ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ
Open in Telegram
Рассказываю про адекватное похудение без подсчёта калорий, запретов, онраничений и стресса! ЗАБИРАЙ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 📃на неделю за 1 рубль 👉🏻 https://voitenkopohudenie.tilda.ws/racionvoitenko
Show more930
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+18
in 0 channels
June '26
+32
in 0 channels
Get PRO
May '26
+39
in 0 channels
Get PRO
April '26
+20
in 0 channels
Get PRO
March '26
+47
in 0 channels
Get PRO
February '26
+39
in 0 channels
Get PRO
January '26
+45
in 0 channels
Get PRO
December '25
+37
in 0 channels
Get PRO
November '25
+57
in 0 channels
Get PRO
October '25
+89
in 0 channels
Get PRO
September '25
+65
in 0 channels
Get PRO
August '25
+110
in 0 channels
Get PRO
July '25
+96
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+14
in 0 channels
Get PRO
April '25
+9
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+39
in 0 channels
Get PRO
January '25
+68
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+59
in 1 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 1 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+477
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 July | 0 | |||
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | +1 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | +2 | |||
| 22 July | +2 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | +1 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | +5 | |||
| 06 July | +3 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
| 2 |  ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot | 190 |
| 3 |  ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻
https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ== | 276 |
| 4 |  ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻
https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh | 295 |
| 5 |  ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻
Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду)
https://www.instagram.com/reel/DYZttSposGI/?igsh=MWFqdjJjb2RhZDUzMw== | 291 |
| 6 |  +6МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ
👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты)
👱🏻♀️Маргарите 5 лет — активная, жизнерадостная девочка, но вес уже начал выходить за рамки нормы.
И мама сделала очень взрослый шаг: не “посадить на диету”, не запугать едой и не ломать ребёнку психику, а мягко и правильно выстроить питание.
Самое ценное: чтобы поддержать дочку, Анастасия начала питаться по моему меню доя похудения вместе с ней!
(Калорийность у них, конечно, разная — взрослому и ребёнку нужен разный подход).
ЗА 3 МЕСЯЦА ОНИ:
✅ перестроили пищевые привычки без стресса
✅ освоили базу «адекватного питания»
✅ перестали делить еду на “плохую/хорошую”
✅ ели вкусно, разнообразно и по-семейному
✅ без запретов, без голодовок, без срывов
✅ и да — со сладким в рационе (без чувства вины)
Им было легко придерживаться меню, потому что:
🍽 продукты обычные, доступные
⏱ готовка быстрая
❤️ блюда — любимые, “как для семьи”, а не “как на диете”
Я искренне восхищаюсь таким подходом мамы:
она не “худела ребёнка”, а познакомила дочку со здоровым отношением к еде, где можно всё — но в меру.
📌 Меню, по которому питалась Анастасия, вы найдёте по ссылке в шапке профиля.
❗️Меню на 1 неделю — за 1₽ | 435 |
