es
Feedback
ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

Ir al canal en Telegram

Рассказываю про адекватное похудение без подсчёта калорий, запретов, онраничений и стресса! ЗАБИРАЙ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 📃на неделю за 1 рубль 👉🏻 https://voitenkopohudenie.tilda.ws/racionvoitenko

Mostrar más
Rusia318 532Estilo de vida saludable11 421
932
Suscriptores
Sin datos24 horas
+67 días
+230 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
ПАУЧЬЯ СЕТЬ
12.9K
ПАУЧЬЯ СЕТЬ
Foodplan
2.4K
Foodplan
Анна Зимина | бухгалтер | бизнес без фильтров 🫦
1.7K
Анна Зимина | бухгалтер | бизнес без фильтров 🫦
Астролог Ксения Чемерова
289
Астролог Ксения Чемерова
КАКИМ ВКЛАДОМ
241
КАКИМ ВКЛАДОМ
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
гречка3
жо*а3
клиентка3
ага2
косметолог2
лёгкость2
метаболизм2
олес2
пластинка2
тет2
шапка2
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+10
en 0 canales
agosto '26
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+19
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+39
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+45
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+37
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+57
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+89
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+65
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+110
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+96
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+14
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+68
en 0 canales
Get PRO
diciembre '240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+59
en 1 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+3
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+477
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
12 septiembre0
11 septiembre0
10 septiembre0
09 septiembre+2
08 septiembre+2
07 septiembre+1
06 septiembre+1
05 septiembre0
04 septiembre+1
03 septiembre+1
02 septiembre+1
01 septiembre+1
Publicaciones del Canal
ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot

2
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot
231
3
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ==
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ==
285
4
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh
296
5
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻 Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду) https://www.instagram.com/reel/DYZtt
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻 Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду) https://www.instagram.com/reel/DYZttSposGI/?igsh=MWFqdjJjb2RhZDUzMw==
291
6
МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ 👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты) 👱🏻‍♀️Маргарите 5+6
МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ 👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты) 👱🏻‍♀️Маргарите 5 лет — активная, жизнерадостная девочка, но вес уже начал выходить за рамки нормы. И мама сделала очень взрослый шаг: не “посадить на диету”, не запугать едой и не ломать ребёнку психику, а мягко и правильно выстроить питание. Самое ценное: чтобы поддержать дочку, Анастасия начала питаться по моему меню доя похудения вместе с ней! (Калорийность у них, конечно, разная — взрослому и ребёнку нужен разный подход). ЗА 3 МЕСЯЦА ОНИ: ✅ перестроили пищевые привычки без стресса ✅ освоили базу «адекватного питания» ✅ перестали делить еду на “плохую/хорошую” ✅ ели вкусно, разнообразно и по-семейному ✅ без запретов, без голодовок, без срывов ✅ и да — со сладким в рационе (без чувства вины) Им было легко придерживаться меню, потому что: 🍽 продукты обычные, доступные ⏱ готовка быстрая ❤️ блюда — любимые, “как для семьи”, а не “как на диете” Я искренне восхищаюсь таким подходом мамы: она не “худела ребёнка”, а познакомила дочку со здоровым отношением к еде, где можно всё — но в меру. 📌 Меню, по которому питалась Анастасия, вы найдёте по ссылке в шапке профиля. ❗️Меню на 1 неделю — за 1₽
435
7
ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ ЕШЬ 👉🏻тем хуже худеешь 👉🏻тем меньше мышц 👉🏻тем больше висит жопа 👉🏻тем хуже настроение 👉🏻тем грустнее
ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ ЕШЬ 👉🏻тем хуже худеешь 👉🏻тем меньше мышц 👉🏻тем больше висит жопа 👉🏻тем хуже настроение 👉🏻тем грустнее жить https://www.instagram.com/reel/DXra97XCD9t/?igsh=MnU3bWl1NG9lbmc3
402
8
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ REELS МОЕЙ КЛИЕНТКИ! 👉🏻как 1 не граммотный специалист может пошатнуть здоровье https://www.instagram.com
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ REELS МОЕЙ КЛИЕНТКИ! 👉🏻как 1 не граммотный специалист может пошатнуть здоровье https://www.instagram.com/reel/DXpKOXajc9a/?igsh=M20yYmNwdXp0cHAx
314
9
Мои любимые!!! Сейчас будем готовить!
Мои любимые!!! Сейчас будем готовить!
448
10
Проснулась дома с Шерегеша, еды нет((( а жир на жопе есть!! Пошла в магазин 🤣
428
11
ДЕВОЧКИ КТО ХОТЕЛ СКАЧАТЬ ВПН - это самый лучший - ТГ РАБОТАЕТ БЕЗ ПЕРЕБОЯ https://vmvapp.net/en
528
12
Mensaje de video
173
13
Mensaje de video
170
14
Данные взяты с канала 👉🏻 https://t.me/zhzhgiss Спасибо большое за проделанную работу🙏🏻
699
15
ПИ на батончики, печенье от 010725 Сводную таблицу чуть позже выложу
524
16
+9
Sin texto...
726
17
Mensaje de video
509
18
+2
Sin texto...
509
19
Sin texto...
452
20
Sin texto...
667
Ver todas las publicaciones