uz
Feedback
Дикий Лось

Дикий Лось

Kanalga Telegram’da o‘tish

Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Дикий Лось analitikasi

Дикий Лось (@wild_moose) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 551 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 643-o'rinni va Rossiya mintaqasida 48 720-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 551 obunachiga ega bo‘ldi.

07 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 447 ga, so‘nggi 24 soatda esa 275 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 35.57% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 18.67% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 811 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 526 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 195 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent белок, отжиманий, подтягивание, брусьях, тренинг kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
Тренировки, Питание, Жизнь, Мотивация. Личный блог Евгения Лося

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 08 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

13 551
Obunachilar
+27524 soatlar
+3677 kunlar
+44730 kunlar
Postlar arxiv
Не ругайтесь матами😁
+4
Не ругайтесь матами😁

Добрался до видосов из Вьетнама, ожидайте серию на канале🫡🙂 https://youtu.be/rLMr30LCu4k?si=MuTmqZvpL6-W3pIo

Что я действительно хорошо делаю, так это отжимаюсь и готовлю яйца пашот😁

Video xabar00:18

Video xabar00:11

Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягивани
+1
Сегодня в тренировке: -Бег 5км, темпом 4:50 -выходы силой от 1 до 10 (55) -подтягивания + отжимания на брусьях 10 подтягиваний - 20 отжиманий, 15-30, 20-40, 25-50, 30-60, 35-70, 40-80. 🤙✅

Video xabar00:24

До обеда либо тренировка, либо работа 🧑‍🚒

Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разг
+1
Сегодня: 100 берпи с прыжком вперед; 150 выпадов; 200 подтягиваний; 250 приседаний; 300 отжиманий; 15км вел за 35 минут, разгрузить ноги✅🫡

В конце раскатка по мышцам

Часть тренировки подконтрольные отжимания 6х50, с отдыхом по 3-4 минуты.

Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍
Домой с суток пришел, а тут такая красота 😍

Яркое, значимое и наверное немного грустное событие для каждого, кто уходит на пенсию. Делюсь с вами как это происходит у нас в МЧС🤙🫡 P.s. Сегодня отправили на заслуженный отдых начальника нашей части🧑‍🚒🎉

photo content
+1

Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.
Хотел заехать лупануть шаву, но здравый рассудок победил😎, сижу дома ем вкуснейший свеже приготовленный чечевичный суп 🍜 P.S. Шава тоже иногда нужна, но не сегодня😁

Собственно тренировка✅: -25км вел -100 подтягиваний -200 отжиманий -300 приседаний -25км вел 2.5 часа заняла тренировка и много калорий 😁🤭

Video xabar01:00

Перед сном, любимое кардио