متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
دانستنی های زندگی
الذهاب إلى القناة على Telegram
꧁❀✰﷽✰❀꧂ با مطالب آموزنده کانال یک گام جلوتر از بقیه زندگی کن 🤗😉 #آموزش_و_ترفندهای_کاربردی #آشپزی #پزشکی #مطالب_انگیزشی #و_... ارتباط @Mobinax6
إظهار المزيد8 453
المشتركون
-424 ساعات
-1727 أيام
-67530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+7
في 0 قنوات
مايو '26
+9
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 001
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+1 813
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+992
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 971
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+2 929
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 986
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 211
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+2 698
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+2 105
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3 108
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 185
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+3 256
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 075
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+3 784
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+3 860
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+5 529
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+513
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+13 026
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+10 650
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+11 616
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+22 727
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+26 723
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+50
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+73
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+2 932
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+10 696
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+63
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+80
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+97
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+316
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | 0 | |||
| 22 يونيو | +1 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | +1 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | +1 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | +1 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | +1 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | +1 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +1 |
منشورات القناة
🔺راز بندری یه ساندویچ نوستالژی 😋
مواد لازم :
سوسیس
ادویه و فلفل
پیاز فراوان
#آشپزی
@Knowledge_of_life1
| 2 |  🔺دشمن شماره 1 سلولهای سرطانی را دور نندازید !👌🏻
▫️هسته زردآلو میتواند از تشکیل سلولهای سرطانی در بدن پیشگیری کند. این نکته را ادوارد گریفین، 30 سال پیش در کتاب «جهان عاری از سرطان» نوشت. او میگوید که این حقیقت به دلیل سود مالی فراوان ناشی از درمان سرطان مخفی نگه داشته شده بود
▫️شرکتهای تولید کننده داروهای سرطان سالانه بیش از 200 میلیارد دلار سود کسب میکنند. بنابراین طبیعی است که آنها برخی از حقایق را از عموم مردم پنهان کنند
#طب_سنتی
@Knowledge_of_life1 | 76 |
| 3 |  🔺تمرین کامل پا بدون تجهیزات در خانه
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 81 |
| 4 |  🔺 خدا رو چه دیدی ، شاید عمیق ترین خواسته قلبت امروز برآورده شد....
🔸 امروز چهارشنبه
۳ تیر ۱۴۰۵
24 ژوئن 2026
۹ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 93 |
| 5 |  🔺«من کسی که دوستش داشتم را رها کردم، اتفاقا آدم ساختن و ادامه دادن هستم؛ اما اگر قرار باشد همیشه در حال تلاش کردن برای این باشم که بگویم" من وجود دارم" ترجیح میدهم فراموش شوم»
🔸جورج اورول / ۱۹۸۴
@Knowledge_of_life1 | 121 |
| 6 |  🔺انواع حلوا
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 151 |
| 7 |  🔺گوجهفرنگی برای سیستم ایمنی بدن مفید است
این ماده غذایی، غنیترین ماده حاوی آنتیاکسیدان «لیکوپن» است که از بروز سرطان و بویژه سرطان پروستات جلوگیری میکند. گوجهفرنگی مقادیر بالایی بتاکاروتن دارد که جزو آنتیاکسیدانهای تقویتکننده سیستم ایمنی بدن است. در آن همچنین فیبر بالایی را میتوان یافت.
@Knowledge_of_life1 | 150 |
| 8 |  اگر از دردهای مزمن یا گرفتگیهای عضلانی
ناحیه کمر رنج میبرید انجام حرکات کششی مناسب قبل از خواب
میتواند به کاهش تنشهای عضلانی و افزایش انعطاف پذیری کمک
کند.
در این حرکت کشش دیوارهای همراه با خم شدن زانوها باعث باز
شدن مهرههای ،کمری ،کاهش فشار روی دیسکهای بین مهره ای و
بهبود جریان خون در این ناحیه میشود
این تکنیک همچنین با تحریک گیرندههای عصبی عضلات، به مغز
پیام آرامش ارسال کرده و کیفیت خواب را بهبود میبخشد برای
بهره گیری از این حرکت آن را به آرامی و بدون ایجاد درد انجام
دهید.
این پست رو سیو کن و قبل از خواب انجامش بده
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 164 |
| 9 |  🔺هیچ جنگی تو دنیا قشنگ نیست
به جز جنگیدن واسه رویاهات
برای آنچه دوس داری باید جنگید
🔸امروز سهشنبه
۲ تیر ۱۴۰۵
23 ژوئن 2026
۸ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 157 |
| 10 |  ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺪﺭ ﻋﺰﺕ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮسی ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻣﻬﺮﺑﺎنیﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ همسر ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﻔل ﺗﺮﺑﯿﺖ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﻭﻓﺎ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺧﺪﻣﺖ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﺩﻩ ﺩﻋﺎ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺧﺮﺕ نیکی ﺍﺳﺖ.
@Knowledge_of_life1 | 174 |
| 11 | 📌تلنگری از زبان چارلز لمبرت:
@Knowledge_of_life1
یه همکار داشتم سر ماه که حقوق میگرفت تا ۱۵ روز ماه سیگار برگ میکشید، بهترین غذای رستوران رو میخورد اما نیمی از ماه رو غذای ساده از خونه میآورد. موقعی که از اونجا منتقل شدم کنارش نشستم و گفتم تا کی به این وضع ادامه میدی؟ با تعجب گفت کدوم وضع؟
گفتم زندگی نیمی اشرافی و نیمی گدایی. به چشمام خیره شد و گفت: تا حالا سیگار برگ کشیدی؟ گفتم نه. گفت تا حالا تاکسی دربست رفتی؟ گفتم نه! گفت تا حالا به یک کنسرت عالی رفتهای؟
@Knowledge_of_life1
گفتم نه.
گفت تا حالا غذای فرانسوی خورده.ای؟
گفتم نه!
گفت تا حالا تمام پولت رو برای کسی که دوستش داری هدیه خریدی تا خوشحالش کنی؟
گفتم نه.
گفت اصلا عاشق بودهای؟
گفتم نه!
گفت تاحالا یک هفته از شهر بیرون رفتهای؟
گفتم نه!
گفت اصلا زندگی کردهای؟
با درماندگی گفتم آره... نه... نمیدونم...!
همین طور نگاهم میکرد نگاهی تحقیر آمیز...!!
اما حالا که نگاهش میکردم برایم جذاب بود...
موقع خداحافظی تکه کیک خامهای در دست داشت تعارفم کرد و یه جمله بهم گفت که زندگیم رو عوض کرد، اون پرسید میدونی تا کی زندهای؟ گفتم نه! گفت پس سعی کن دست کم نیمی از ماه را زندگی کنی. | 184 |
| 12 |  🔺موقع ترشح هر هورمون، چه احساسی در بدن تقویت میشه؟
@Knowledge_of_life1 | 164 |
| 13 |  🔺لرستان؛ جایی که طبیعت هنوز بکر نفس میکشد…
از آبشارهای خروشان و کوههای سر به فلک کشیده تا درههای شگفتانگیز و قلعههایی که تاریخ را روایت میکنند، لرستان یکی از زیباترین و کمتر شناختهشدهترین مقاصد گردشگری ایران است.
اینجا میتوانی صدای آب را از دل صخرهها بشنوی، در میان جنگلهای بلوط قدم بزنی و غروبهایی را ببینی که تا مدتها از خاطرت نمیروند.
📍 آبشار بیشه
📍 دریاچه گهر
📍 قلعه فلکالافلاک
📍 آبشار نوژیان
📍 تنگه شیرز
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 170 |
| 14 |  🔺حلوا گردویی خوشمزه...👍👍
#آشپزی
Join👇💖
@Knowledge_of_life1 | 178 |
| 15 |  🔴 رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و
اضطراب با عرق بهار نارنج
✅ افرادی که مشکل اختلال خواب
دارند، می توانند پیش از خواب، مقداری
عرق بهار نارنج با چای میل کنند
Join👇💖
@Knowledge_of_life1 | 176 |
| 16 |  🔺بهترین تمرین تقویت هسته مرکزی بدن در خانه بدون تجهیزات
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 180 |
| 17 |  🔺زندگی مانند یک کتاب است
هر روز یک صفحه جدید را شروع می کنی
بگذار اولین کلماتی که در صفحه جدیدت می نگاری
صبح بخیر باشد
🔸امروز دوشنبه
۱ تیر ۱۴۰۵
22 ژوئن 2026
۷ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 173 |
| 18 |  هر چيزی که اذیتت میکنه،
داره صبر کردن رو بهت یاد میده !
هر کسی که ترکت میکنه داره،
بهت یاد میده چجوری رو پاهای خودت بایستی
هر چيزی که عصبانیت میکنه،
داره بهت بخشش و شفقت رو یاد میده !
هر چيزی که ازش متنفری،
داره بهت عشق بی قید و شرط رو یاد میده !
هر چيزی که ازش میترسی
داره بهت شهامت مقابله باهاش رو یاد میده !
و هر چیزی که نمیتونی کنترلش کنی
داره بهت چگونه رها کردن رو یاد میده !
@Knowledge_of_life1 | 187 |
| 19 |  🔺بکرترین آبشار های استان اردبیل،گیزلی مئشه(جنگل پنهان )مشگین شهر
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 184 |
| 20 |  🔺بهترین روش سرخ کردن بادمجون همینه خیلی طلایی سرخ میشه بدون اینکه جذب روغن داشته باشه😎
مواد لازم :
روغن
نشاسته یا آرد ذرت
بادمجون
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 189 |
