es
Feedback
Дикий Лось

Дикий Лось

Ir al canal en Telegram

Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Дикий Лось

El canal Дикий Лось (@wild_moose) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 476 suscriptores, ocupando la posición 1 657 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 49 055 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 476 suscriptores.

Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 168, y en las últimas 24 horas de 20, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 36.26%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 19.01% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 805 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 519 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 195.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como белок, отжиманий, подтягивание, брусьях, тренинг.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

13 476
Suscriptores
+2024 horas
+877 días
+16830 días
Archivo de publicaciones
Mensaje de video00:11

Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягивани
+1
Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягиваний - 20 отжиманий, 15-30, 20-40, 25-50, 30-60, 35-70, 40-80. 🤙✅

Mensaje de video00:24

До обеда либо тренировка, либо работа 🧑‍🚒

Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разг
+1
Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разгрузить ноги✅🫡

В конце раскатка по мышцам

Часть тренировки подконтрольные отжимания 6х50, с отдыхом по 3-4 минуты.

Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍
Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍

Яркое, значимое и наверное немного грустное событие для каждого, кто уходит на пенсию. Делюсь с вами как это происходит у нас в МЧС🤙🫡 P.s. Сегодня отправили на заслуженный отдых начальника нашей части🧑‍🚒🎉

photo content
+1

Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.
Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.S. Шава тоже иногда нужна, но не сегодня😁

Собственно тренировка✅: -25км вел -100 подтягиваний -200 отжиманий -300 приседаний -25км вел 2.5 часа заняла тренировка и много калорий 😁🤭

Mensaje de video01:00

Перед сном, любимое кардио

Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное я
Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное яйца

Пока пацаны работали на пожаре, мы тоже не сидели без дела 🫡🦾

✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒
✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒

Пока пацаны тушили пожар, я тоже работал🤭