en
Feedback
ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

Open in Telegram

Рассказываю про адекватное похудение без подсчёта калорий, запретов, онраничений и стресса! ЗАБИРАЙ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 📃на неделю за 1 рубль 👉🏻 https://voitenkopohudenie.tilda.ws/racionvoitenko

Show more
Russia318 532Healthy Lifestyle11 421
932
Subscribers
No data24 hours
+67 days
+230 days

Data loading in progress...

Similar Channels
ПАУЧЬЯ СЕТЬ
12.9K
ПАУЧЬЯ СЕТЬ
Foodplan
2.4K
Foodplan
Анна Зимина | бухгалтер | бизнес без фильтров 🫦
1.7K
Анна Зимина | бухгалтер | бизнес без фильтров 🫦
Астролог Ксения Чемерова
289
Астролог Ксения Чемерова
КАКИМ ВКЛАДОМ
241
КАКИМ ВКЛАДОМ
avatar
1
More channels
Tags Cloud
гречка3
жо*а3
клиентка3
ага2
косметолог2
лёгкость2
метаболизм2
олес2
пластинка2
тет2
шапка2
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+7
in 0 channels
Get PRO
July '26
+19
in 0 channels
Get PRO
June '26
+32
in 0 channels
Get PRO
May '26
+39
in 0 channels
Get PRO
April '26
+20
in 0 channels
Get PRO
March '26
+47
in 0 channels
Get PRO
February '26
+39
in 0 channels
Get PRO
January '26
+45
in 0 channels
Get PRO
December '25
+37
in 0 channels
Get PRO
November '25
+57
in 0 channels
Get PRO
October '25
+89
in 0 channels
Get PRO
September '25
+65
in 0 channels
Get PRO
August '25
+110
in 0 channels
Get PRO
July '25
+96
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+14
in 0 channels
Get PRO
April '25
+9
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+39
in 0 channels
Get PRO
January '25
+68
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+59
in 1 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 1 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+477
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
12 September0
11 September0
10 September0
09 September+2
08 September+2
07 September+1
06 September+1
05 September0
04 September+1
03 September+1
02 September+1
01 September+1
Channel Posts
ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot

2
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot
231
3
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ==
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ==
285
4
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh
296
5
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻 Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду) https://www.instagram.com/reel/DYZtt
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻 Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду) https://www.instagram.com/reel/DYZttSposGI/?igsh=MWFqdjJjb2RhZDUzMw==
291
6
МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ 👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты) 👱🏻‍♀️Маргарите 5+6
МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ 👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты) 👱🏻‍♀️Маргарите 5 лет — активная, жизнерадостная девочка, но вес уже начал выходить за рамки нормы. И мама сделала очень взрослый шаг: не “посадить на диету”, не запугать едой и не ломать ребёнку психику, а мягко и правильно выстроить питание. Самое ценное: чтобы поддержать дочку, Анастасия начала питаться по моему меню доя похудения вместе с ней! (Калорийность у них, конечно, разная — взрослому и ребёнку нужен разный подход). ЗА 3 МЕСЯЦА ОНИ: ✅ перестроили пищевые привычки без стресса ✅ освоили базу «адекватного питания» ✅ перестали делить еду на “плохую/хорошую” ✅ ели вкусно, разнообразно и по-семейному ✅ без запретов, без голодовок, без срывов ✅ и да — со сладким в рационе (без чувства вины) Им было легко придерживаться меню, потому что: 🍽 продукты обычные, доступные ⏱ готовка быстрая ❤️ блюда — любимые, “как для семьи”, а не “как на диете” Я искренне восхищаюсь таким подходом мамы: она не “худела ребёнка”, а познакомила дочку со здоровым отношением к еде, где можно всё — но в меру. 📌 Меню, по которому питалась Анастасия, вы найдёте по ссылке в шапке профиля. ❗️Меню на 1 неделю — за 1₽
435
7
ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ ЕШЬ 👉🏻тем хуже худеешь 👉🏻тем меньше мышц 👉🏻тем больше висит жопа 👉🏻тем хуже настроение 👉🏻тем грустнее
ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ ЕШЬ 👉🏻тем хуже худеешь 👉🏻тем меньше мышц 👉🏻тем больше висит жопа 👉🏻тем хуже настроение 👉🏻тем грустнее жить https://www.instagram.com/reel/DXra97XCD9t/?igsh=MnU3bWl1NG9lbmc3
402
8
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ REELS МОЕЙ КЛИЕНТКИ! 👉🏻как 1 не граммотный специалист может пошатнуть здоровье https://www.instagram.com
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ REELS МОЕЙ КЛИЕНТКИ! 👉🏻как 1 не граммотный специалист может пошатнуть здоровье https://www.instagram.com/reel/DXpKOXajc9a/?igsh=M20yYmNwdXp0cHAx
314
9
Мои любимые!!! Сейчас будем готовить!
Мои любимые!!! Сейчас будем готовить!
448
10
Проснулась дома с Шерегеша, еды нет((( а жир на жопе есть!! Пошла в магазин 🤣
428
11
ДЕВОЧКИ КТО ХОТЕЛ СКАЧАТЬ ВПН - это самый лучший - ТГ РАБОТАЕТ БЕЗ ПЕРЕБОЯ https://vmvapp.net/en
528
12
Video message
173
13
Video message
170
14
Данные взяты с канала 👉🏻 https://t.me/zhzhgiss Спасибо большое за проделанную работу🙏🏻
699
15
ПИ на батончики, печенье от 010725 Сводную таблицу чуть позже выложу
524
16
+9
No text...
726
17
Video message
509
18
+2
No text...
509
19
No text...
452
20
No text...
667
View all posts