دانستنی های زندگی
Открыть в Telegram
꧁❀✰﷽✰❀꧂ با مطالب آموزنده کانال یک گام جلوتر از بقیه زندگی کن 🤗😉 #آموزش_و_ترفندهای_کاربردی #آشپزی #پزشکی #مطالب_انگیزشی #و_... ارتباط @Mobinax6
Больше8 270
Подписчики
+124 часа
-307 дней
-35830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+14
в 1 каналах
июнь '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
апрель '260
в 1 каналах
Get PRO
март '260
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+1 001
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+1 813
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+992
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 971
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+2 929
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+1 986
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+1 211
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+2 698
в 4 каналах
Get PRO
апрель '25
+2 105
в 2 каналах
Get PRO
март '25
+3 108
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+1 185
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+3 256
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 075
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+3 784
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+3 860
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+5 529
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+513
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+13 026
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+10 650
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+11 616
в 5 каналах
Get PRO
апрель '24
+22 727
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+26 723
в 5 каналах
Get PRO
февраль '24
+50
в 5 каналах
Get PRO
январь '24
+73
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '23
+2 932
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+10 696
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+80
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+97
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+316
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 июля | +1 | |||
| 16 июля | +2 | |||
| 15 июля | +2 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | +1 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +1 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | +1 |
Посты канала
🔺فقط با دو تا دمبل
تو خونه عضلات پشتتو منفجر کن 💪
زمان مورد نیاز تمرین : ۲۵ دقیقه
#ورزشی
@Knowledge_of_life1
| 2 |  🔺اگر مانند پروانه بیش از حد دور کسی بچرخید،
ممکن است شما را خشک کرده و به دیوار بکوبد.
#عطار_نیشابوری میگوید:
اگر گرد کسی بسیار گردی
اگر چه بس عزیزی؛ خوار گردی
🔸امروز جمعه
۲۶ تیر ۱۴۰۵
17 جولای 2026
۲ صفر ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 43 |
| 3 | 📌سالها گذشت تا فهمیدم ؛
@Knowledge_of_life1
تندرستی با ارزشترین داراییست
آسایش و آرامش بهترین نعمت است
خداوند بهترین دوست است
غرور بدترین دشمن انسان است
بی تفاوتی دردناکترین انتقام است
هرکسی میخندد بدون درد و غم نیست
هرکسی زبانش نرم است دلش گرم نیست
هرکسی با توست لزوما دوست تو نیست
خانواده بزرگترین شانس است... | 111 |
| 4 | 📜 اگه رابطه ى پايدارتر ميخواى از اين جملات بيشتر استفاده كن ...
@Knowledge_of_life1
- "مهم نيست چقدرسخت بشه، باهم درستش مىكنيم."
اين يعنى باهم بودن توى رابطه يعنى كنارهم مشكلات روحل مىكنيم، هر چقدر هم كه بزرگ باشه.
- "سعى مىكنم بيشتر دركت كنم، بهم بكَو به چی فكر ميكنى و چه حس دارى."
اين يعنى ميخواى بيشتر به احساسات طرف مقابل توجه كنى وتلاش میکنی بفهمى كه چطور فكر میکنه
- "الان كه عصبانى هستيم، بهتره حرف نزنيم. وقتى آرومتر شديم، راحت تر باهم با آرامش صحبت مىكنيم."
اين يعنى به هم فضا ميدين تا عصبانيتتون فروكش كنه
تا بعد بشينيد با هم صحبت كنيد.
- "راستش شايد بد عمل كردم، ولى واقعاً قصد بدى نداشتم،
ازت معذرت ميخوام."
اين يعنى پذيرفتن اشتباهات بدون دور زدن حقيقت و نيت هاى منفى.
#روانشناسی | 136 |
| 5 |  🔺هر وقت موز خریدی این کیک رو درست کن🍰
مواد لازم :
وانیل نوک ق
تخم مرغ ۲ عدد
ماست نصف پیمانه
بیکینگ پودر ½ ق چ
کره ذوب شده ½ پیمانه
شکر قهوهای و سفید ۲۰۰ گرم
شکلات چیپسی ¾ پیمانه
جوش شیرین ½ ق چ
آرد ۱ و ⅓ پیمانه
نمک ۱ پینچ
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 128 |
| 6 |  🔺اینجا «ساحل مِکسَر» در استان زیبای هرمزگان است؛ جایی که تقابل میلیونها ساله موجهای خروشان دریا، باد و صخرهها، تندیسهایی بینظیر و فرازمینی خلق کرده است.
«مکسر» در زبان عربی به معنای شکسته و خردشده است و وقتی به این صخرههای پر از شکستگی و شیارهای عجیب نگاه میکنید، دلیل این نامگذاری را به خوبی میفهمید. اینجا بهشت عکاسان و عاشقان طبیعت بکر است!
این ساحل جادویی در استان هرمزگان و در حدفاصل شهر «پارسیان» و «بندر مقام» قرار دارد. یکی از زیباترین جادههای ساحلی ایران (جاده مقام به پارسیان) شما را به این ساحل میرساند.
مسیر اول (از سمت غرب): اگر از بوشهر یا عسلویه میآیید، باید به سمت شهر پارسیان (گاوبندی) حرکت کنید و از آنجا وارد جاده ساحلی به سمت بندر مقام شوید.
مسیر دوم (از سمت شرق): اگر از بندرعباس یا بندرلنگه میآیید، باید به سمت بندر مقام بروید. با عبور از بندر مقام و ورود به جاده ساحلی پارسیان، بعد از طی مسافت کوتاهی (حدود ۱۰ کیلومتر) صخرههای مکسر خودنمایی میکنند.
☀️ بهترین زمان سفر:
مثل تمام مناطق جنوب، اواسط پاییز تا اوایل بهار
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 126 |
| 7 |  🔺درمان از بین بردن کسالت و بی حالی 👇
•⇦ کافیست چند پر زعفران را با یک تکه چوب دارچین و ۲ عدد هل داخل آب جوش بریزید
•⇦ سپس بعد از چند دقیقه دم دهید و با کمی گلاب میل نمایید زعفران در بدن انرژی زا و شادی بخش است.
@Knowledge_of_life1 | 127 |
| 8 |  🔺لحظهها میگذرند
گرم باشیم و پر از فکر و امید
عشق باشیم و سراسر خورشید
زندگی همهمهی مبهمی از رد
شدن خاطرههاست
بی خیال همهی تلخیها
هر کجا میخندیم
هر کجا خنداندیم
زندگانی آنجاست
#سهراب_سپهری
🔸امروز پنجشنبه
۲۵ تیر ۱۴۰۵
16 ژوئیه 2026
۱ صفر ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 158 |
| 9 | 📌برایت رویاهایی آرزو میکنم تمام نشدنی
و آرزوهایی پرشور
@Knowledge_of_life1
که از میانشان چندتایی برآورده شود.
برایت آرزو میکنم که دوست داشته باشی
آنچه را که باید دوست بداری
و فراموش کنی
آنچه را که باید فراموش کنی.
برایت شوق آرزو میکنم.
آرامش آرزو میکنم.
برایت آرزو میکنم که با آواز پرندگان
بیدار شوی و با خنده ی کودکان.
برایت آرزو میکنم دوام بیاوری
در رکود، بی تفاوتی و ناپاکی روزگار.
بخصوص برایت آرزو میکنم که
خودت باشی... | 177 |
| 10 |  🏷نمیدانم چه کسی وطن را فروخت
اما دیدم چه کسی بهایش را داد
تسلیت به همه ی مادران چشم به راه
#وطن
#ایران
@Knowledge_of_life1 | 185 |
| 11 | 🏷برای این که اختلافات تبدیل به بحران نشه و بتونید حلش کنید باید اینکارا رو بکنی :
@Knowledge_of_life1
۱. از احساساتت بگی🌀، نه از عیب های طرف مقابل
مثلا بجای ( تو فقط به فکر خودتی ! ) بگی : وقتی نظر من تو تصمیم گیری ها پرسیده نمیشه احساس بدی بهم دست میده !
#روانشناسی | 178 |
| 12 | 🏷برای این که اختلافات تبدیل به بحران نشه و بتونید حلش کنید باید اینکارا رو بکنی :
@KELIPENAB20
۱. از احساساتت بگی🌀، نه از عیب های طرف مقابل
مثلا بجای ( تو فقط به فکر خودتی ! ) بگی : وقتی نظر من تو تصمیم گیری ها پرسیده نمیشه احساس بدی بهم دست میده !
#روانشناسی | 2 |
| 13 |  🔺ریحان پلو ایرانی با کوفته مرغ 😍
یه غذای جدید و متفاوت که مطمئنم عاشق
عطر و طعم بینظیر این غذا میشی
مواد لازم :
پاپریکا
زعفران
پیاز ۲ عدد
ریحان ۲۰۰ گرم
ران مرغ ۵ عدد
گوجه فرنگی ۳ عدد
پودر گل محمدی و دارچین
زرشک و خلال پسته
رب گوجه ۱ ق م
رب انار ۱ ق غ
کره و روغن
نمک و فلفل
برنج آبکش
زردچوبه
پودرسیر
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 183 |
| 14 |  🔺اینجا ییلاق فیلبند بابل مازندران (آسفالته) تو دل گرمایه تابستون خیلی خنکه
#ایران_زیبا
@Knowledge_of_life1 | 173 |
| 15 |  🔺شیر بیشتر از آب کم آبی بدن را جبران می کند
▪️شیر حاوی سدیم است که مانند اسفنج عمل میکند و آب را در بدن نگه میدارد و تولید ادرار را کاهش میدهدوقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان میآید، همه نگاهها به سمت آب میرود، اما علم نظر دیگری دارد. از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنتاندروز اسکاتلند که نشان میدهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست.
▪️به گزارش سیانان، محققان دریافتند که اگرچه آبــ چه بدون گاز و چه گازدارــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنیهایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئیناند، بهتر از آب میتوانند بدن را برای مدت طولانیتری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند.
▪️به گفته رونالد موگان، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه سنتاندروز و نویسنده این مطالعه، دلیل این موضوع مربوط به واکنش بدن ما به نوشیدنیها به نسبت مقدار مصرف آنها است. هرچه بیشتر بنوشید، مایع سریعتر از معده تخلیه و وارد جریان خون میشود، اما نوشیدنیهایی که حاوی مواد مغذیاند، روند خروجشان از معده کندتر است.
@Knowledge_of_life1 | 195 |
| 16 |  🔺۱۰ تمرین مؤثر برای کاهش کمردرد
#ورزشی
@Knowledge_of_life1 | 187 |
| 17 |  📌کسایی که
از اسمت دفاع میکنن
در حالی که خودت
اونجا نیستی، با وفاترین
دوستانی هستن که
میتونی داشته باشی
🔸امروز چهارشنبه
۲۴ تیر ۱۴۰۵
15 جولای 2026
۳۰ محرم الحرام ۱۴۴۸ هجری قمری
روز خوبی داشته باشید
@Knowledge_of_life1 | 186 |
| 18 | 📌من آموخته ام ساده ترین راه برای شاد بودن دست کشیدن از گلایه است!
@Knowledge_of_life1
من آموخته ام تشویق یک آموزگار خوب
میتواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند!
من آموخته ام افراد خوش بین نسبت به افراد بد بین عمر طولانی تری دارند!
من آموخته ام نفرت مثل اسید ظرفی را که در آن قرار دارد از بین میبرد!
من آموخته ام بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد!
من آموخته ام که اگر میخواهم شاد زندگی کنم باید دل دیگران را شاد کنم!
من آموخته ام اگه دو کلمه خسته ام و احساس خوبی ندارم را از زندگی حذف کنم بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف میشود!
من آموخته ام وقتی مثبت فکر میکنم شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر میپرورانم!
و سر انجام من آموخته ام با خدا همه چیز ممکن است!!! | 222 |
| 19 |  +3📌خبر خوش واسه کچلها👨🦲
بعد از 30 سال که هیچ درمان درست و حسابی واسه طاسی نبود، شرکت ایرلندی Cosmo یه محلول جدید به اسم کلاسکوتِرون ۵٪ تولید کرده که تو تستهای بزرگ نتایجش ترکونده!
تو دو آزمایش روی 1465 مرد، فقط تو 6 ماه باعث رشد مو شده؛
تو یکی از تستها طرف 539% بیشتر از بقیه داروها مو درآورده!
این دارو DHT (هورمونی که باعث ریزش مو میشه) رو فقط همونجایی که طاسی شروع میشه مهار میکنه؛ یعنی فولیکول مو.
یعنی دیگه مثل قرصها وارد خون نمیشه که عوارض جنسی و هورمونی ایجاد کنه..
این دارو اواخر امسال یا اوایل سال آینده وارد بازار میشه
@Knowledge_of_life1 | 213 |
| 20 |  🔺۵ تا شام زیر ۱۰۰ تومن : شامی شیرازی😋
پارت اول
مواد لازم :
پیاز ۱۵۰ گرم
سیب زمینی نیم کیلو
پودر سوخاری یک لیوان
سیر تازه چند تا دونه
ادویجات :
زردچوبه
نمک و فلفل
پودر سیر
#آشپزی
@Knowledge_of_life1 | 192 |
