دانستنی های زندگی
Open in Telegram
꧁❀✰﷽✰❀꧂ با مطالب آموزنده کانال یک گام جلوتر از بقیه زندگی کن 🤗😉 #آموزش_و_ترفندهای_کاربردی #آشپزی #پزشکی #مطالب_انگیزشی #و_... ارتباط @Mobinax6
Show more8 229
Subscribers
-124 hours
-317 days
-20830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+17
in 2 channels
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 1 channels
Get PRO
April '260
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 1 channels
Get PRO
December '25
+1 001
in 2 channels
Get PRO
November '25
+1 813
in 2 channels
Get PRO
October '25
+992
in 3 channels
Get PRO
September '25
+1 971
in 3 channels
Get PRO
August '25
+2 929
in 2 channels
Get PRO
July '25
+1 986
in 1 channels
Get PRO
June '25
+1 211
in 3 channels
Get PRO
May '25
+2 698
in 4 channels
Get PRO
April '25
+2 105
in 2 channels
Get PRO
March '25
+3 108
in 2 channels
Get PRO
February '25
+1 185
in 2 channels
Get PRO
January '25
+3 256
in 4 channels
Get PRO
December '24
+1 075
in 1 channels
Get PRO
November '24
+3 784
in 1 channels
Get PRO
October '24
+3 860
in 1 channels
Get PRO
September '24
+5 529
in 1 channels
Get PRO
August '24
+513
in 1 channels
Get PRO
July '24
+13 026
in 1 channels
Get PRO
June '24
+10 650
in 2 channels
Get PRO
May '24
+11 616
in 5 channels
Get PRO
April '24
+22 727
in 3 channels
Get PRO
March '24
+26 723
in 5 channels
Get PRO
February '24
+50
in 5 channels
Get PRO
January '24
+73
in 4 channels
Get PRO
December '23
+2 932
in 2 channels
Get PRO
November '23
+10 696
in 1 channels
Get PRO
October '23
+42
in 0 channels
Get PRO
September '23
+44
in 0 channels
Get PRO
August '23
+57
in 0 channels
Get PRO
July '23
+63
in 0 channels
Get PRO
June '23
+80
in 0 channels
Get PRO
May '23
+112
in 0 channels
Get PRO
April '23
+97
in 0 channels
Get PRO
March '23
+316
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | +1 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | +2 | |||
| 16 July | +2 | |||
| 15 July | +2 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | +2 | |||
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
#حکایت_گوسفند_مفت_خور
کره خری از مادرش پرسید:
این کجای انصاف است که ما با کلی سختی و مشقت ، یونجه را از مزرعه به خانه حمل می کنیم، در حالی که گل های یونجه را گوسفند میخورد و ته مانده آن را به ما می دهند...؟!
گوسفند آنچنان به حرص و ولع گلهای یونجه را می خورد که صدای خرت خرت آن و حسرت یکبار خوردن گل یونجه، ما را می کشد...
خر به فرزندش گفت: صبر داشته باش و عاقبت این کار را ببین...
بعد از مدتی سر گوسفند را بریدند...
گوسفند در حالیکه جان می داد، صدای غرغرش همه حا پیچیده بود...
خر به فرزندش گفت:
کسی که یونجه های مفت را با صدای خرت خرت می خورد، عاقبت همینطور هم غر غر می کند!
هرکسی حاصل دسترنج دیگران را مفت میخورد باید نگران عواقبش هم باشد...
@Knowledge_of_life1
| 2 | 👌🏻سنگ سه لَت سه تیکه از عجایب شهرستان پارسیان غرب هرمزگان
سنگ معروف سه لت (سهتکه) از سه سنگ صیقلی بسیار بزرگ در کنار هم تشکیلشده که ارتفاع هرکدام از آنها حدود ۱۰ الی 15 متر است. به زیبایی و چشمنواز بودن ” ۳ لت” در کشور نمونهای مشاهده نشده است.
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 104 |
| 3 | 🔺معجزه ماست برای پوست
هر روز 15 دقیقه روی صورتتان ماست بمالید و سپس با آب سرد بشویید
بهترین روشن کننده، مرطوب کننده و جوان کننده پوست است که جای لک و جوش را از بین میبرد.
@Knowledge_of_life1 | 149 |
| 4 | 🔺این حرکت درد شانه را تسکین می دهد.
گره های بین تیغه های شانه را رفع می کند.
وضعیت بدن را بهبود می بخشد.
انعطاف پذیری رو افزایش میده🙌🙌
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 172 |
| 5 | گران باش 🕊🌹
بگذار تا بهایت را پرداخت کنند
آدمها چیزهای مفت را
مفت هم از دست میدهند...
@WISEVORDS | 3 |
| 6 | 🔺اغلب کسانی که در زندگی
احساس آرامش ناب میکنند
لبخند را مشق خود میکنند
امید را، هر روز دعا میکنند
عشق را تدریس و محبت را
فراموش نمیکنند
🔸امروز شنبه
۳ مرداد ۱۴۰۵
25 جولای 2026
۱۰ صفر ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 174 |
| 7 | عشق مثل یک باغچه هست
اگه آب نخوره،
اگه نور نبینه،
اگه رسیدگی نشه…
بیصدا و آروم آروم میمیره
حتی اگر بهترین آدم دنیا کنارت باشه،
حتی اگر عشقتون واقعیترین حس ممکن باشه،
رابطهای که «توجه»، «زمان» و «مراقبت» نداشته باشه
کمکم از درون فرو میریزه.
هیچ رابطهای با شوق روز اول زنده نمیمونه.
هیچ عشقی با خاطره و حرف قشنگ دوام نمیاره.
رابطه فقط وقتی میمونه
که هر روز برای موندنش کاری کنی.
👤سید سعید موسوی
@Knowledge_of_life1 | 196 |
| 8 | 🔺آموزش فالوده اصیل شیرازی
مواد لازم :
🔸آب یک لیتر
🔸گلاب ۱/۲ پیمانه
🔸رشته فالوده ۱ بسته
🔸شکر ۷۰۰ گرم
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 198 |
| 9 | 🔺روستای زیبای کندلوس
مازندران
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 200 |
| 10 | 🔺تخم هندوانه:
چربی خون و قلب
مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند.
روی موجود در تخمه هندوانه جریان کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.
مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد.
@Knowledge_of_life1 | 218 |
| 11 | 🔺روزی ۱۰ دقیقه طناب زدن؛ یکی از بالاترین نرخهای کالریسوزی/ اگه روزی ۱۰ دقیقه برای یک ماه طناب بزنی روز ۳۰ چه اتفاقی میفته؟
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 212 |
| 12 | 🔺چیزی که
سرنوشت انسانها را میسازد
استعدادهایش نیست
هدفهایش است.
🔸امروز جمعه
۲ مرداد ۱۴۰۵
24 ژوئیه 2026
۹ صفر ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 208 |
| 13 | 📌ی جمله معروف هم هست که میگه . . .
خودتون رو به زور . . .
تو دل کسی جا نکنین
اول اینکه جا نمی شین
دوم این که مچاله می شین
🍁🍁🍁🍁🍁
آدمها چوب اشتباهاتشان را
جای دیگری میخورند !!
جایی که فکرش را هم نمیکنند
حواستان باشد ...
چوبی که به احساس و زندگی
دیگران میزنیم " تاوان " دارد
@Knowledge_of_life1 | 233 |
| 14 | 🔺چه افتخاری داره ؟
ارزش دانلود 10/10
@Knowledge_of_life1 | 210 |
| 15 | 💡قیچی آشپزخونه فقط برای بریدن نیست!✂️
😉۱۰ کاربرد خلاقانه که احتمالاً هیچوقت به ذهنت نرسیده 😳
شماره چند بیشتر غافلگیرت کرد؟
⚠️موقع انجام ترفندها مراقب دستهات باش 😑
@Knowledge_of_life1 | 232 |
| 16 | 🔺چون پاستا خودش نشاسته داره دیگه آرد
نمیزنم که چسبندگی مضاعف نده😎
مواد لازم :
آویشن
آب ۱ لیتر
نمک ۱ ق م
خامه ۳۰ گرم
پاستا ۱۲۵ گرم
شیر ۱/۲ پیمانه
فیله مرغ ۲ عدد
پنیر پارمزان ۱/۲ پیمانه
جعفری خرد شده
لیمو ترش تازه
کره ۳۰ گرم
سیر ۲ حبه
نمک فلفل
اورگانو
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 214 |
| 17 | 🔺دشت کوه رُبار (متشکل از دو کلمه کوه و رُبار، که رُبار در گویش تالشی به معنای رودخانه هستش)در ارتفاع ۱۹۰۰ متری
از سطح دریا، در استان گیلان و در نزدیکی شهر تاریخی ماسوله قرار دارد
ماسوله هم در ارتفاع ۱۰۵۰متری از سطح دریاست . این به آن معناست که برای رسیدن به دشت و ییلاق کوه رُبار از ماسوله باید حدود ۸۵۰متر صعود داشته باشید. که برای پیمایش معمول کوهنوردی حدودا ۳ ساعت زمان می بره
تو مسیر رسیدن به این دشت زیبا و سرسبز چندین چشمه و رودخونه پر آب قرار داره که میتونید بطریهای خودتون رو پُر کنید
دالان بهشت که تو مسیر رسیدن به کوه رُبار قرار داره تو فصل پاییز پر از درختای زرد و نارنجیه و تو بهار و تابستون صدای پرندهها و عبورومرور گوسفندا و چوپان ها و سگهای گله حسِ نابِ بودن تو طبیعت رو به شما میده.
اين دشت در فصول مختلف زيبايي هاي خاص خودش رو داره، تو بهار هواي مطبوع و چشمه هاي پربار و گل های رنگي،تو تابستان هواي خنك و دشت هاي نسبتا سبز،تو پاييز خزان و مه رويايي منطقه، و تو زمستان هم كوه هاي پربرف سنگين مسير مناسبي براي كوهنوردي هستش.
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 216 |
| 18 | 🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
@Knowledge_of_life1
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامینهای B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامینهای A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
👈چشم👉
🔻سیاهی و پفآلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگهای چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیکبینی: کمبود ویتامین D
🔻پوستهریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامینهای B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامینهای B1، B5 و B6
🔻بیخوابی: کمبود ویتامینهای B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامینهای B2 و B6
👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندانها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلودرد: کمبود ویتامینهای B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامینهای B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی
👈پوست👉
🔻جوشهای پشت بازو: کمبود ویتامین A
🔻پوستهریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامینهای A و E
🔻خونریزی بیعلت از بینی: کمبود ویتامین C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامینهای B2، B3 و بیوتین
👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخنها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوستهریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخنها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخهشدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
@Knowledge_of_life1
👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامینهای B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچهها: کمبود ویتامینهای B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامینهای B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامینهای B5 وB12
🔴کدام ویتامینها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
@Knowledge_of_life1
✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشتها، لبنیات و تخممرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجهفرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخممرغ، ماهیهای چرب و لبنیات غنیشده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشتها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانههای خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزیهای برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوسدار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخممرغ، بادام، غلات سبوسدار، اسفناج، قارچ، شیر | 233 |
| 19 | 🔺هیـچـوقــت بــرای فهمـیــده شــدن
فــریــاد نـزنـیــد
آنـکــه شمــا را بفهمــد
صـدای سکــوتـتــان را بـهتــر میشـنــود
🔸امروز پنجشنبه
۱ مرداد ۱۴۰۵
23 ژوئیه 2026
۸ صفر ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 245 |
| 20 | همیشه با خدا درد دل کن
نه با خلق خدا و فقط به او توکل کن
آنگاه میبینی که چگونه قبل از اینکه
خودت دست به کار شوی
کارها به خوبی پیش میروند....
@Knowledge_of_life1
از خدا خواستن عزت است
اگر برآورده شود رحمت است
و اگر نشود حکمت است
از خلق خدا خواستن خفت است
اگر برآورده شود منت است
اگر نشود ذلت است
پس هر چه میخواهی از خدا بخواه
و در نظر داشته باش که
برای او غیر ممکن وجود ندارد
و تمام غیر ممکنها فقط،برای ماست | 252 |
