en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 088 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 235 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 088 subscribers.

According to the latest data from 14 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 554 over the last 30 days and by -54 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.94%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.57% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 133 views. Within the first day, a publication typically gains 847 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 15 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 088
Subscribers
-5424 hours
-3377 days
-1 55430 days
Posts Archive
Вау 🔥 Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬 И вот Инстаграм сам только что отме
Вау 🔥 Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬 И вот Инстаграм сам только что отметил,что автор оригинального видео я👍В самом низу подпись. Я рада,может прекратят врать,что это их работа

Вот такая красота 😍 Муж 🔥 Хотя до похудения говорил,что все отлично. Им тоже важен наш внешний вид 💯 . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС . 👇В комментариях ещё результаты девушек за 28 дней . . Марафон на месяц стартуем в июне 👙 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Супер результат 🔥 . Без хирурга 🔪❌ . Только благодаря моему комплексу домашних процедур ✅ . Спасибо,что делитесь❤️
Супер результат 🔥 . Без хирурга 🔪❌ . Только благодаря моему комплексу домашних процедур ✅ . Спасибо,что делитесь❤️

Стоп целлюлит 🔥 . Девочки,скоро лето 👙Готовим 🍑 к пляжному сезону ✅ . Мой личный результат. Специально нашла те же шорты и максимально близко сняла😉 . Все в домашних условиях. Без спорта совсем ❌ Только домашний комплекс процедур ✅ . . . . ‼️Марафон на месяц стартуем в июне 👙 ✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Будто другой человек 🔥 Вот такая красота за такой короткий срок. Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних проц
Будто другой человек 🔥 Вот такая красота за такой короткий срок. Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . ‼️Марафон стартуем сегодня  -  12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Целлюлит покинул попку 🔥 . Девочки,на марафоне обязательно работаем с качеством тела: ✅Убрать валик КС . ✅Стоп целлюлит . ✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота. . ✅До - 10 кг . ‼️Марафон стартуем завтра -  12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живо
Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живот. Такая особенность течения 🤰. В первую +20 кг,во вторую и третью +25 . После родов,встав на весы,увидела всего минус 4 кг,а остальное прилипло. Нужно было что-то делать,ведь хотелось и красивой быть,но при этом сохранить ГВ,без спорта из-за КС. . Уже после рождения ребенка отучилась на нутрициолога,разработав свою методику: . ✅Питание,где можно себя баловать 🍔🍕🍬 🍰. В итоге я избавилась от 25 кг. . 🛑Таких результатов я добилась без спорта:у меня диастаз,качание пресса только его усугубит. Также не было времени на зал,с ребенком нам не помогали бабушки. . Разработанный комплекс процедур помог мне добиться таких результатов, что многие думают лишь хирург способен помочь: . ✅Убрать валик КС . ✅Стоп целлюлит . ✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота. . ‼️Марафон стартуем - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Целлюлита нет даже при сильном сжатии 🔥 . Спасибо,что делитесь 🤗 . На марафоне не только худеем,но обязательно убираем женские проблемы:целлюлит,галифе,дряблую кожу,валик КС. Только в домашних условиях ✅Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉 . . . ___ Марафон на месяц стартуем 12 мая 🍓 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Вау 🔥 . Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜 . ✅За месяц . ✅
Вау 🔥 . Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜 . ✅За месяц . ✅ Домашний комплекс процедур от растяжек,валика КС,целлюлита и дряблой кожи. __ ‼️Старт нового Марафона в понедельник,12 мая🍓

Живот будто срезали 🔪 И это всего за 28 дней 🔥 "Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику" Только питание и ком
Живот будто срезали 🔪 И это всего за 28 дней 🔥 "Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику" Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌

Такой живот только отрезать 🔪,- часто слышу такое. НО нет. Результат без хирурга и спорта совсем ❌ . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ И всего за месяц👌Просто 🔥

Ровно 28 дней 🔥🔥 Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅ . . . Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая.
Ровно 28 дней 🔥🔥 Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅ . . . Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будуч
-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅ . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС

"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона. После КС прошло 7 месяцев. Методика и продукция ваша рабочая 💯
"Татьяна,  пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона. После КС прошло 7 месяцев. Методика  и продукция ваша рабочая 💯! Спасибо за неё!" Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶 . . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . В комментариях больше фото👇 . . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как" Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе. . . Марафо
"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как" Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе. . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом -
"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом - ограничения и срывы...Спорта в моей жизни ноль" . Фото с других ракурсов в комментариях 👇 . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Вот такая красота за 2 недели 🔥 . От первого лица в комментариях 👇 . Спасибо за отзывы на вб🫶 . Антицеллюлитный нефритовый
Вот такая красота за 2 недели 🔥 . От первого лица в комментариях 👇 . Спасибо за отзывы на вб🫶 . Антицеллюлитный нефритовый скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/232845677/detail.aspx

Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇 В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть ф
Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇 В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть фото в полный рост или отдельно проблемная часть тела (живот/целлюлит и тд). Голосуем лайкам ❤️ до 16 мск. Только до / после ✅. Все остальное удаляется ❌