Tanya Grape| авторская методика похудения
Відкрити в Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 54 106 підписників, посідаючи 276 місце в категорії ЗОЖ та 11 233 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 54 106 підписників.
За останніми даними від 13 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 547, а за останні 24 години на -40, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.93%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.59% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 129 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 859 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
54 106
Підписники
-4024 години
-3187 днів
-1 54730 днів
Архів дописів
Вау 🔥
Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬
И вот Инстаграм сам только что отметил,что автор оригинального видео я👍В самом низу подпись.
Я рада,может прекратят врать,что это их работа
Вот такая красота 😍
Муж 🔥 Хотя до похудения говорил,что все отлично. Им тоже важен наш внешний вид 💯
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
.
👇В комментариях ещё результаты девушек за 28 дней
.
.
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Стоп целлюлит 🔥
.
Девочки,скоро лето 👙Готовим 🍑 к пляжному сезону ✅
.
Мой личный результат. Специально нашла те же шорты и максимально близко сняла😉
.
Все в домашних условиях. Без спорта совсем ❌
Только домашний комплекс процедур ✅
.
.
.
.
‼️Марафон на месяц стартуем в июне 👙 ✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Будто другой человек 🔥
Вот такая красота за такой короткий срок.
Без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
‼️Марафон стартуем сегодня - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Целлюлит покинул попку 🔥
.
Девочки,на марафоне обязательно работаем с качеством тела:
✅Убрать валик КС
.
✅Стоп целлюлит
.
✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота.
.
✅До - 10 кг
.
‼️Марафон стартуем завтра - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живот. Такая особенность течения 🤰. В первую +20 кг,во вторую и третью +25
.
После родов,встав на весы,увидела всего минус 4 кг,а остальное прилипло. Нужно было что-то делать,ведь хотелось и красивой быть,но при этом сохранить ГВ,без спорта из-за КС.
.
Уже после рождения ребенка отучилась на нутрициолога,разработав свою методику:
.
✅Питание,где можно себя баловать 🍔🍕🍬 🍰. В итоге я избавилась от 25 кг.
.
🛑Таких результатов я добилась без спорта:у меня диастаз,качание пресса только его усугубит. Также не было времени на зал,с ребенком нам не помогали бабушки.
.
Разработанный комплекс процедур помог мне добиться таких результатов, что многие думают лишь хирург способен помочь:
.
✅Убрать валик КС
.
✅Стоп целлюлит
.
✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота.
.
‼️Марафон стартуем - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape
Целлюлита нет даже при сильном сжатии 🔥
.
Спасибо,что делитесь 🤗
.
На марафоне не только худеем,но обязательно убираем женские проблемы:целлюлит,галифе,дряблую кожу,валик КС. Только в домашних условиях ✅Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉
.
.
.
___
Марафон на месяц стартуем 12 мая 🍓
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Вау 🔥
.
Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜
.
✅За месяц
.
✅ Домашний комплекс процедур от растяжек,валика КС,целлюлита и дряблой кожи.
__
‼️Старт нового Марафона в понедельник,12 мая🍓
Живот будто срезали 🔪
И это всего за 28 дней 🔥
"Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику"
Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌
Такой живот только отрезать 🔪,- часто слышу такое.
НО нет. Результат без хирурга и спорта совсем ❌
.
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
И всего за месяц👌Просто 🔥
Ровно 28 дней 🔥🔥
Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅
.
.
.
Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая.
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
-17 кг!
.
Достойно ваших ❤️
.
Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉
.
Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона.
После КС прошло 7 месяцев.
Методика и продукция ваша рабочая 💯!
Спасибо за неё!"
Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!"
.
Только питание + комплекс домашних процедур ✅
.
В комментариях больше фото👇
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как"
Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом - ограничения и срывы...Спорта в моей жизни ноль"
.
Фото с других ракурсов в комментариях 👇
.
Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Вот такая красота за 2 недели 🔥
.
От первого лица в комментариях 👇
.
Спасибо за отзывы на вб🫶
.
Антицеллюлитный нефритовый скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/232845677/detail.aspx
Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇
В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть фото в полный рост или отдельно проблемная часть тела (живот/целлюлит и тд).
Голосуем лайкам ❤️ до 16 мск.
Только до / после ✅. Все остальное удаляется ❌
