en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 656 subscribers, ranking 895 in the Psychology category and 31 173 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 656 subscribers.

According to the latest data from 12 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -105 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.06%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.08% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 880 views. Within the first day, a publication typically gains 451 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 656
Subscribers
-3424 hours
-3407 days
-10530 days
Posts Archive
Лёгкий уход тоже работает 😉 ➡️ Не обязательно 10 шагов — главное, стабильность.
❤️ — мой стиль 🥰 — хочу перейти на простое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз с лайфхаком
Знала об этом лайфхаке? ❤️ - да, супер! 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок ❤️, если понравилась подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👺 Массаж лица 🌟Сохраняй эти упражнения, и уже через пару недель заметишь разницу: 💖подтянется овал лица 💖уменьшится отёчность 💖кожа станет более упругой и сияющей Смотри видео и повторяй движения.🌟 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💫 Классная прическа за 3 минуты Идеальный вариант, когда нужно быстро, но красиво, всего пара движений и ты уже с аккуратной, стильной укладкой ❤️
Как тебе результат ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет длинных ресниц 🌌
Ты ухаживаешь за ресницами? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка от отёков и целлюлита ❤️
Будешь делать? Да ! — ❤️ Мне лень — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мини-подборка универсальных must-have, которые реально облегчают жизнь⤵️
Что из этого у тебя всегда в косметичке? Все – ❤️ Половина – 🥰 Надо собрать – 🔥
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лайфхаки для яркого взгляда без туши Сегодня — формат “3 действия — 3 эффекта”: 1️⃣ Подкрути ресницы феном (тёплым воздухом)
Лайфхаки для яркого взгляда без туши Сегодня — формат “3 действия — 3 эффекта”: 1️⃣ Подкрути ресницы феном (тёплым воздухом) → открывает взгляд без макияжа 2️⃣ Сделай лимфодренажную точечную гимнастику под глазами → уменьшает отёки и делает глаза ярче за 1 минуту 3️⃣ Капли “искусственная слеза” → убирают покраснение белков, взгляд — «как после отпуска»
Ты пробуешь такие способы? Да – ❤️ Хочу попробовать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как часто надо стричь кончики⤵️ Оптимально — каждые 2–3 месяца⚡️ Если волосы тонкие или сухие, можно подравнивать раз в 6–8 н
+1
Как часто надо стричь кончики⤵️ Оптимально — каждые 2–3 месяца⚡️ Если волосы тонкие или сухие, можно подравнивать раз в 6–8 недель Регулярная стрижка предотвращает сечение и помогает волосам расти гуще и ровнее 🌌
Ты подстригаешь кончики регулярно? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как отбелить зубы безопасно⤵️ 😚Используй пасту с мягкими отбеливающими абразивами 😚Делай профессиональную чистку у стоматол
Как отбелить зубы безопасно⤵️ 😚Используй пасту с мягкими отбеливающими абразивами 😚Делай профессиональную чистку у стоматолога 1–2 раза в год 😚Избегай кофе/чая сразу после чистки Домашние полоски лучше подбирать с врачом, чтобы не повредить эмаль 🌌
Ты пробовала отбеливание? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как определить тип кожи 😍 Это самый простой способ✨
Ты знаешь свой тип кожи? Да – ❤️ Пока нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как освежить взгляд с помощью фейсфитнеса☝️
Пробовала фейсфитнес для глаз? Да, люблю эффект – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тканевые маски, которые реально работают⤵️ Выбирайте не «красивый пакетик», а формулу 🩷
Как относишься к тканевым маскам? Люблю! — ❤️ Почти не использую — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как избежать пигментации после прыщей🐈 Не выдавливай воспаления, используй SPF каждый день, наноси уход с ниацинамидом или а
+1
Как избежать пигментации после прыщей🐈 Не выдавливай воспаления, используй SPF каждый день, наноси уход с ниацинамидом или азелаиновой кислотой, лечи прыщи мягко и не травмируй кожу❤️ Пигмент — это почти всегда следствие раздражения и солнца ✨
Ты используешь SPF каждый день? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Продукты бюджетнее бюджетного🧴 Главное — состав, а не цена
Ты часто выбираешь бюджетное? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что взять с собой в школу 😍
Ты берёшь что-то из этого с собой? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Фильмы, после которых хочется ухаживать за собой⤵️ 🔴«Дьявол носит Prada» — вдохновляет следить за стилем 🔴«Однажды в… Голли
+1
Фильмы, после которых хочется ухаживать за собой⤵️ 🔴«Дьявол носит Prada» — вдохновляет следить за стилем 🔴«Однажды в… Голливуде» — эстетика, от которой хочется выглядеть ухоженно 🔴«Эмили в Париже» — лёгкая мотивация выглядеть красиво каждый день 🔴«Красотка» — классика, после которой хочется стать мягче и женственнее 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на вечерний макияж 🥰
Любишь вечерний макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка для того чтобы убрать объемы с рук 😚
Будешь пробовать? Да, то что нужно — ❤️ Мне лень — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Rise • саморазвитие - Statistics & analytics of Telegram channel @risemastery