Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
CategoryNot specified
Channel location and language
Not specified

audience statistics ППрецепты | ДОМ | Дети | Lifestyle

Ольга Нутрициолог с дипломом Вкусно готовлю Говорим с дочками на английском Для связи  @olyalyahappy  Моя страница в ИГ ⬇️  https://instagram.com/olya.happy.mom  
Show more
103 080+1 738
~69 330
~58
67.94%
Telegram general rating
Globally
20 720place
of 6 585 589

Subscribers gender

Find out how many male and female subscibers you have on the channel.
?%
?%

Audience language

Find out the distribution of channel subscribers by language
Russian?%English?%Arabic?%
Subscribers count
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

User lifetime on the channel

Find out how long subscribers stay on the channel.
Up to a week?%Old Timers?%Up to a month?%
Subscribers gain
ChartTable
D
W
M
Y
help

Data loading is in progress

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine
Планов на декабрь много: ⛸сходить на каток, ☃️слепить снеговика (настоящего - с морковкой вместо носа и ведром вместо шляпы)), 🍪испечь хрустящее печенье, 🍿составить список любимых новогодних фильмов чтобы смотреть на каникулах, 🎄посетить новогодние «елки» 🎁купить и упаковать подарки, 🎄украсить ёлки (в квартире, в доме и на улице) 🥗составить новогоднее меню (вполне вероятно, что будем отмечать в доме)) 🛷покататься на любимых горках на ростокинском акведуке. Хотела бы написать и гулять- гулять), но нет, зиму переношу с трудом)), ну и вот каток - горки мой допустимый максимум)). Что ещё посоветуете добавить в декабрьский список дел?))
Show more ...
3 951
0
125
0
Когда Аделина пойдет в Школу, будет вдвойне тяжелей решать школьные проблемы. Куча чатов в разных мессенджерах, бесконечная путаница. Я давно хотела, чтобы все вопросы по школе можно было решать в одном, удобно организованном, месте. VK позаботился об этих проблемах и добавил специальный учебный профиль . В VK Мессенджере вам будут доступны все школьные чаты с родителями и учителями. Очень важно для меня, что для школьников это максимально безопасно - общение только только с учителями и другими учениками, только образовательная вопросы и посторонние доступа не имеют. Приложение наполнено удобными функциями: расшифровка голосовых, отправка файлов до двух гигабайт и многое другое. создан в России и активно развивается. Надеюсь, он поможет вам и вашим детям!
Show more ...
69 399
60
«Конфетки» из орешков и сухофруктов . ⠀ ⠀ Нужно на порцию для семьи (на количество, как на фото), если делаете только для себя, уменьшайте в 2 раза: ✅Грецкие орехи (100 грамм) ✅Изюм без косточек (100 грамм) ✅Чернослив (125 грамм) ✅Курага (125 грамм) ✅Кокосовая стружка (40 грамм), сразу разделите пополам ✅Долька лимона с цедрой🔥🔥🔥 ⠀ Для обсыпки можете взять что угодно: мак, кокосовую стружку, какао, миндальные лепестки. ⠀ Готовим: Используем блендер, он должен быть мощным. Если нужно показать какая у меня модель - пишите в комментарии. ⠀ Все тщательно моем (даже орехи) сначала в ледяной воде, потом обдаём кипятком. ⠀ Подготовьте посуду в которой будем делать «тесто» ⠀ Орешки я после того как помыла, высушиваю салфеткой и чуть обжариваю на сухой сковородке. ⠀ Затем насыпаем в блендер орехи. Перемалываем их до состояния мелкой крошки, но не в муку. Высыпаем орехи в миску. ⠀ В блендер по очереди выкладываем и перемешиваем изюм, курагу и чернослив. ⠀ К порции чернослива и кураги добавляю по половине дольки лимона с цедрой и все вместе перемалываю. Благодаря лимончику конфетки не будут приторно сладкими. ⠀ Высыпаем к орехам и сухофруктам половину кокосовой стружки. Тщательно перемешиваем всё. Получается сладкое липкое орехово-фруктовое тесто. ⠀ В отдельные тарелочки насыпьте то, в чем будем обваливать наши конфетки ( у меня какао, кокосовая стружка, миндальные лепестки). ⠀ Отщипываем кусочек «теста», формируем из него шарик и обваливаем по отдельности в кокосовой стружке, какао и тд. ⠀ Приятного аппетита. Но не увлекайтесь)). По 1-2 штучки в день более, чем достаточно.
Show more ...
79 334
1
❄️❄️❄️ На улице уже кружат снежинки, а это значит, что скоро наступит время больших праздников, а самое главное - невероятных подарков! Но я с моими друзьями будем радовать вас уже сейчас❄️❄️❄️ Мы будем дарить денежные призы просто за подписку на протяжении нескольких дней на Скорее подписывайся на там все условия❤️
74 333
2
ВАРИАНТЫ ПРОСТЫХ СОЧЕТАНИЙ ДЛЯ ОВОЩНЫХ САЛАТОВ - капуста + морковь + специи для моркови по-корейски + подсолнечное масло - капуста + помидор + греческий йогурт - морковь + яблоко + йогурт - стебель сельдерея + изюм + греческий йогурт - отварная свекла + сыр + чернослив + грецкий орех - редис + огурец + вареное яйцо + йогурт - авокадо + помидор + болгарский перец + грибы обжаренные + кусочки запеченного мяса или курицы - тертый дайкон + тертая морковь + тыквенное масло или греческий йогурт - стебель сельдерея + огурец + помидор + авокадо + болгарский перец + оливковое масло или любые семечки - огурец + помидор + зелень + ароматное растительное масло - кольраби + морковь + греческий йогурт - пекинская капуста + кукуруза + подсолнечное масло - кольраби + редис + огурец + зелёный лук + греческий йогурт - помидоры черри + авокадо + салат айсберг + укроп + оливковое масло - салат айсберг + помидоры черри + огурец свежий + фета + морепродукты в рассоле + оливковое масло - сельдерей + зелёное твердое кислое яблоко + отварное филе курицы + греческий йогурт - красная капуста + кукуруза консервированная + помидоры черри + огурцы + специи + оливковое масло - листовой хрустящий салат + огурцы + помидоры + перец болгарский + кукуруза + смесь семечек + специи + оливковое масло - айсберг + грецкий орех + груша + йогурт - руккола + помидоры + фета или брынза + оливковое масло - пекинская капуста + огурец + укроп + зеленый салат или шпинат + лимонный сок + растительное масло - капуста + огурец + укроп + зелёный лук + ароматное масло + немного уксуса Ну что? Здоровое питание все ещё кажется скучным ?)) Смело добавляйте любой из салатов к основному блюду на обед- и будет вам счастье❤️❤️
Show more ...
73 921
1
Универсальный вариант для ужина: лёгкий белок + приготовленные овощи. Например: ☑️запечённая сёмга/форель/лосось + овощи на пару ☑️филе белой рыбы + пюре из цветной капусты или + спагетти из цуккини/кабачка ☑️овощной суп с морепродуктами (можно сделать суп-пюре) ☑️креветки/кальмар на гриле И конечно полезный ужин — тот, который вы съедаете хотя бы за 3 часа до сна. Желательно исключить свежие овощи и красное мясо. Оставьте этот вариант для обеда. Будьте здоровыми и стройными❤️ Ваш любимый вариант ужина?
Show more ...
78 261
0
2
0
В Москве заработала почта Деда Мороза. Где найти новогодние почтовые ящики (см.на картинках ⏩⏩) Кроме того отправить письмо и прикрепить к нему рисунок можно на сайте— https:// dedmorozmos. ru/ pismo/ Послание также можно направить через отделение Почты России на адрес: 109472 г. Москва, Кузьминский лес, в Московскую Усадьбу Деда Мороза.
76 770
4
Хрустящая ШОКОЛАДНАЯ ⠀ Залайкайте ❤️❤️ пожалуйста пост и больше никогда не покупайте готовые)), делайте сами - вкусно и очень полезно (в разумных пределах только поедайте). ⠀ Ну и конечно пишите свои любимые варианты в комменты, сохраняйте пост и делитесь с друзьями). ⠀ Как ее есть? Например, банка готовой гранолы выручит вас, если нужно срочно приготовить завтрак — просто залейте растительным молоком; добавьте в мягкий творог, или к десерту из чиа, да хоть просто взять и есть из баночки)). ⠀ Вариантов приготовления на самом деле много, поэтому не делайте огромную порцию, лучше каждый раз придумывать что-то новое. ⠀ Нужно: ✅1 большая чашка (примерно грамм 250) овсяных хлопьев долгой варки ✅2 ст л тыквенных семян ✅2 ст л семян льна ✅2 ст л семян чиа ✅2 ст л порошка какао ( у меня без сахара) ✅2 столовые ложки растительного масла (у меня кокосовое) ✅2 столовые ложки жидкого подсластителя ( у меня сироп топинамбура), можно кленовый сироп, мёд, сироп из фиников, или вообще не добавлять ✅изюм горстка (замочите заранее) ⠀ Готовим: ✅тщательно смешай все сухие ингредиенты, затем добавь масло и подсластитель и снова перемешай. ⠀ ✅выложи смесь на застеленный пергаментной бумагой противень и запекай в духовке при температуре 150 градусов в течение 35 -50 минут. ⠀ ✅Переодически помешивай, если любишь хрустящий изюм, добавляй его сразу, если мягкий -добавляй минут за 10 до того, как доставать ГРАНОЛУ из духовки. ⠀ ✅дай остыть и переложи в банку. храните с закрытой крышкой при комнатной температуре. ⠀ Приятного аппетита🔥🔥🔥🔥
Show more ...

IMG_7318.MP4

74 162
1
Знаете, какая тема не отпускает меня много лет?! Всё что связано с событиями 1986 года в Чернобыле... Я перечитала и пересмотрела все фильмы, и когда увидела, что в онлайн-кинотеатре PREMIER есть сериал «Чернобыль», конечно же не могла пропустить его. Самое классное, что тут можно смотреть все сезоны в удобное время, без рекламы и в супер-качестве. Подписывайтесь на их , там много интересного 👍 Реклама ООО «ПРЕМЬЕР», 16+ ИНН 9702011190
72 410
3
Только не символы года, свечи и полотенца)). Это я про подарки к Новому году для родных и близких. В волшебный праздник подарки должны приносить самые яркие эмоции. Поэтому нашим бабушкам-дедушкам будем дарить фотокниги и календари с фотографиями внучек. Фотокниги заказываю на , удобно что заказ можно оформить даже с телефона и радует многообразие стилей оформления и ассортимент. А с любым дизайном оформления ссылка можно заказать ВСЕГО за 699 руб. вместо 1690 руб по промокоду OLYAKALENDARA (Действует до 24 ноября 23:59 по Мск. Доставка по РФ оплачивается дополнительно.) Перенесите любимые и ценные моменты страницы оригинального календаря. Ps на каждую неделю можно ловить отличные акции и подарки. Так что смело подписывайтесь. Ну и конечно печатайте фотографии - спустя годы рассматривать альбомы - невероятные эмоции❤️
Show more ...

IMG_7224.MOV

75 148
41
"Аладдин" - это атмосферный музыкальный спектакль полный весёлых песен и зажигательных танцев. Очень красивые костюмы и декорации. Настоящий летающий ковер-самолет и добрый юмор для взрослых и детей. А ещё полная самоотдача актеров, и прекрасный подбор каждого к своей роли. Замечательный актерский состав. Спасибо за волшебную сказку и невероятную атмосферу востока театру «Вишнёвый сад» (Москва, Сухаревская площадь, 10) А у нас в планах посещение «Волшебник Изумрудного города» и «Бременские музыканты» , ну и конечно ждём новые постановки уже полюбившегося нам театра.
Show more ...

IMG_7237.MOV

IMG_7244.MOV

IMG_7245.MOV

IMG_7246.MOV

156 145
41
12 895
0
5 способов разнообразить обычный овощной салат 🥦 ✅миксуйте разную зелень — петрушка, руккола, салат айсберг, мангольд ✅экспериментируйте с соусами: оливковое масло, медово-горчичная заправка или греческий йогурт с соевым соусом. Мой любимый вариант - смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус и бальзамический соус. Вкусно🔥🔥 ✅добавьте орешки (фисташки, миндальные лепестки) ✅добавьте семечки (подсолнечные или тыквенные), а если их поджарить — они добавят хрустящей текстуры всему блюду ✅щепотка НОВЫХ для вас специй ✅попробуйте изменить привычный размер нарезки овощей — вы удивитесь, как изменится вкус. Ps на фото очень вкусный ресторан «Авокадо Квин», есть в СПб и Москве на Патриках.
Show more ...
72 928
0
Как научиться управлять деньгами и улучшить свою жизнь? Все говорят, что нужно правильно распоряжаться деньгами, вести финансовый учет, инвестировать, читать книги Уоррена Баффетта, играть в «Денежный поток»🤯 Но с чего вообще нужно начинать? И как не ошибиться? В канале Газпромбанка уже сейчас можно найти огромное количество бесплатной полезной информации: 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 💙 Подписывайтесь на канал Газпромбанка и первыми узнавайте об интересных лайфхаках, новых подкастах про финансовую грамотность и новостях банка!
Show more ...
1
0
Как научиться управлять деньгами и улучшить свою жизнь? Все говорят, что нужно правильно распоряжаться деньгами, вести финансовый учет, инвестировать, читать книги Уоррена Баффетта, играть в «Денежный поток»🤯 Но с чего вообще нужно начинать? И как не ошибиться? В канале Газпромбанка уже сейчас можно найти огромное количество бесплатной полезной информации: 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 💙 Подписывайтесь на канал Газпромбанка и первыми узнавайте об интересных лайфхаках, новых подкастах про финансовую грамотность и новостях банка!
Show more ...
73 742
3
Last updated: 10.11.22
Privacy Policy Telemetrio