Вешаева вещает
Я Ирина – автор этого канала и очень пытливый ум. 9 лет изучаю превентивную медицину Пишу про здоровье, лайфхаки для молодости и красоты,а также полезные рецепты. Связь @irina_veshaeva
إظهار المزيد4 065
المشتركون
-524 ساعات
-237 أيام
-10030 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Пришло время, когда нужно сменить или пересмотреть свой уход за кожей. После зимы и плотных кремов я выбирала себе в уход что-то более легкое, но при этом хорошо увлажняющее. Мой выбор пал на омолаживающий концентрат с пептидами от Гельтек. Я знаю этот бренд очень давно и первый продукт купила еще в 2019 году.
В составе продукта целых 5 видов пептидов, воздействующих на все звенья формирования признаков фото- и хроностарения.
• пептид Мatrixyl стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
• два пептида-миорелаксанта Argireline и Leuphasyl расслабляют мышцы, замедляя их сокращение;
• ремоделирующий трипептид меди питает и регенерирует клетки;
• стимулирующий пептид Relistase стимулирует синтез коллагена I типа, улучшая эластичность и тургор кожи.
Такое сочетание позволяет достигнуть максимально возможных результатов в улучшении состояния зрелой кожи. Главное, что нужно понимать о пептидах – им нужно время, чтобы произошли заметные изменения, обычно первые результаты заметны уже через 6-8 недель.
Я пользуюсь им уже 2 недели и планирую оставить на все лето. Гель отлично ложится и быстро впитывается, никаких высыпаний не вызвал, хотя такое у меня бывает частенько от новых банок. Отдушек и красителей нет, просто приятный прозрачный гель.
Заказывала его на OZON. Приятный бонус для моих подписчиков: промокод
VESHAEVA
дает скидку 15% на весь ассортимент Гельтек на OZON с 6 по 9 мая.👍 21❤ 15🔥 12😍 2
Напоминание о том, что нужно регулярно заниматься физическими нагрузками, чтобы быть такой же сильной и выносливой, как эта женщина!💪🏼
Пойду включу свои тренировки на Fitstars, не зря все-таки купила безлимит!
🔥 7👍 5❤ 2💯 2
Готовы таким питаться регулярно? Anonymous voting
- Да! Выглядит очень аппетитно🤤
- Нет, хочу бутер с колбасой!😀
- Свой ответ в комментариях
❤ 9💯 3
Если все-таки рассматривать самую лучшую для здоровья диету, то это Палео. На фото именно она и у меня язык не поворачивается назвать ее диетой – просто вкусная и чистая еда, без премудростей!
👍 33🔥 11😍 7❤ 4
Сегодня отмечается день отказа от диет.
В современном мире огромное количество нелепых диет, такие как гречневая, кефирная, арбузная и прочее. До сих пор на просторах интернета можно найти заголовки: пей кефир 3 дня и получишь минус 4 кг.
Но ведь если подумать, то диеты вряд ли бы появились, если бы люди продолжали есть цельную пищу: мясо, птицу, рыбу, овощи, фрукты. Они появились, потому что на прилавках сейчас огромное количество переработанных и действительно вредных для организма продуктов(колбаса, трансжиры, сахар). И, если придти в магазин, то в каждом будет огромное количество таких продуктов.
Поэтому мне не понятно, когда люди называют диетой то, что им нужно убрать из питания действительно ненужные и доказано опасные продукты. Можно сказать, что это просто возвращение к истокам и физиологическим нуждам организма. Употреблять достаточное количество белка, клетчатки, овощей, ненасыщенных жиров, сложных углеводов – это основа питания.
Многие нутрициологи сейчас любят развивать тему про то, что запреты приводят к срывам и РПП, но очень часто человек находится в таком положении, что именно такое питание и ограничения вернет его к жизни и сохранит здоровье.
Не зря же Гиппократ говорил:
Пусть пища будет вашим лекарством.Да, сладкое тоже иногда хочется, но всегда изучайте состав и не заменяйте им основной прием пищи. А если нужно посидеть на строгом лечебном протоколе, то сейчас также огромное количество рецептов и альтернатив, так что можно сделать это очень комфортно.
💯 18❤ 8👍 6
Как же мне нравится кожа после очищения с щеточкой!
Использую ее, когда делаю макияж или наношу спф. Первый этап очищения у меня – гидрофильный бальзам, второй этап – гель+щеточка. Я надеюсь, вы все знаете, что крем с спф и тональный нужно смывать сначала гидрофильным бальзамом или гидрофильным маслом, потому что обычный гель или мицелярка с этим не справляется на 100% и могут появляться воспаления.
По секрету: на гаджеты FOREO сейчас идет распродажа
👍 16❤ 8🔥 3
Рубрика #новыебанки
1. Цинк пиколинат. Такую форму беру впервые, дозировка здесь 25 мг. Цинк особенно важен для «мужского здоровья» и качества спермы. Поэтому для планирующих беременность, обязательно нужно восполнять дефицит.
2. Железо. Форма здесь бесглицинат вместе с витамином С для наилучшего усвоения, в одной капсуле 40 мг железа. Буду пить пару месяцев и пересдам анализ на ферритин снова, потому что скрытая анемия еще осталась.
*Все заказывала на OZON.
Если рубрика интересна и нужна, не забывайте ставить «❤️»
❤ 87👍 7✍ 4
Вокруг куличей из Самоката всегда огромный ажиотаж, но я этого абсолютно не понимаю и не поддерживаю. Я часто там заказываю продукты и мне нравится многая их продукция, но только не куличи. Вы вообще видели их состав? Он даже на одном экране не умещается… Есть даже диоксид титана, который может вызывать воспалительные процессы в организме. Куличи конечно красивые, но все-таки лучше выбрать другие, с более чистым составом.
💯 33👌 10❤ 6