Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 106 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 233 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 106 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 547, y en las últimas 24 horas de -40, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.59% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 129 visualizaciones. En el primer día suele acumular 859 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
54 106
Suscriptores
-4024 horas
-3187 días
-1 54730 días
Archivo de publicaciones
Вау 🔥
Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬
И вот Инстаграм сам только что отметил,что автор оригинального видео я👍В самом низу подпись.
Я рада,может прекратят врать,что это их работа
Вот такая красота 😍
Муж 🔥 Хотя до похудения говорил,что все отлично. Им тоже важен наш внешний вид 💯
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
.
👇В комментариях ещё результаты девушек за 28 дней
.
.
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Стоп целлюлит 🔥
.
Девочки,скоро лето 👙Готовим 🍑 к пляжному сезону ✅
.
Мой личный результат. Специально нашла те же шорты и максимально близко сняла😉
.
Все в домашних условиях. Без спорта совсем ❌
Только домашний комплекс процедур ✅
.
.
.
.
‼️Марафон на месяц стартуем в июне 👙 ✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Будто другой человек 🔥
Вот такая красота за такой короткий срок.
Без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
‼️Марафон стартуем сегодня - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Целлюлит покинул попку 🔥
.
Девочки,на марафоне обязательно работаем с качеством тела:
✅Убрать валик КС
.
✅Стоп целлюлит
.
✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота.
.
✅До - 10 кг
.
‼️Марафон стартуем завтра - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живот. Такая особенность течения 🤰. В первую +20 кг,во вторую и третью +25
.
После родов,встав на весы,увидела всего минус 4 кг,а остальное прилипло. Нужно было что-то делать,ведь хотелось и красивой быть,но при этом сохранить ГВ,без спорта из-за КС.
.
Уже после рождения ребенка отучилась на нутрициолога,разработав свою методику:
.
✅Питание,где можно себя баловать 🍔🍕🍬 🍰. В итоге я избавилась от 25 кг.
.
🛑Таких результатов я добилась без спорта:у меня диастаз,качание пресса только его усугубит. Также не было времени на зал,с ребенком нам не помогали бабушки.
.
Разработанный комплекс процедур помог мне добиться таких результатов, что многие думают лишь хирург способен помочь:
.
✅Убрать валик КС
.
✅Стоп целлюлит
.
✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота.
.
‼️Марафон стартуем - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Целлюлита нет даже при сильном сжатии 🔥
.
Спасибо,что делитесь 🤗
.
На марафоне не только худеем,но обязательно убираем женские проблемы:целлюлит,галифе,дряблую кожу,валик КС. Только в домашних условиях ✅Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉
.
.
.
___
Марафон на месяц стартуем 12 мая 🍓
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Вау 🔥
.
Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜
.
✅За месяц
.
✅ Домашний комплекс процедур от растяжек,валика КС,целлюлита и дряблой кожи.
__
‼️Старт нового Марафона в понедельник,12 мая🍓
Живот будто срезали 🔪
И это всего за 28 дней 🔥
"Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику"
Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌
Такой живот только отрезать 🔪,- часто слышу такое.
НО нет. Результат без хирурга и спорта совсем ❌
.
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
И всего за месяц👌Просто 🔥
Ровно 28 дней 🔥🔥
Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅
.
.
.
Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая.
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
-17 кг!
.
Достойно ваших ❤️
.
Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉
.
Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона.
После КС прошло 7 месяцев.
Методика и продукция ваша рабочая 💯!
Спасибо за неё!"
Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!"
.
Только питание + комплекс домашних процедур ✅
.
В комментариях больше фото👇
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как"
Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом - ограничения и срывы...Спорта в моей жизни ноль"
.
Фото с других ракурсов в комментариях 👇
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Вот такая красота за 2 недели 🔥
.
От первого лица в комментариях 👇
.
Спасибо за отзывы на вб🫶
.
Антицеллюлитный нефритовый скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/232845677/detail.aspx
Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇
В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть фото в полный рост или отдельно проблемная часть тела (живот/целлюлит и тд).
Голосуем лайкам ❤️ до 16 мск.
Только до / после ✅. Все остальное удаляется ❌
