ch
Feedback
«[ تأملات حول الإدمان ]»

«[ تأملات حول الإدمان ]»

前往频道在 Telegram

في محاولة لإرجاع ما فُقِد من فطرتنا، وتنظيف شوائب النفس والقلب..

显示更多

📈 Telegram 频道 «[ تأملات حول الإدمان ]» 的分析概览

频道 «[ تأملات حول الإدمان ]» (@tamel_fap) 阿拉伯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 035 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 034,并在 沙特阿拉伯 地区排名第 6 996

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 035 名订阅者。

根据 15 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 1 347,过去 24 小时变化为 -1,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 14.62%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.16% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 613 次浏览,首日通常累积 459 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 38
  • 主题关注点: 内容集中在 تَعَافِي, آن, أَحَد, إِدمَان, بَرنَامَج 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
في محاولة لإرجاع ما فُقِد من فطرتنا، وتنظيف شوائب النفس والقلب..

凭借高频更新(最新数据采集于 16 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

11 035
订阅者
-124 小时
-67
+1 34730
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+1 399
在2个频道中
五月 '26
+383
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+204
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+108
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+85
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+173
在5个频道中
Get PRO
十二月 '25
+966
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+139
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+183
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+143
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+499
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+194
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+190
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+184
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+150
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+142
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+160
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+359
在4个频道中
Get PRO
十二月 '24
+650
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+822
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+447
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+638
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 442
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+416
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+560
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+530
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+549
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+781
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+649
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 386
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+666
在1个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
16 六月+2
15 六月+1
14 六月+2
13 六月+2
12 六月+2
11 六月+1
10 六月0
09 六月+9
08 六月+9
07 六月+13
06 六月+7
05 六月+10
04 六月+12
03 六月+3
02 六月0
01 六月+1 326
频道帖子
🌟 لقاء مباشر 🌟 🎙️ مع الأستاذ حسن علي 💠 متخصص عام في الإدمان النفسي 🕤 الاثنين | 10:30 مساءً ❓ سنفتح باب الأسئلة والمشاركة
🌟 لقاء مباشر 🌟 🎙️ مع الأستاذ حسن علي 💠 متخصص عام في الإدمان النفسي 🕤 الاثنين | 10:30 مساءً ❓ سنفتح باب الأسئلة والمشاركة ننتظركم 🌹💜 https://t.me/ta3fi_channel?livestream=2f7950c8ace5db6b70

2
عالِج نفسك بالتعرض والتقبل: اذهب برجليك إلى المواقف التي تقلق منها، واسمح لنفسك مسبقاً بارتكاب الأخطاء وتقبلها بدلاً من جلد ذاتك
488
3
كثير من المدمنين يمتلكون قدرًا عاليًا من الذكاء، وهناك دراسات أشارت إلى وجود ارتباط بين بعض أشكال الإدمان ومستويات مرتفعة من القدرات الذهنية لدى بعض الأشخاص. لذلك، اجعل ذكاءك وسيلة لبناء نفسك وصناعة اسم يترك أثرًا طيبًا ويصعب تجاهله، واسْعَ إلى ما يرضي ربَّ البريات. لا تُهدر هذا الذكاء في إشباع رغبات مؤقتة أو متع زائلة تعود عليك بالضرر، ثم تنتهي بتدمير نفسك. فقد منحك الله قدرات عظيمة، فاجعلها طريقًا للنجاح والنمو والإنجاز، لا وسيلة للهروب أو الانحدار. إن العقل الذي يستطيع أن يبرر الخطأ ويبحث له عن الطرق، قادر أيضًا على أن يقود صاحبه إلى التغيير والتميّز إذا وُجِّه الوجهة الصحيحة.
688
4
“إن المعرفة تسبق الفهم، والفهم يؤدي إلى التغيير. لذلك ينبغي لك معرفة أن فترة إدمان اﻹباحية قد مكَّنت العقل من بناء مسارات عصبية معينة، ارتبطت هذه المسارات بسلوكٍ بالغ السوء -الاستمناء- والذي يتبعه شعور زائف بالسعادة والراحة. إن تفكيك تلك المسارات سوف يتطلب وقتًا ومزيدًا من اليقظة والانتباه لحِيَل العقل الذي يجاهدك حتى يرُدَّك لتلك المسارات القديمة. كما أنه سيحتاج منك مزيدًا من العمل على بناء مساراتٍ عصبيةٍ جديدة ترتبط بسلوكياتٍ إيجابيةٍ جديدة. إن إدراكك لهذه الخطوط العريضة يعني أنك قد تجاوزت المرحلة اﻷهم واﻷصعب في رحلة التعافي؛ مرحلة بناء الوعي والمعرفة." دكتور جيفري شوارتز
793
5
إن الأنس بالله تعالى أعظم لذة وحلاوة في هذه الحياة، به تطيب النفس، وينشرح الصدر، ويقوى المؤمن على تحمل مصائب الدنيا، ويسهل عليه القيام بالعبادات والطاعات
849
6
توكل على الله وامضي ، فالله لا يخيب من اعتمد عليه قوى التوكل لا يهزم ، وملح الدعاء لا يخذل وماكان صبرك عند الله منسيا
871
7
التكامل هو الحل: ينبغي الجمع بين الطمأنينة الروحية والالتزام الديني، وبين طلب الاستشارة النفسية واتباع برامج التعافي المنظمة محمد القطان
1 134
8
فتنتهي بالحوقلة #مقتبس
فتنتهي بالحوقلة #مقتبس
1 123
9
﴿ثُمَّ أَدْبَرَ وَاسْتَكْبَرَ﴾ فرقٌ كبيرٌ بين الذي يفعل المعصية ضعفاً وهو منكسر، وبين من يفعلها وهو مستخفٌ بها مستكبر، الذي يُذنبُ فتنصحه فيقول لكَ: ادعُ لي، فقد غلبتني شهوتي، ووسوس لي الشيطان، وزينتْ لي نفسي، يختلفُ كثيراً عن الذي يُذنبُ فتنصحه فيقول لكَ: وما المشكلة، إنها حياة واحدة استمتِعْ بها يا رجل! الأول عودته إلى الله سهلة، لأن مشكلته في جوارحه، والثاني عودته إلى الله صعبة، لأن مشكلته في قلبه! وكان سُفيان بن عُيينة يقول: من كانتْ معصيته في الشهوة فارجُ له الخير، ومن كانت معصيته في الكِبر فاخشَ عليه، لأنّ آدم عليه السّلام عصى مشتهياً فغُفِرَ له، وإبليسُ عصى مستكبراً فلُعِنَ!
1 068
10
تحفيز الشخص على الاحتفال بالتقدم: إشارة إلى أهمية الاحتفال بكل نجاح صغير يحدث خلال عملية التعافي، مما يعزز التحفيز والإيجابية.
1 036
11
‏خير ماتبدأ به يومك؛ أذكار الصباح وقراءة القرآن. أذكار الصباح فيها انشراح وحفظ وسكينة، والقرآن فيه البركة والقوة والنشاط لسائر يومك. ابدأ بحفظ مالديك أو معاهدة ماتم حفظه أو تلاوة سورة إذا لم تحفظ، المهم أن تكون قراءة القرآن في صباحك.
1 211
12
没有文字...
1 268
13
https://youtu.be/I7akvKCCNxE
1
14
إِذا المرءُ أعطَى نفسَهُ كلَّ ما اشتهتْ ولم يَنْهَـها تاقَت إِلى كلِّ باطلِ
1 395
15
إذا أحسست بالضيق لأن يومك يمضي دون إنجاز فاشتغل بالذكر ماشياً وراكباً وجالساً وعلى جنبك فذلك إنجاز الموفقين، ومن الإنجازات اليومية الكبيرة قول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير مئة مرة، لا يأتي أحد بأفضل مما جئت به، إلا أحد عمل أكثر من ذلك. كما أن القلب الذي امتلأ بذكر الله، لا يعرف الضيق طريقًا إليه. ذكر الله لا يغير الواقع من حولك فقط، بل يغير شعورك داخله، فكلما امتلأ القلب بالذكر، ضاق الحزن ووسع الأمل، وسكنت الروح ولو كانت الحياة مزدحمة بالهموم.
1 500
16
قراءة الكتب ومشاهدة المقاطع وفهم آليات الإدمان مهمة، لكنها لا تكفي وحدها. قد يعرف الإنسان كل شيء عن التعافي، لكنه ما زال يعيش بنفس الروتين والعادات والعلاقات وأنماط التفكير القديمة. التعافي الحقيقي يحدث عندما تتحول المعرفة إلى ممارسات يومية.
1 616
17
قال ابن القيم-رحمه الله- : كل تائب لابد له فى أول توبته من عصرة وضغطة فى قلبه،من هم أو غم أو ضيق أو حزن،ولو لم يكن إلا تألم بفراق محبوبه، فينضغط لذلك و ينعصر قلبه،ويضيق صدره؛فأكثر الخلق رجعوا من التوبة،ونكسوا على رؤوسهم لأجل هذه المحنة..
1 579
18
没有文字...
1 721
19
https://youtube.com/playlist?list=PL7_Jp3gcxeGmaMMW7DBYMTxnID4PwWL5N&si=aA-xBNpVhr5u_b6O وفي الحديث: «إذا مات ابن آدم انقطع ع
https://youtube.com/playlist?list=PL7_Jp3gcxeGmaMMW7DBYMTxnID4PwWL5N&si=aA-xBNpVhr5u_b6O وفي الحديث: «إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم يُنتفع به، أو ولد صالح يدعو له». سلسلة من أنفع السلاسل التي قدّمها أمحمد ممدوح. رجل كرّس حياته لإنشاء جيل يحبه الله ورسوله. يحيى بالوحي... صاحب رسالة لن تموت. وإن كنا قلنا رجلًا، فالأصح أن نقول: أسرة من نوادر هذا الزمان. ﴿وعلم يُنتفع به﴾ #صدقة_جارية
1 499
20
没有文字...
1 391