ch
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

前往频道在 Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

显示更多

📈 Telegram 频道 Tanya Grape| авторская методика похудения 的分析概览

频道 Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 54 106 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 276,并在 俄罗斯 地区排名第 11 233

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 54 106 名订阅者。

根据 13 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 547,过去 24 小时变化为 -40,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.93%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.59% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 129 次浏览,首日通常累积 859 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 8
  • 主题关注点: 内容集中在 стимул, валик, ракурс, порошок, методике 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

凭借高频更新(最新数据采集于 14 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

54 106
订阅者
-4024 小时
-3187 天
-1 54730 天
帖子存档
Вау 🔥 Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬 И вот Инстаграм сам только что отме
Вау 🔥 Мои ролики воруют все:фитнес тренеры,салоны красоты - выдают за свои результаты 😬 И вот Инстаграм сам только что отметил,что автор оригинального видео я👍В самом низу подпись. Я рада,может прекратят врать,что это их работа

Вот такая красота 😍 Муж 🔥 Хотя до похудения говорил,что все отлично. Им тоже важен наш внешний вид 💯 . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС . 👇В комментариях ещё результаты девушек за 28 дней . . Марафон на месяц стартуем в июне 👙 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Супер результат 🔥 . Без хирурга 🔪❌ . Только благодаря моему комплексу домашних процедур ✅ . Спасибо,что делитесь❤️
Супер результат 🔥 . Без хирурга 🔪❌ . Только благодаря моему комплексу домашних процедур ✅ . Спасибо,что делитесь❤️

Стоп целлюлит 🔥 . Девочки,скоро лето 👙Готовим 🍑 к пляжному сезону ✅ . Мой личный результат. Специально нашла те же шорты и максимально близко сняла😉 . Все в домашних условиях. Без спорта совсем ❌ Только домашний комплекс процедур ✅ . . . . ‼️Марафон на месяц стартуем в июне 👙 ✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Будто другой человек 🔥 Вот такая красота за такой короткий срок. Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних проц
Будто другой человек 🔥 Вот такая красота за такой короткий срок. Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . ‼️Марафон стартуем сегодня  -  12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Целлюлит покинул попку 🔥 . Девочки,на марафоне обязательно работаем с качеством тела: ✅Убрать валик КС . ✅Стоп целлюлит . ✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота. . ✅До - 10 кг . ‼️Марафон стартуем завтра -  12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живо
Ого,какая большая,- говорила мне врач в ЖК,начиная с 20 недели🤦А я НЕ ела за двоих,не вынашивала двойню,но был огромный живот. Такая особенность течения 🤰. В первую +20 кг,во вторую и третью +25 . После родов,встав на весы,увидела всего минус 4 кг,а остальное прилипло. Нужно было что-то делать,ведь хотелось и красивой быть,но при этом сохранить ГВ,без спорта из-за КС. . Уже после рождения ребенка отучилась на нутрициолога,разработав свою методику: . ✅Питание,где можно себя баловать 🍔🍕🍬 🍰. В итоге я избавилась от 25 кг. . 🛑Таких результатов я добилась без спорта:у меня диастаз,качание пресса только его усугубит. Также не было времени на зал,с ребенком нам не помогали бабушки. . Разработанный комплекс процедур помог мне добиться таких результатов, что многие думают лишь хирург способен помочь: . ✅Убрать валик КС . ✅Стоп целлюлит . ✅Подтянуть растянутую кожу после гигантского живота. . ‼️Марафон стартуем - 12 мая🍓✅ запись в личку 👉@Tanya_Grape

Целлюлита нет даже при сильном сжатии 🔥 . Спасибо,что делитесь 🤗 . На марафоне не только худеем,но обязательно убираем женские проблемы:целлюлит,галифе,дряблую кожу,валик КС. Только в домашних условиях ✅Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉 . . . ___ Марафон на месяц стартуем 12 мая 🍓 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Вау 🔥 . Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜 . ✅За месяц . ✅
Вау 🔥 . Результат без спорта совсем ❌ Позволяя себе вкусное:жирное, жареное, сладкое и даже фастфуд можно 😜 . ✅За месяц . ✅ Домашний комплекс процедур от растяжек,валика КС,целлюлита и дряблой кожи. __ ‼️Старт нового Марафона в понедельник,12 мая🍓

Живот будто срезали 🔪 И это всего за 28 дней 🔥 "Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику" Только питание и ком
Живот будто срезали 🔪 И это всего за 28 дней 🔥 "Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику" Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌

Такой живот только отрезать 🔪,- часто слышу такое. НО нет. Результат без хирурга и спорта совсем ❌ . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ И всего за месяц👌Просто 🔥

Ровно 28 дней 🔥🔥 Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅ . . . Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая.
Ровно 28 дней 🔥🔥 Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅ . . . Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будуч
-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅ . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС

"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона. После КС прошло 7 месяцев. Методика и продукция ваша рабочая 💯
"Татьяна,  пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона. После КС прошло 7 месяцев. Методика  и продукция ваша рабочая 💯! Спасибо за неё!" Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶 . . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . В комментариях больше фото👇 . . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как" Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе. . . Марафо
"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как" Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе. . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом -
"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом - ограничения и срывы...Спорта в моей жизни ноль" . Фото с других ракурсов в комментариях 👇 . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Вот такая красота за 2 недели 🔥 . От первого лица в комментариях 👇 . Спасибо за отзывы на вб🫶 . Антицеллюлитный нефритовый
Вот такая красота за 2 недели 🔥 . От первого лица в комментариях 👇 . Спасибо за отзывы на вб🫶 . Антицеллюлитный нефритовый скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/232845677/detail.aspx

Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇 В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть ф
Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇 В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть фото в полный рост или отдельно проблемная часть тела (живот/целлюлит и тд). Голосуем лайкам ❤️ до 16 мск. Только до / после ✅. Все остальное удаляется ❌