en
Feedback
Дикий Лось

Дикий Лось

Open in Telegram

Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Дикий Лось

Channel Дикий Лось (@wild_moose) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 476 subscribers, ranking 1 657 in the Healthy Lifestyle category and 49 055 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 476 subscribers.

According to the latest data from 06 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 168 over the last 30 days and by 20 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 36.26%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 19.01% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 805 views. Within the first day, a publication typically gains 2 519 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 195.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as белок, отжиманий, подтягивание, брусьях, тренинг.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

13 476
Subscribers
+2024 hours
+877 days
+16830 days
Posts Archive
Video message00:11

Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягивани
+1
Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягиваний - 20 отжиманий, 15-30, 20-40, 25-50, 30-60, 35-70, 40-80. 🤙✅

Video message00:24

До обеда либо тренировка, либо работа 🧑‍🚒

Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разг
+1
Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разгрузить ноги✅🫡

В конце раскатка по мышцам

Часть тренировки подконтрольные отжимания 6х50, с отдыхом по 3-4 минуты.

Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍
Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍

Яркое, значимое и наверное немного грустное событие для каждого, кто уходит на пенсию. Делюсь с вами как это происходит у нас в МЧС🤙🫡 P.s. Сегодня отправили на заслуженный отдых начальника нашей части🧑‍🚒🎉

photo content
+1

Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.
Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.S. Шава тоже иногда нужна, но не сегодня😁

Собственно тренировка✅: -25км вел -100 подтягиваний -200 отжиманий -300 приседаний -25км вел 2.5 часа заняла тренировка и много калорий 😁🤭

Video message01:00

Перед сном, любимое кардио

Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное я
Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное яйца

Пока пацаны работали на пожаре, мы тоже не сидели без дела 🫡🦾

✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒
✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒

Пока пацаны тушили пожар, я тоже работал🤭