
🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃
🥞 Духи для истинных сладкоежек
Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шоколада 😍 - карамели 💅🏻 - ванили 💋 - взбитых сливок 🕊 - маршмеллоу📢Rise
20 864
Канал о воспитании и развитии ребенка. Детская психология, отношения детей и родителей, идеи для семейного времяпрепровождения и развивающие игры.
Собрали подборку самых важных постов для вас
🟠Игры для развития моторики у детей
🟠Идеи для совместного семейного досуга в праздники
🟠Как задать правильные вопросы, чтобы понять ребенка
🟠Примеры конструктивного разрешения конфликтов с детьми
🟠Что делать, если у ребенка нет друзей
Подписывайтесь на канал, чтобы ваши дети выросли умными и счастливыми!
20 864
✨ У тебя бесформенное лицо? Я тебе помогу:
🖇 Для скул: Втяни щеки и сделай губы, как рыбка. Продержи так 5 секунд Повтори 10 раз.
🖇 Щеки: Откинь голову назад. Не отрывай взгляда от потолка.
Вытяни губы и выдохни.
Делать по 10 секунд 10 раз.
🖇 Надуй щеки. Попробуй перемещать воздух из одной стороны в другую. Делай так 5 секунд. Сделай большое «о», когда выпустишь воздух. Это поможет укрепить мышцы щек.
Девочки, а что бы вы хотели изменить в своем лице? ⬇️📢Rise
20 864
🤩 Новогодняя подборка мультфильмов!
Как и обещала, лови следующий чек-лист на киномарафон! 🤩
🤩 Анастасия
🤩 Ледниковый период
🤩 Гринч
🤩 Хранители снов
🤩 Полярный экспресс
🤩 Секретная служба Санта-Клауса
🤩 Клаус
🤩 Легенда ночных стражей
🤩 Новогодний мадагаскар
🤩 Делай ноги
🤩 Нико: Путь к звездам
Девочки, а у вас появилось уже новогоднее настроение? ❤️ - даааа 🥰 - всё ещё нет📢Rise
20 864
+5
🅱🅱🅱🅱🅱💗🅱🅱🅱🅱🅱
Схемы макияжа на любой вкус. Пробуйте, подбирайте идеальный для вас вариант ✨
📢Rise
20 864
Без настоящей близости, ваши отношения не станут крепкими❗️
И речь не про секс. Недавно я узнала про фишки, которые сохраняют отношения теплыми и с непрерывными бабочками в животе.
Я всего то, подписалась на канал «Игра в привлечение», где автор рассказал мне:
- Как понять, тот ли это человек для серьезных отношений и где искать достойного партнера.
- Как вести себя так, чтобы мужчина сам стремился делать тебя счастливой.
- Почему иногда полезно отпустить ситуацию, чтобы получить желаемое внимание и заботу.
Подписывайся и узнай, как создавать идеальные отношения: https://t.me/+n0u4wWz0v005YTli
20 864
Комплекс упражнений на ягодицы и пресс 😍
Какую тренировку сделать для вас следующей? Пишите в комментариях 👿📢Rise
20 864
Канал о криптовалюте, экономике и финансах.
Собрали подборку самых важных постов для вас:
🟢 Биткоин снова бьет рекорды!
🟢 Монеты против токенов: в чем главные отличия и как выбрать правильный актив для инвестиций
🟢 Сбережения россиян взлетели
🟢 Как не потерять деньги: психологические ошибки трейдеров и как их избежать
🟢 Биткоин может взлететь до $180 тыс.
Подписывайтесь на канал, чтобы извлечь максимум из своих активов. Не упустите возможность заработать на квартиру за 3 года!
20 864
✨12 фильмов, которые стоит посмотреть на английском:
Во-первых, ты будешь тренировать свое восприятие английского языка на слух, во-вторых, пополнять словарный запас без особых усилий.💛
🟢
The Holiday
🟢Hitch
🟢Forrest Gump
🟢Eat Pray Love
🟢Into the Woods
🟢Seven Pounds
🟢The Martian
🟢Spy
🟢Tomorrowland
🟢Secret Window
🟢The Pursuit of Happyness
🟢Side Effects
Сохраняй и приятного тебе просмотра⭐️📢Rise
20 864
❤️ Фруктовый чай для уютных осенних вечеров
❤️ облепиха + яблоко + мед + лимон
❤️ корица + дольки апельсина + мед + мята
❤️ брусника + клюква + мед + мята
❤️ черная смородина + базилик + мед + лайм
Какой попробуете сделать? ❤️📢Rise
20 864
+1
Маска для борьбы с излишней жирностью кожи 👺
🌷Смешай чайную ложку кофе с столовой ложкой белой или голубой глины.
🌷Добавь теплую кипяченую воду до получения консистенции сметаны.
🌷Нанеси на лицо, избегая области вокруг глаз, и через 20 минут смой.
🌷Для жирной кожи лучше использовать молотый кофе в масках, а для сухой и чувствительной – кофейную гущу.
Девочки, а вы часто делаете масочки для лица? ❤️ - да 🥰 - нет, но исправлюсь📢Rise
20 864
ЗНАЕШЬ КАКИЕ ДЕВУШКИ ВОЗБУЖДАЮТ МУЖЧИН БОЛЬШЕ ВСЕГО?
И нет, это не чиксы с перекаченной грудью и развратной одеждой — а девушки умеющие доминировать!
Дай угадаю. Тебе хочется быть той самой, от которой невозможно отвести взгляд, но уверенность в себе никак не дает сделать первые шаги?
“Он и она” – поможет тебе стать той девушкой, от которой все мужчины будут без ума.
Уделяя каналу несколько минут в день, твоя жизнь может поменяться навсегда.
Не упусти свой шанс: https://t.me/+s8Q8DmM2JANlYTVi
20 864
💌 Лучшие тренировки на все тело:
Тренировка 1 — 20 минут
Тренировка 2 — 30 минут
Тренировка 3 — 30 минут
Тренировка 4 — 35 минут
Тренировка 5 — 20 минут
Тренировка 6 — 20 минут
Многие просили побольше тренировок, пост для вас 😍📢Rise
20 864
+5
🍪 Хочу пахнуть как...
Небольшой совет: чтобы твой парфюм/спрей держался дольше, используй вазелин, нанести его перед тем как воспользоваться духами
❤️ - полезно!!📢Rise
20 864
Канал о творчестве. Идеи и лайфхаки для рукодельниц по созданию, продвижению и продаже изделий.
Собрали подборку самых интересных постов для вас:
✔️ Топ-3 источников для поиска вдохновения
✔️ Как определить цену за свои изделия
✔️ Как выбрать своё направление в рукоделии: от вязания до росписи
✔️ Как избежать творческого выгорания в рукоделии
✔️ Как делать качественные фото своих изделий в домашних условиях
Подписывайтесь на канал, чтобы начать зарабатывать на своем хобби!
20 864
+1
🎋Расписание приема воды
💋8:00 - 2 стакана воды
💋11:00 -1 стакан воды
💋13:00 - 2 стакана воды
💋16:00 - 1 стакан воды
💋20:00 - 1 стакан воды
❤️ - буду следовать графику📢Rise
