Вешаева вещает

Подсела на передачу «Я стесняюсь своего тела». Случайно увидела по тв и теперь смотрю выпуски на ютуб. Очень интересные клинические случаи, все подробно объясняется и даже операции не заблюривают, мне такое нравится. Что заметила: много людей с избыточной массой тела, которая запускает череду тяжелых патологий и заболеваний. В большинстве случаев лечение начинают именно с похудения, порой даже подключается бариатрический хирург.

Классная акция для тех, у кого есть карта Тинькофф. При заказе на OZON протеиновых десертов FitnessShock, возвращают кешбек 500 рублей. Я заказала вот такую коробку печенья с относительно хорошим составом, одна штучка выходит 27 руб. Еще могу посоветовать вот эти батончики, но в них больше углеводов. *Сегодня последний день акции

Это я, проснувшаяся полчаса назад с отеками от поедания фисташек на ночь. Хорошо, что у меня есть микротоки, иначе я не знаю как бы я сегодня вышла из дома😀

Возвращаюсь с отзывом на Безразличку. Да, эффект есть! Снимает напряжение, успокаивает и расслабляет. Я пью на ночь перед сном и реально лучше сплю. Важное уточнение: пью по 2 пипетки, потому что за один раз набирается не больше половины, а по инструкции надо две полные. Думаю можно пробовать и больше, передозировки точно не будет.

Пенелопа Крус отмечается сегодня юбилей. И нет, это не 30, а 50 лет🔥 Выглядит она конечно потрясающе и хочется думать, что это волшебная генетика, но нет, все как всегда банально и просто – сбалансированное питание, отказ от сахара и регулярный спорт. Пенелопа придерживается правила, что красота кожи всегда начинается изнутри и здоровье кишечника очень важно.

Я увлечена этой идеей. Я действительно верю, что ваш желудок — это ваш второй мозг

Пожелаем этой горячей красотке крепкого здоровья, а нам такого же чёткого овала лица🥲

Настроение принять тут душ, потом вкусно позавтракать и пойти гулять по берегу. Я очень устала от «дня сурка» и хочется куда-нибудь съездить, но пока такой возможности нет. Думала съездить погулять в лес, но пришла смс, что пребывание в лесу запрещено до конца мая. Ну что ж, придется гулять в городе. А вы как планируете провести майские?

Когда мне лень готовить, я беру эти сардельки из Самоката. Состав у них хороший, на вкус тоже ничего. А порция салата немного балансирует переработанный полуфабрикат.

Очень полезное видео от Галины Гарбузовой для тех, кто принимает такие препараты, как Метформин. Важно принимать параллельно витамины группы B, в особенности B9 и B12. Если вы долгое время принимаете Метформин или оральные контрацептивы, обязательно проверьте уровень гомоцистеина в крови. Его повышение свыше 7 будет указывать на дефицит B9 и B12. И, если вовремя его не снизить, то это большой риск для сердечно-сосудистых патологий. Вот здесь писала о тех добавках, которые хорошо его снижают.

Сегодня отмечается день «Обними друга». С точки зрения науки, объятия доказано повышают уровень гормона счастья окситоцина и снижают гормон стресса кортизол, а для наилучшего эффекта, в день нужно около 8 объятий. Поэтому предлагаю пойти и обнять того, кто рядом с вами!

Мне кажется, что я уже знаю в лицо всех курьеров Самоката в своем городе. Ну потому что быстро доставляют мне только они, и я заказываю там через день. Сейчас взяла уже третью пачку креветок, потому что они очень вкусные и сочные! Стрипсы из индейки тоже беру постоянно – быстрый вариант обеда/ужина. И еще мой любимый яблочный лимонад без сахара, если не пробовали его, то обязательно закажите. Промокоды на первые заказы: RN4Q9X - скидка 200 ₽ от 800 ₽ RNWKFR - скидка 150 ₽ от 700 ₽ LOFH2GY3 - скидка 100 ₽ на первые 4 заказа от 600 ₽