دانستنی های زندگی
Відкрити в Telegram
꧁❀✰﷽✰❀꧂ با مطالب آموزنده کانال یک گام جلوتر از بقیه زندگی کن 🤗😉 #آموزش_و_ترفندهای_کاربردی #آشپزی #پزشکی #مطالب_انگیزشی #و_... ارتباط @Mobinax6
Показати більше8 268
Підписники
-624 години
-587 днів
-47530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+9
в 0 каналах
червень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
квітень '260
в 1 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 001
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 813
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+992
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+1 971
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+2 929
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+1 986
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+1 211
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+2 698
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+2 105
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+3 108
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 185
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+3 256
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 075
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+3 784
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+3 860
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+5 529
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+513
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+13 026
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+10 650
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+11 616
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+22 727
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+26 723
в 5 каналах
Get PRO
лютий '24
+50
в 5 каналах
Get PRO
січень '24
+73
в 4 каналах
Get PRO
грудень '23
+2 932
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+10 696
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+80
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+97
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+316
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | +2 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
🔺۵ تا شام زیر ۱۰۰ تومن : شامی شیرازی😋
پارت اول
مواد لازم :
پیاز ۱۵۰ گرم
سیب زمینی نیم کیلو
پودر سوخاری یک لیوان
سیر تازه چند تا دونه
ادویجات :
زردچوبه
نمک و فلفل
پودر سیر
#آشپزی
@Knowledge_of_life1
| 2 |  🔺15 میوه برای پاکسازی بدن:
▫️انجیر پاکسازی بدن
▫️زغال اخته تقویت سیستم ایمنی
▫️گریب فورت سم زادی کبد و روده
▫️بلوبری جلوگیری از عفونت
▫️هندوانه دفع سموم بدن
▫️خیار آبرسان
▫️پاپایا برای سلامت دستگاه گوارش
▫️کیوی برای پاکسازی بدن
▫️اووکادو برای باز شدن رگ های خونی
▫️سیب پاکسازی دستگاه گوارش
▫️انار جنگ با بیماری ها
▫️توت فرنگی ادرار اور و کاهش وزن
▫️گوجی بری بهبود عملکرد کبد
▫️آناناس بهبود گوارش
▫️پرتقال تقویت سیستم ایمنی بدن
@Knowledge_of_life1 | 50 |
| 3 |  🏷تمرینات قابل اجرا در خانه و محل کار
خیلیا فکر میکنن تا وقتی باشگاه نرن هیچ کاری از دستشون برنمیاد...
اما واقعیت اینه که مشکل اکثر افراد نداشتن باشگاه نیست؛ نداشتن استمرار و تحرکه.
اگه امروز فرصت رفتن به باشگاه رو نداری، به جای حذف کامل تمرین، همین چند حرکت ساده رو انجام بده. شاید فقط ۱۰ دقیقه زمان بگیره، ولی از صفر دقیقه خیلی بهتره.
بدنی که هر روز کمی حرکت میکنه، از بدنی که همیشه منتظر «شنبه» میمونه جلوتره
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 136 |
| 4 |  📌اونجا که مولانا میگه:
اگر خواسته ات براورده میشود به دنبال یک خیر باش و اگر هنوز برآورده نشده است دنبال هزار خیر در آن باش..."
به همین قشنگی...
🔸امروز سهشنبه
۲۳ تیر ۱۴۰۵
14 جولای 2026
۲۹ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 149 |
| 5 |  آدمهای صبور...
یک باره ترکتان میکنند!
آن هم وقتی که سخت مشغولِ
اولویتهای غیر از آنها هستید
با یک لبخند سرد برای همیشه میروند
و جای خالیشان برای همیشه یخ میبندد
آدمهای صبور بودنشان خیلی معلوم نمیشود
اما نبودنشان زجر آور است...
@Knowledge_of_life1 | 155 |
| 6 |  🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشه؟
• آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
• آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
• سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
• ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
• سالاد با روغن: ۱ ساعت
• سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
• سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
• آجیل:۳ ساعت
• مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• لبنیات: ۲ساعت
• گوشت گاو: ۳ ساعت
• گوشت بره: ۴ ساعت
@Knowledge_of_life1 | 164 |
| 7 |  🔺بازار تبریز
بزرگترین بازار تاریخی و سرپوشیده جهان با ثبت جهانی یونسکو
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 163 |
| 8 |  🔺یکبار هم شده پاستا رو اینجوری درست کنی😋
مواد مرینت :
کمی آویشن
سینه مرغ ۱ عدد
پاپریکا، فلفل سیاه
سیر رنده شده ۱ حبه
پودر گیشنیز
کره ۱ ق غ
مواد سس :
آویشن
خامه ۱ عدد
کره ۱۰۰ گرم
پیاز بزرگ ۱ عدد
سیر رنده شده ۲ حبه
عصاره مرغ ۲ دونه
آرد سفید ۳ ق غ
شیر یک لیتر
فلفل سیاه
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 165 |
| 9 |  🔺بعد از غذا میوه نخورید
زماني که غذا میل کرده اید باید 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا!
@Knowledge_of_life1 | 167 |
| 10 |  📌این متنو باید با آب طلا نوشت
هم مسجد و هم کعبه و هم قبله بهانه است
دقت بکنی نور خدا داخل خانه است
در مسجد و در کعبه به دنبال چه هستی؟
اول تو ببین قلب کسی را نشکستی؟
اینگونه چرا در پی اثبات خداییم؟
همسایه ی ما گشنه و ما سیر بخوابیم
در خلقت ما راز و معمای خدا چیست؟
انسان خودش آیینه یک کعبه مگر نیست؟
برخیز و کمی کعبه ی آمال خودت باش
چنگی به نقابت بزن و مال خودت باش
تصویر خدا پشت همین کهنه نقاب است
تصویر خدا واضح و چشمان تو خواب است
شاید که بتی در وسط ذهن من و توست
باید بت خود ، با نم باران خدا شست
گویی که خدا در بدن و در تنمان هست
نزدیکتر از خون و رگ گردنمان هست
@WISEVORDS | 1 |
| 11 |  🔺تمرین تو خونه
بدون نیاز به وسیله خاصی
قابل اجرا تو خونه و محل کار
مدت زمان اجرا : ۲۰ دقیقه
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 172 |
| 12 |  📌آدما خیلی دیر میرسن
خیلی دیر محبت میکنن
خیلی دیر میفهمنت
خیلی دیر پشیمون میشن
و دقیقا بین همین فاصلههاست که
از چشمت میفتن
و دیگه هیچوقت بهشون حسی پیدا نمیکنی
🔸امروز دوشنبه
۲۲ تیر ۱۴۰۵
13 جولای 2026
۲۸ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 196 |
| 13 |  🏷میگویند زمان آدمها را عوض میکند
اشتباه نکن
زمان حقیقت آدمها را روشن میسازد
زمان قیمت رفاقتها را معلوم میکند
زمان عشق را از هوس جدا میسازد
و راستی را از دروغ
زمان هرگز آدمها را عوض نمیکند
@Knowledge_of_life1 | 183 |
| 14 |  🔺اثرات مثبت سحرخیز بودن بر سلامتی:
افزایش فعالیت
احساس مثبت، شادی و رضایتمندی
پرتحرک بودن
وزن مناسبتر و سلامت بیشتر
نمرات امتحانی بهتر
کاهش ریسک افسردگی و بیماریهای روانشناختی
داشتن احساس سلامت بیشتر
@Knowledge_of_life1 | 203 |
| 15 |  🔺طبیعت دامنه مخمل کوه ❤️
مخملکوه یکی از پدیدههای زمینشناسی منحصربهفرد در رشتهکوه زاگرس شرقی است که در شمال استان لرستان قرار دارد
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 206 |
| 16 |  🔺اسلایس سوخاری ترد و اقتصادی😍
با کمترین مواد، کلی اسلایس سوخاری ترد و
خوشمزه درست میکنی که هم برای میان وعده
عالیه، هم شام یا حتی دورهمیها ..
مواد لازم :
آرد یک ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
سینه مرغ چرخ کرده
نمک و فلفل سیاه، پاپریکا
نون لواش گرد ۱ عدد
پودر سوخاری
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 209 |
| 17 |  🔺برای این که بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشد
▫️ آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید،این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک مادهی ضدخستگی عمل میکنند.
@Knowledge_of_life1 | 201 |
| 18 |  🔺نخست گندم بکارید
که نان از بیگانه نخوریم
سپس انسان پرورش دهید
تا عزت این مملکت در دست فرزندانش بماند
🔸امروز یکشنبه
۲۱ تیر ۱۴۰۵
12 جولای 1405
۲۷ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 205 |
| 19 |  📌آری از پشت کوه آمده ام ...!
چه میدانستم اينور کوه بايد برای ثروت، حرام خورد... برای عشق، خيانت کرد... برای خوب ديده شدن، ديگری را بد نشان داد... و برای به عرش رسيدن، بايد ديگری را به فرش کشاند...!
وقتی هم با تمام سادگی دليلش را میپرسم ، میگويند : از پشت کوه آمدهای ...! ترجيح میدهم به پشت کوه برگردم و تنها دغدغهام سالم بازگرداندن گوسفندان از دست گرگها باشد تا اينکه اينورِ کوه باشم و گرگوار ، انسانیت را بدَرَم ...!
✍🏻محمد بهمن بيگی
@Knowledge_of_life1 | 214 |
| 20 |  🔺بهترین واکنش به بیاحترامی چیست؟
@Knowledge_of_life1 | 219 |
