ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ
Ir al canal en Telegram
Рассказываю про адекватное похудение без подсчёта калорий, запретов, онраничений и стресса! ЗАБИРАЙ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 📃на неделю за 1 рубль 👉🏻 https://voitenkopohudenie.tilda.ws/racionvoitenko
Mostrar más930
Suscriptores
Sin datos24 horas
-37 días
-730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+18
en 0 canales
junio '26
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+39
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+45
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+37
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+57
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+89
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+65
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+110
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+96
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+14
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+68
en 0 canales
Get PRO
diciembre '240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+59
en 1 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+3
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+477
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 29 julio | 0 | |||
| 28 julio | 0 | |||
| 27 julio | +1 | |||
| 26 julio | 0 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | 0 | |||
| 23 julio | +2 | |||
| 22 julio | +2 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | +1 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | +1 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | +5 | |||
| 06 julio | +3 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +1 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
| 2 |  ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot | 190 |
| 3 |  ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻
https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ== | 276 |
| 4 |  ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻
https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh | 295 |
| 5 |  ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻
Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду)
https://www.instagram.com/reel/DYZttSposGI/?igsh=MWFqdjJjb2RhZDUzMw== | 291 |
| 6 |  +6МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ
👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты)
👱🏻♀️Маргарите 5 лет — активная, жизнерадостная девочка, но вес уже начал выходить за рамки нормы.
И мама сделала очень взрослый шаг: не “посадить на диету”, не запугать едой и не ломать ребёнку психику, а мягко и правильно выстроить питание.
Самое ценное: чтобы поддержать дочку, Анастасия начала питаться по моему меню доя похудения вместе с ней!
(Калорийность у них, конечно, разная — взрослому и ребёнку нужен разный подход).
ЗА 3 МЕСЯЦА ОНИ:
✅ перестроили пищевые привычки без стресса
✅ освоили базу «адекватного питания»
✅ перестали делить еду на “плохую/хорошую”
✅ ели вкусно, разнообразно и по-семейному
✅ без запретов, без голодовок, без срывов
✅ и да — со сладким в рационе (без чувства вины)
Им было легко придерживаться меню, потому что:
🍽 продукты обычные, доступные
⏱ готовка быстрая
❤️ блюда — любимые, “как для семьи”, а не “как на диете”
Я искренне восхищаюсь таким подходом мамы:
она не “худела ребёнка”, а познакомила дочку со здоровым отношением к еде, где можно всё — но в меру.
📌 Меню, по которому питалась Анастасия, вы найдёте по ссылке в шапке профиля.
❗️Меню на 1 неделю — за 1₽ | 435 |
