Терапевт твоего сердца

Как жара влияет на наши сосуды? При повышении температуры окружающего воздуха выше определенной планки организм не справляется, он перегревается и старается охладиться. То есть периферические сосуды у нас расширяются, происходит обильное потоотделение. И при этом всем остальным органам и системам организма недостаточно крови для полноценной работы. Поэтому мы должны помочь организму в таких условиях и дать больше жидкости, чтобы разжижить кровь, чтобы она не стала вязкой. И предотвратить определенные обострения хронических заболеваний. – Как мы знаем, сильнее всего от жары страдают хроники, особенно с заболеваниями сердца и органов дыхания. И главная опасность – это обезвоживание. Как оно возникает и к каким последствиям может привести? В организме есть определенный объем циркулирующей жидкости. В данном случае это кровь, и она обеспечивает жизнедеятельность всех жизненно важных органов. В первую очередь, во время жары страдает сердечно-сосудистая система и головной мозг, поскольку сосуды головного мозга сужаются. Почему они сужаются? Потому что расширяются периферические сосуды, сосуды нижних конечностей, сосуды, которые выходят на поверхности кожи, чтобы охладить организм. И у нас запускается процесс выброса лишней влаги, чтобы остудить поверхность тела. Но при этом организм теряет жидкость, и объем циркулирующей жидкости становится меньше, кровь становится более вязкой. И у кого есть предрасположенность, у кого есть атеросклеротические бляшки, уже были в анамнезе инсульты, инфаркты, у того это может повториться вновь и может даже привести к летальному исходу. Особенно страдают пожилые, поскольку у них процессы терморегуляции уже не работают на полную катушку, все замедленно. #терапевт #жара #лето #врач Терапевт твоего сердца ❤️

Как пережить жару «На заметку» #терапевт #жара #лето #врач Терапевт твоего сердца 😇

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП): Чем они опасны и последние научные открытия Что такое липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)? Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — это тип липопротеинов, которые переносят холестерин по кровеносной системе от печени к различным тканям и органам. Липопротеиды представляют собой комплексы липидов и белков, которые необходимы для транспортировки жиров и холестерина в организме, поскольку сами по себе они не растворяются в крови. Почему ЛПНП опасны? ЛПНП часто называют "плохим" холестерином, и на это есть веские причины: 1. Атеросклероз: ЛПНП могут накапливаться на стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки. Эти бляшки сужают артерии и ограничивают кровоток, что может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям. Когда бляшка разрывается, это может привести к образованию тромба (сгустка крови), который блокирует кровоток к сердцу. Как контролировать уровень ЛПНП? 1. Диета: Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые увеличивают уровень ЛПНП. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, цельных злаков и полезных жиров (например, омега-3 жирные кислоты из рыбы). 2. Физическая активность: Регулярные упражнения могут помочь повысить уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП) и снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП). 3. Медикаменты: В некоторых случаях я назначаю статины... 4. Отказ от курения: Курение снижает уровень ЛПВП и увеличивает риск атеросклероза. Последние научные открытия и новости Наука не стоит на месте, и исследователи постоянно ищут новые способы борьбы с высоким уровнем ЛПНП и связанными с этим рисками. Вот несколько последних новостей и достижений в этой области: 1. Новые лекарства: Недавно исследователи разработали несколько новых классов препаратов, таких как ингибиторы PCSK9, которые значительно снижают уровень ЛПНП в крови. Эти лекарства работают, блокируя белок, который мешает печени удалять ЛПНП из крови. 2. Генетические исследования: Генетики продолжают изучать, как наследственность влияет на уровень ЛПНП. Это может привести к персонализированным методам лечения, основанным на генетической предрасположенности человека к высоким уровням холестерина. 3. Влияние диеты: Недавние исследования показывают, что диеты с высоким содержанием растворимой клетчатки (например, овсянка, яблоки, бобы) могут существенно снизить уровень ЛПНП. Исследователи также изучают влияние различных типов жиров на уровень ЛПНП, чтобы дать более точные рекомендации по питанию. #диета #холестерин #терапевт Терапевт твоего сердца 😇

Автоматический наружный дефибриллятор: Спасение жизни в критической ситуации Автоматический наружный дефибриллятор (АНД), или AED (Automated External Defibrillator), — это портативное устройство, предназначенное для экстренной помощи при внезапной остановке сердца. АНД может анализировать сердечный ритм пострадавшего и, при необходимости, подавать электрические разряды (дефибрилляцию) для восстановления нормальной работы сердца. Как работает АНД? 1. Анализ сердечного ритма: После включения и прикрепления электродов к груди пострадавшего, АНД автоматически анализирует его сердечный ритм. 2. Рекомендация разряда: Если устройство определяет, что дефибрилляция необходима, оно подает голосовые и визуальные инструкции оператору для выполнения разряда. 3. Подача разряда: Оператор нажимает кнопку для подачи электрического разряда, который может восстановить нормальный сердечный ритм. Преимущества использования АНД - Простота использования: АНД разработаны таким образом, чтобы их могли использовать даже люди без медицинского образования. Устройства снабжены пошаговыми инструкциями и голосовыми подсказками. - Доступность: АНД можно найти в общественных местах, таких как аэропорты, торговые центры, спортивные комплексы и офисы, что позволяет быстро оказать помощь до прибытия медиков. - Высокая эффективность: При правильном использовании АНД может значительно повысить шансы на выживание при внезапной остановке сердца. Противопоказания к использованию АНД 1. Мокрая поверхность: Не используйте АНД, если пострадавший находится в воде или на очень мокрой поверхности. Вода может проводить электричество, что может быть опасно как для пострадавшего, так и для оператора. 2. Металлическая поверхность: Избегайте использования АНД на металлических поверхностях, так как металл также проводит электричество. 3. Детский возраст: Стандартные АНД предназначены для использования на взрослых и детях старше 8 лет. Для младших детей или младенцев необходимы специальные электроды или устройства. 4. Длительная остановка сердца: Если с момента остановки сердца прошло более 10 минут без оказания какой-либо помощи, эффективность дефибрилляции значительно снижается. #терапевт #реанимация Терапевт твоего сердца 😇

Как накопить на квартиру мечты без экономии, даже если кажется, что денег хватает впритык? Стоимость жизни дорожает из года в год, а доходы не растут так быстро, как хотелось бы А ещё забота о семье, возможные проблемы в жизни, на работе. И времени, чтобы сесть и спланировать финансовые цели просто не остается Есть способ жить лучше за те же деньги, работая над бюджетом 2 часа в месяц Он позволяет найти в текущем доходе +20% свободных денег, которые можно направить на финансовую мечту или более быстрое погашение долгов. Без замудренных схем, табличек и экономии Как это выглядит?: - Выбираем свой способ вести финансы, потому что их не 1 и не 2 (как многие думают), а больше 20! - Разрабатываем систему ПОСТЕПЕННЫХ улучшений. Это как на физкультуре в школе - каждый следующий подход должен быть чуть сложнее предыдущего - Внедряем привычку вести финансы так, чтобы они улучшали конкретно вашу жизнь. Как с чисткой зубов - незаметно, но регулярно и крайне полезно! Хорошо, Кэп, всё общими мазками, а что делать конкретно мне? 🎁Подпишись на канал Василия Мещерякова и получи за подписку урок, как составить рабочий финансовый план, который научит твои деньги работать на твою мечту: https://t.me/vasily_financebot Работа с фин.планированием намного легче, чем тебе кажется)

Доброе утро #юмор #терапевт Терапевт твоего сердца 😇

Доброе утро Как проявляется у Вас метеозависимость? :) #терапевт #врач Терапевт твоего сердца 😇

Доброе утро Если разбили градусник тыкнуть ⤴️ Терапевт твоего сердца 😇

Почему это происходит? 1. Реакция "бей или беги": Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, наш организм активирует так называемую реакцию "бей или беги" (fight or flight response). Это древний механизм выживания, который помогает нам быстро реагировать на угрозы. В этот момент наш мозг посылает сигналы, которые активируют симпатическую нервную систему, увеличивая выброс адреналина. 2. Влияние на кишечник: В процессе подготовки к возможной физической активности организм старается избавиться от всего лишнего и ненужного, что может замедлить его действия. Это касается и содержимого кишечника. Усиленное сокращение кишечных мышц может вызвать сильное желание опорожниться. 3. Влияние гормонов: Стресс также вызывает выброс кортизола, который может повлиять на работу желудочно-кишечного тракта. Кортизол и адреналин действуют на рецепторы кишечника, увеличивая его перистальтику (волнообразные движения, помогающие продвигать пищу по кишечнику), что тоже способствует желанию "сходить по большому". Терапевт твоего сердца 😇