«[ تأملات حول الإدمان ]»
في محاولة لإرجاع ما فُقِد من فطرتنا، وتنظيف شوائب النفس والقلب..
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram «[ تأملات حول الإدمان ]»
El canal «[ تأملات حول الإدمان ]» (@tamel_fap) en el segmento lingüístico de Árabe es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 994 suscriptores, ocupando la posición 2 038 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 7 006 en la región Arabia Saudí.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 994 suscriptores.
Según los últimos datos del 21 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 1 293, y en las últimas 24 horas de -2, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 14.18%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.49% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 559 visualizaciones. En el primer día suele acumular 494 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 39.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como تَعَافِي, آن, أَحَد, إِدمَان, بَرنَامَج.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“في محاولة لإرجاع
ما فُقِد من فطرتنا،
وتنظيف شوائب النفس والقلب..”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 22 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 22 junio | +3 | |||
| 21 junio | +2 | |||
| 20 junio | +5 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | +6 | |||
| 17 junio | +3 | |||
| 16 junio | +2 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | +2 | |||
| 13 junio | +2 | |||
| 12 junio | +2 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +9 | |||
| 08 junio | +9 | |||
| 07 junio | +13 | |||
| 06 junio | +7 | |||
| 05 junio | +10 | |||
| 04 junio | +12 | |||
| 03 junio | +3 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +1 326 |
| 2 | https://youtu.be/_22rvDwhB_E | 1 |
| 3 | 🌀 ثمنان… لخطأ واحد
يحدث أحيانًا أن ندفع ثمن الشيء مرتين:
مرةً للحصول عليه
وأخرى للتخلص منه
وهكذا هو الإدمان...
دفعتَ أولًا ثمن الدخول فيه:
بـ وقتك، وطاقتك، وكرامتك، وأعصابك
ثم ستدفع ثمنًا آخر حين تبدأ التعافي:
بـ أعراض الانسحاب، والمقاومة، والصراع النفسي
---
🎯 التعافي ليس مجانًا... لكنه يستحق كل شيء!
اصبر على ما تدفعه اليوم،
فهو أرخص بكثير مما ستدفعه لو استسلمت غدًا.
التعافي مؤلم، لكن الإدمان قاتل. | 760 |
| 4 | إنّ البعد عن الله لن يُثْمُر إلّا علقماً، ومواهب الذكاء والقوة والجمال والمعرفة تتحوَّل كلُّها إلى نِقَم ومصائب عندما تَعْرَى عن توفيق الله وتُحْرَم من بركته .
الإمام الغزالي | 777 |
| 5 | التعب يزول وينسى والنتائج تدوم وتبقى | 855 |
| 6 | 🔴 بدأ الآن #لقاء_حمزه_بالمكالمة
- رابط البث المباشر:
https://t.me/ta3fi_channel?livestream=b6c3d34091fdfd5823 | 41 |
| 7 | لن تستطيع أن تحل أي قضية في حياتك ما دمت عاجزًا عن حل قضيتك الأساسية، وقضيتك اليوم هي التعافي. فإذا أصلحت هذا الجانب واستقمت عليه، هانت عليك كثير من المشكلات التي كانت تبدو معقدة وثقيلة.
ابدأ بنفسك أولًا، واجعل تعافيك أولوية، فما بعد التعافي أيسر بإذن الله. ومن صدق في السعي وأخذ بالأسباب وجد عون الله وتوفيقه، والله خير معين. | 980 |
| 8 | لم يُطلب منك أن تفهم كل شيء لتبدأ التعافي، يكفيك أن تدرك ما الذي حدث لك، وما الذي يحدث للناس من حولك في هذه التجارب. فالعبرة ليست في الإحاطة بكل التفاصيل، بل في أخذ الدرس من الواقع والتجربة.
وقد قال رسول الله ﷺ:
"السعيد من وُعِظ بغيره"
أي أن من وُفِّق للاعتبار بتجارب الآخرين فقد سلك طريق النجاة قبل أن يقع فيما وقعوا فيه. | 1 009 |
| 9 | Sin texto... | 959 |
| 10 | 🌟 لقاء مباشر 🌟
🎙️ مع الأستاذ حسن علي 💠
متخصص عام في الإدمان النفسي
🕤 الاثنين | 10:30 مساءً
❓ سنفتح باب الأسئلة والمشاركة
ننتظركم 🌹💜
https://t.me/ta3fi_channel?livestream=2f7950c8ace5db6b70 | 54 |
| 11 | عالِج نفسك بالتعرض والتقبل: اذهب برجليك إلى المواقف التي تقلق منها، واسمح لنفسك مسبقاً بارتكاب الأخطاء وتقبلها بدلاً من جلد ذاتك | 1 125 |
| 12 | كثير من المدمنين يمتلكون قدرًا عاليًا من الذكاء، وهناك دراسات أشارت إلى وجود ارتباط بين بعض أشكال الإدمان ومستويات مرتفعة من القدرات الذهنية لدى بعض الأشخاص. لذلك، اجعل ذكاءك وسيلة لبناء نفسك وصناعة اسم يترك أثرًا طيبًا ويصعب تجاهله، واسْعَ إلى ما يرضي ربَّ البريات.
لا تُهدر هذا الذكاء في إشباع رغبات مؤقتة أو متع زائلة تعود عليك بالضرر، ثم تنتهي بتدمير نفسك. فقد منحك الله قدرات عظيمة، فاجعلها طريقًا للنجاح والنمو والإنجاز، لا وسيلة للهروب أو الانحدار. إن العقل الذي يستطيع أن يبرر الخطأ ويبحث له عن الطرق، قادر أيضًا على أن يقود صاحبه إلى التغيير والتميّز إذا وُجِّه الوجهة الصحيحة. | 1 342 |
| 13 | “إن المعرفة تسبق الفهم، والفهم يؤدي إلى التغيير.
لذلك ينبغي لك معرفة أن فترة إدمان اﻹباحية قد مكَّنت العقل من بناء مسارات عصبية معينة، ارتبطت هذه المسارات بسلوكٍ بالغ السوء -الاستمناء- والذي يتبعه شعور زائف بالسعادة والراحة.
إن تفكيك تلك المسارات سوف يتطلب وقتًا ومزيدًا من اليقظة والانتباه لحِيَل العقل الذي يجاهدك حتى يرُدَّك لتلك المسارات القديمة.
كما أنه سيحتاج منك مزيدًا من العمل على بناء مساراتٍ عصبيةٍ جديدة ترتبط بسلوكياتٍ إيجابيةٍ جديدة.
إن إدراكك لهذه الخطوط العريضة يعني أنك قد تجاوزت المرحلة اﻷهم واﻷصعب في رحلة التعافي؛ مرحلة بناء الوعي والمعرفة."
دكتور جيفري شوارتز | 1 363 |
| 14 | إن الأنس بالله تعالى أعظم لذة وحلاوة في هذه الحياة، به تطيب النفس، وينشرح الصدر، ويقوى المؤمن على تحمل مصائب الدنيا، ويسهل عليه القيام بالعبادات والطاعات | 1 281 |
| 15 | توكل على الله وامضي ، فالله لا يخيب من اعتمد عليه قوى التوكل لا يهزم ، وملح الدعاء لا يخذل وماكان صبرك عند الله منسيا | 1 330 |
| 16 | التكامل هو الحل: ينبغي الجمع بين الطمأنينة الروحية والالتزام الديني، وبين طلب الاستشارة النفسية واتباع برامج التعافي المنظمة
محمد القطان | 1 602 |
| 17 | فتنتهي بالحوقلة
#مقتبس | 1 569 |
| 18 | ﴿ثُمَّ أَدْبَرَ وَاسْتَكْبَرَ﴾
فرقٌ كبيرٌ بين الذي يفعل المعصية ضعفاً وهو منكسر،
وبين من يفعلها وهو مستخفٌ بها مستكبر،
الذي يُذنبُ فتنصحه فيقول لكَ:
ادعُ لي، فقد غلبتني شهوتي، ووسوس لي الشيطان، وزينتْ لي نفسي،
يختلفُ كثيراً عن الذي يُذنبُ فتنصحه فيقول لكَ:
وما المشكلة، إنها حياة واحدة استمتِعْ بها يا رجل!
الأول عودته إلى الله سهلة، لأن مشكلته في جوارحه،
والثاني عودته إلى الله صعبة، لأن مشكلته في قلبه!
وكان سُفيان بن عُيينة يقول:
من كانتْ معصيته في الشهوة فارجُ له الخير،
ومن كانت معصيته في الكِبر فاخشَ عليه،
لأنّ آدم عليه السّلام عصى مشتهياً فغُفِرَ له،
وإبليسُ عصى مستكبراً فلُعِنَ! | 1 361 |
| 19 | تحفيز الشخص على الاحتفال بالتقدم: إشارة إلى أهمية الاحتفال بكل نجاح صغير يحدث خلال عملية التعافي، مما يعزز التحفيز والإيجابية. | 1 335 |
| 20 | خير ماتبدأ به يومك؛ أذكار الصباح وقراءة القرآن.
أذكار الصباح فيها انشراح وحفظ وسكينة، والقرآن فيه البركة والقوة والنشاط لسائر يومك.
ابدأ بحفظ مالديك أو معاهدة ماتم حفظه أو تلاوة سورة إذا لم تحفظ، المهم أن تكون قراءة القرآن في صباحك. | 1 590 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
