uk
Feedback
Дикий Лось

Дикий Лось

Відкрити в Telegram

Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Дикий Лось

Канал Дикий Лось (@wild_moose) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 476 підписників, посідаючи 1 657 місце в категорії ЗОЖ та 49 055 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 476 підписників.

За останніми даними від 06 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 168, а за останні 24 години на 20, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 36.26%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 19.01% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 805 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 519 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 195.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як белок, отжиманий, подтягивание, брусьях, тренинг.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

13 476
Підписники
+2024 години
+877 днів
+16830 день
Архів дописів
Відеоповідомлення00:11

Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягивани
+1
Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягиваний - 20 отжиманий, 15-30, 20-40, 25-50, 30-60, 35-70, 40-80. 🤙✅

Відеоповідомлення00:24

До обеда либо тренировка, либо работа 🧑‍🚒

Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разг
+1
Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разгрузить ноги✅🫡

В конце раскатка по мышцам

Часть тренировки подконтрольные отжимания 6х50, с отдыхом по 3-4 минуты.

Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍
Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍

Яркое, значимое и наверное немного грустное событие для каждого, кто уходит на пенсию. Делюсь с вами как это происходит у нас в МЧС🤙🫡 P.s. Сегодня отправили на заслуженный отдых начальника нашей части🧑‍🚒🎉

photo content
+1

Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.
Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.S. Шава тоже иногда нужна, но не сегодня😁

Собственно тренировка✅: -25км вел -100 подтягиваний -200 отжиманий -300 приседаний -25км вел 2.5 часа заняла тренировка и много калорий 😁🤭

Відеоповідомлення01:00

Перед сном, любимое кардио

Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное я
Салатэс сэр: шпинат-листья салата-петрушка-базилик, огурец, помидор. Греческий йогурт 2%, семена чиа, гренка, соль, гусиное яйца

Пока пацаны работали на пожаре, мы тоже не сидели без дела 🫡🦾

✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒
✅100 прыжков на тумбу (80см) ✅100 подтягиваний обратным хватом ✅50 кантований покрышки 127кг 20 минут работы 🧑‍🚒

Пока пацаны тушили пожар, я тоже работал🤭