Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 106 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 233 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 106 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 547، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -40، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.93%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.59% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 129 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 859 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 106
المشتركون
-4024 ساعات
-3187 أيام
-1 54730 أيام
أرشيف المشاركات
Вау 🔥
Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬
И вот Инстаграм сам только что отметил,что автор оригинального видео я👍В самом низу подпись.
Я рада,может прекратят врать,что это их работа
Вот такая красота 😍
Муж 🔥 Хотя до похудения говорил,что все отлично. Им тоже важен наш внешний вид 💯
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
.
👇В комментариях ещё результаты девушек за 28 дней
.
.
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Стоп целлюлит 🔥
.
Девочки,скоро лето 👙Готовим 🍑 к пляжному сезону ✅
.
Мой личный результат. Специально нашла те же шорты и максимально близко сняла😉
.
Все в домашних условиях. Без спорта совсем ❌
Только домашний комплекс процедур ✅
.
.
.
.
‼️Марафон на месяц стартуем в июне 👙 ✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Будто другой человек 🔥
Вот такая красота за такой короткий срок.
Без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
‼️Марафон стартуем сегодня - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Целлюлит покинул попку 🔥
.
Девочки,на марафоне обязательно работаем с качеством тела:
✅Убрать валик КС
.
✅Стоп целлюлит
.
✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота.
.
✅До - 10 кг
.
‼️Марафон стартуем завтра - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живот. Такая особенность течения 🤰. В первую +20 кг,во вторую и третью +25
.
После родов,встав на весы,увидела всего минус 4 кг,а остальное прилипло. Нужно было что-то делать,ведь хотелось и красивой быть,но при этом сохранить ГВ,без спорта из-за КС.
.
Уже после рождения ребенка отучилась на нутрициолога,разработав свою методику:
.
✅Питание,где можно себя баловать 🍔🍕🍬 🍰. В итоге я избавилась от 25 кг.
.
🛑Таких результатов я добилась без спорта:у меня диастаз,качание пресса только его усугубит. Также не было времени на зал,с ребенком нам не помогали бабушки.
.
Разработанный комплекс процедур помог мне добиться таких результатов, что многие думают лишь хирург способен помочь:
.
✅Убрать валик КС
.
✅Стоп целлюлит
.
✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота.
.
‼️Марафон стартуем - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Целлюлита нет даже при сильном сжатии 🔥
.
Спасибо,что делитесь 🤗
.
На марафоне не только худеем,но обязательно убираем женские проблемы:целлюлит,галифе,дряблую кожу,валик КС. Только в домашних условиях ✅Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉
.
.
.
___
Марафон на месяц стартуем 12 мая 🍓
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Вау 🔥
.
Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜
.
✅За месяц
.
✅ Домашний комплекс процедур от растяжек,валика КС,целлюлита и дряблой кожи.
__
‼️Старт нового Марафона в понедельник,12 мая🍓
Живот будто срезали 🔪
И это всего за 28 дней 🔥
"Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику"
Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌
Такой живот только отрезать 🔪,- часто слышу такое.
НО нет. Результат без хирурга и спорта совсем ❌
.
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
И всего за месяц👌Просто 🔥
Ровно 28 дней 🔥🔥
Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅
.
.
.
Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая.
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
-17 кг!
.
Достойно ваших ❤️
.
Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉
.
Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона.
После КС прошло 7 месяцев.
Методика и продукция ваша рабочая 💯!
Спасибо за неё!"
Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!"
.
Только питание + комплекс домашних процедур ✅
.
В комментариях больше фото👇
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как"
Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом - ограничения и срывы...Спорта в моей жизни ноль"
.
Фото с других ракурсов в комментариях 👇
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Вот такая красота за 2 недели 🔥
.
От первого лица в комментариях 👇
.
Спасибо за отзывы на вб🫶
.
Антицеллюлитный нефритовый скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/232845677/detail.aspx
Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇
В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть фото в полный рост или отдельно проблемная часть тела (живот/целлюлит и тд).
Голосуем лайкам ❤️ до 16 мск.
Только до / после ✅. Все остальное удаляется ❌
