en
Feedback
«[ تأملات حول الإدمان ]»

«[ تأملات حول الإدمان ]»

Open in Telegram

في محاولة لإرجاع ما فُقِد من فطرتنا، وتنظيف شوائب النفس والقلب..

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel «[ تأملات حول الإدمان ]»

Channel «[ تأملات حول الإدمان ]» (@tamel_fap) in the Arabic language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 399 subscribers, ranking 2 136 in the Healthy Lifestyle category and 7 357 in the Saudi Arabia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 399 subscribers.

According to the latest data from 21 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -573 over the last 30 days and by 2 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.11%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.22% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 200 views. Within the first day, a publication typically gains 544 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 46.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as تَعَافِي, آن, أَحَد, إِدمَان, بَرنَامَج.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
في محاولة لإرجاع ما فُقِد من فطرتنا، وتنظيف شوائب النفس والقلب..

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

10 399
Subscribers
+224 hours
-257 days
-57330 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+97
in 3 channels
June '26
+1 647
in 3 channels
Get PRO
May '26
+383
in 4 channels
Get PRO
April '26
+204
in 5 channels
Get PRO
March '26
+108
in 3 channels
Get PRO
February '26
+85
in 1 channels
Get PRO
January '26
+173
in 5 channels
Get PRO
December '25
+966
in 8 channels
Get PRO
November '25
+139
in 2 channels
Get PRO
October '25
+183
in 3 channels
Get PRO
September '25
+143
in 3 channels
Get PRO
August '25
+499
in 4 channels
Get PRO
July '25
+194
in 4 channels
Get PRO
June '25
+190
in 3 channels
Get PRO
May '25
+184
in 5 channels
Get PRO
April '25
+150
in 1 channels
Get PRO
March '25
+142
in 2 channels
Get PRO
February '25
+160
in 5 channels
Get PRO
January '25
+359
in 4 channels
Get PRO
December '24
+650
in 3 channels
Get PRO
November '24
+822
in 1 channels
Get PRO
October '24
+447
in 4 channels
Get PRO
September '24
+638
in 1 channels
Get PRO
August '24
+1 442
in 4 channels
Get PRO
July '24
+416
in 2 channels
Get PRO
June '24
+560
in 3 channels
Get PRO
May '24
+530
in 4 channels
Get PRO
April '24
+549
in 2 channels
Get PRO
March '24
+781
in 3 channels
Get PRO
February '24
+649
in 2 channels
Get PRO
January '24
+1 386
in 1 channels
Get PRO
December '23
+666
in 1 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
22 July+3
21 July+4
20 July+3
19 July0
18 July+9
17 July0
16 July+6
15 July+2
14 July+9
13 July+7
12 July+8
11 July+9
10 July+10
09 July0
08 July+7
07 July+2
06 July+1
05 July+6
04 July+7
03 July0
02 July+1
01 July+3
Channel Posts
أتوب وأعود للذنب، ما الحل فقد تعبت نفسيا كثيرا، وما حكم تكرار الذنب بعد التوبة؟ ج/ لو كنتَ مريضًا وتُعاني، فماذا أنتَ فاعل؟ =ستتعاطى الدواء إلى أن تتعافى. - لو تَضاعفَ عليك المرض وتكرّر؟ =ستعاوِد تَجَرُّع الدواء ولن تُسْلِم نفسك للهلاك. هكذا الذنب والتوبة = مرض ودواء. وإنّك إنْ ترددت مريضًا على الطبيب كرّةً بعد كرّة ومرّة بعد مرّة لم يكن ذلك يُزعجه أو يُسخطه عليك، بل الطبيبُ يكون أكثر حفاوةً وإقبالًا ورفْقًا على المريض المُزمن منه على غيره من ذوي الأمراض العارضة والمنقطعة.. فما ظَنُّك يا أخي بربّ العالمين جَلَّ جَلاله الذي له المَثَلُ الأَعلى الذي عَرَّف بذاته العباد فقال جَلَّ جَلاله: {والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يَتّبِعون الشهوات أنْ تَميلوا مَيْلًا عظيمًا يريد اللهْ أنْ يُخفِّف عنكم وخلق الإنسان ضعيفا}. = فالتوبة من الذنب واجبٌ على الفور، وتَكرار الذنب يستوجب تَكَرار التوبة، ولو أذنبت ألف مرّة تُبْ ألْفًا كذلك، {وَمَنْ لَمْ يَتُبْ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ}. الشيخ عبد الله موسى #إجابات

2
عندما توشك على الانتكاس تذكر أن هذا هو الوقت الذي كنت تنتظره لساعات وأيام ، تذكر عندما كنت مستنزفًا ،قلقًا ، محبطًا ، وقررت أنك تريد الإقلاع مهما كان الأمر؟ لقد انتظرتَ أيام لهذه اللحظة. هل ستسمح للحظة بالتغلب عليك عندما تأتي أخيرًا؟
881
3
الأعراض الانسحابية تخبرك أنك أمام إدمان حقيقي وتحدي صعب عليك المرور خلاله كي تنجو بنفسك. استخدم الألم خلال فترة الانسحاب كـ: ⬅ حافز لعدم العودة وليس سبب لتقليل ثقتك بنفسك. ⬅ أن تدفع الفاتورة كاملةً مرة واحدة وللأبد،أفضل من أن تنتكس وتزيد كمية الألم المرة القادمة.
836
4
محاولة ليوم فَعّال ✅ - صلاة الفجر في وقتها "المسجد للرّجال". - اكتب مهام اليوم، الوضوح خطوة من الإنجاز. - قراءة ورد القرآن، صفحة بعد كل صلاة. - أذكار الصباح والمساء، تَدَبَّر حين تَذكُر. - ابدأ بإتمام ما عليك، تحمّل مسؤوليتك. - تعرّض للشمس، امشِ، تَحَرّك، غيّر نفسيّتك. - نافِس نفسك بأمرٍ تُحبّه وتحتاجه. - اطمئن على أحدهم، الطَّمأنة تخفيف. - اشرب ماء بكمية كافية، واحمد الله. - حاول اليوم أن تنتبه عليك، تنظر إليك. - الخير يُفضي إلى خير، فَعَوِّد نفسك الخير. - لا تُطِل التّصفّح بلا هدف، تَصَفّح قلبك. - جهّز نفسك للنّوم قبل ساعة على الأقل. - ابتعد عن الشاشات، الأكل، قبل ساعتين. - لا تستهِن بضرورة النّوم، السّهر هدم تراكمي. - اهدأ، تَخَفّف، اطمئن، آمِـن، وكن بخير.
809
5
لا حياة طيبة مع الإدمان، ولا راحة حقيقية إلا بالتعافي.
1 351
6
• هكذا إلى الممات: هي محل حرب الشيطان معك.. الشيطان لا يريد لك أن تكون من التوابين المتطهرين الذين إذا وقعوا في الذنب تطهروا واستغفروا.. لا.. الشيطان يدخل لك من باب التيئيس، يبدأ معك في اليأس من نفسك أنك تأتي الذنوب ولا تنفك عنها ولا تتوب، ثم ييئسك من رحمة الله عز وجل من رضوانه على التائبين، ثم ييئسك من التوبة والاستغفار والمجاهدة، ليحصل منك على شيء واحد: النهمة والهجمة المستمرة على الذنوب والمعاصي بلا حساب ولا رجعة! وهذا حال كثير من الشباب الطيب الصادق الذي يحمل في نفسه كثير من الخير؛ يريد أن يتوب ويتوقف عن الذنوب لكن يجلد نفسه ويقرعها بما لم يأمره الله عز وجل، ويركن للاكتئاب والحزن بما لم يأمره الله عز وجل، فيكون ذنبه مقدور عليه وعلى الاستغفار منه بإذن الله ثم تجده يركن للهم والحزن والاكتئاب حتى ينام عن الصلوات المفروضات ويؤخر التوبة ويشتت عزمه ويسيء الظن بربه عز وجل ويرتكن لحزنه ويظل في هذه الحالة حتى ينتهي به الأمر منتكساً! الانتكاسة لا تأتي من إتيانك الذنوب فحسب، وإنما تأتي من جهلك عن الله عز وجل وجهلك بالشيطان وجهلك بإدارة ذنوبك ومحاسبة نفسك؛ فتقع في فخ التفريط والإفراط، وينال الشيطان حظه منك على أكمل وجه! أنت الذي تعطي الشيطان رأسك وتتركه يتحكم فيك وفي أفكارك وظنونك، البداية من عندك، تذكر ذلك! •
1 357
7
بعض الشباب يجلسون عاتبين ناقمين على كل شيء ولا يقومون بأي محاولة لنفع أنفسهم ناسين المبدأ العظيم: إذا لم تساعد نفسك لم يساعدك أحد دكتور عبد الكريم بكار
1 339
8
الهروب = معاناة المواجهة = معاناة معاناة المواجهة تفيدك ومعاناة الهروب تضرك
1 312
9
🔴 بدأنا لقاء جواب شيخ الإسلام ابن تيمية في علاج الذنوب المستعصية https://t.me/ta3fi_channel?livestream=66526cb46a9dbfc4a2 نتشرف بحضوركم وتفاعلكم 💚
89
10
هل يمكن التعافي من إدمان الإباحية بنسبة مائة بالمائة؟ الجواب نعم، يمكنك أن تتعافى تماماً وكأن شيئاً لم يكن فيما مضى. بل إنك قد تصبح أفضل حالاً مما كنت عليه سابقاً؛ لأن تجاربك وتحدياتك منحتك وعياً أعمق وفهماً أوسع للأمور. فلا تستمع لمن يضع أمامك نسباً محبطة، فكل خطوة نحو التغيير هي نعمة تستحق الحمد والثناء. المشكلة الحقيقية التي يقع فيها أغلب الناس ليست في استحالة التعافي، بل في مغالطة النفس والكذب عليها. إن كثيراً ممن يستغرقون ساعات طويلة في سماع مقاطع عن الإدمان يمتلكون وعياً كافياً ومعرفة بما يجب عليهم فعله، لكنهم يفتقدون للعمل الجاد. إنهم ينشغلون بتفاصيل علمية أو مقارنات بمدمني المخدرات، ليس بحثاً عن الحل، بل للهروب من مسؤولية اتخاذ قرار التوبة الصادق. لا تكن ممن يتذرعون بضعف الإرادة لتبرير التسويف، كمن يقول "سأتوب الأسبوع القادم" أو "سأشاهد هذا المقطع الأخير فقط". هذه أوهام تغذيها هشاشة النفس؛ فالتوبة لا تحتاج إلى برامج معقدة بقدر ما تحتاج إلى صدق مع الله وصدق مع ذاتك. إذا عزم العبد على التغيير بصدق وتوكل على الله حق التوكل، فإنه سيجد الطريق ميسراً أمامه. احذر من الالتفات لمن يتاجرون بضعفك أو يغرقونك بجلسات لا طائل منها بينما الحل بيديك. لا تركن إلى ضعف إرادتك، بل قوها بالفعل والمجاهدة. توقف عن استهلاك وقتك في البحث عن مبررات، وابدأ في اتخاذ خطوات فعلية وجادة؛ فالله سبحانه لا يخيب من صدق في سعيه نحو الطهر والنجاة. الشيخ ياسر حمد ملوح البصري التميمي
1 668
11
ممارسة الألم: "عَوِّد نفسك" على تحمل الصعاب، فالمؤمن لا ينمو في منطقة الراحة
1 878
12
في لحظات الضعف، تذكر دائماً أن هناك من سبقك في هذا الطريق ونجا؛ فقصصهم ليست مجرد كلمات، بل هي شواهد حية على أن المستحيل ممكن، وأن التغيير، مهما بدا بعيداً، هو أمرٌ واقع لأي شخص يمتلك العزيمة الصادقة
2 183
13
فقه الاستخلاف: لن تستطيع "عماره الأرض" بمهنتك أو دراستك وأنت مكبل بإدمان يغيب وعيك ويشوه بصيرتك
2 667
14
حول ورقة (معرفة نعم الله علي)
2 836
15
عليك أن تدرك أنّك لن تُقدّر نفسك حق التقدير إلّا بتقدير ما فيها على أنها نِعَمٌ من المنّان سبحانه. وهذه ورقات تعينك على ذلك. لتبقى على اتزان فلا تهين نفسك ولا تتكبر.. وتبقى بين مشاهدة المنة والنعمة من الله وبين مطالعة عيب نفسك وعملك. تعرف قدر نفسك كنعمة من الله ،، وتحاسب نفسك. والحمد لله
2 567
16
من ترك نفسه بلا جدول يضبط يومه، وبلا أهداف تدفعه إلى الأمام، لن يبقى فراغه فارغًا؛ بل ستملؤه الملهيات والشهوات شيئًا فشيئًا، حتى يجد نفسه يدور في حلقة الإدمان، يستهلك وقته فيما لا يبني له مستقبلًا ولا يضيف إلى حياته قيمة.
2 614
17
دائماً تذكر غايتك الأصلية ، لماذا بدأت وماذا كنت تُريد حينما بدأت .. ولايُشتتك اختفاء هذه الغاية اثناء الرحلة او حتى ظهور غايات أخرى لم تنطلق منها . ولاترهقك صعوبة المسير وكثرة العقبات وكلما فترت همتك تذكر لماذا بدأت وماذا كنت تريد وحارب من أجل هذا حتى تصل ..
2 703
18
يا رَبِّ إِن عَظُمَت ذُنوبي كَثرَةً فَلَقَد عَلِمتُ بِأَنَّ عَفوَكَ أَعظَمُ إِن كانَ لا يَرجوكَ إِلّا مُحسِنٌ فَبِمَن يَلوذُ وَيَستَجيرُ المُجرِمُ أَدعوكَ رَبِّ كَما أَمَرتَ تَضَرُّعاً فَإِذا رَدَدتَ يَدي فَمَن ذا يَرحَمُ ما لي إِلَيكَ وَسيلَةٌ إِلا الرَجا وَجَميلُ عَفوِكَ ثُمَّ أَنّي مُسلِمُ
2 901
19
(ومما يدفع به الهم والقلق: اجتماع الفكر كله على الاهتمام بعمل اليوم الحاضر، وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل، وعن الحزن على الوقت الماضي ) كتاب : الوسائل المفيدة للحياة السعيدة عبدالرحمن السعدي
2 481
20
هل هناك دليل ؟ كلمة (شعرت)، (أحس)، (أظن)، (أعتقد) كلها أساليب خادعة تؤدي بنا إلى نتائج غير منطقية وغير صحيحة، لأنه في الواقع لا يوجد دليل قاطع لأفكارك وظنونك هذه، لذا أطلب من نفسك دائمًا الدليل والبرهان على صحة ما تقوله لنفسك.
2 351