Дикий Лось

الذهاب إلى القناة على Telegram

Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Дикий Лось

تُعد قناة Дикий Лось (@wild_moose) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 476 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 657 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 49 055 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 476 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 06 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 168، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 20، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 36.26‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 19.01‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 805 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 519 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 195.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل белок, отжиманий, подтягивание, брусьях, тренинг.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

13 476

المشتركون

+2024 ساعات

+877 أيام

+16830 أيام

4 805

عرض المشاهدات

~ 2 51924 ساعات

~ 3 00348 ساعات

36.26%

معدل المشاركة

~ 3

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

13 476

رسالة فيديو00:11

13 476

Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягиваний - 20 отжиманий, 15-30, 20-40, 25-50, 30-60, 35-70, 40-80. 🤙✅

13 476

رسالة فيديو00:24

13 476

До обеда либо тренировка, либо работа 🧑‍🚒

13 476

Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разгрузить ноги✅🫡

13 476

В конце раскатка по мышцам

13 476

Часть тренировки подконтрольные отжимания 6х50, с отдыхом по 3-4 минуты.

13 476

Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍

13 476

Яркое, значимое и наверное немного грустное событие для каждого, кто уходит на пенсию. Делюсь с вами как это происходит у нас в МЧС🤙🫡 P.s. Сегодня отправили на заслуженный отдых начальника нашей части🧑‍🚒🎉

13 476

https://youtu.be/PtjeAz7aYn4?si=sPn3rMkO3nxWo0sl

13 476

Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.S. Шава тоже иногда нужна, но не сегодня😁

13 476

Собственно тренировка✅: -25км вел -100 подтягиваний -200 отжиманий -300 приседаний -25км вел 2.5 часа заняла тренировка и много калорий 😁🤭

13 476

رسالة فيديو01:00

13 476

Перед сном, любимое кардио

13 476

Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное яйца

13 476

Пока пацаны работали на пожаре, мы тоже не сидели без дела 🫡🦾

13 476

✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒

13 476

Пока пацаны тушили пожар, я тоже работал🤭