ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Рассказываю про адекватное похудение без подсчёта калорий, запретов, онраничений и стресса! ЗАБИРАЙ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 📃на неделю за 1 рубль 👉🏻 https://voitenkopohudenie.tilda.ws/racionvoitenko
إظهار المزيد930
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+18
في 0 قنوات
يونيو '26
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+47
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+45
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+37
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+89
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+65
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+110
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+96
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+68
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+59
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+3
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+477
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | +2 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | +1 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +5 | |||
| 06 يوليو | +3 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
| 2 |  ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot
https://t.me/nutritionist_dieta_bot | 190 |
| 3 |  ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻
https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ== | 276 |
| 4 |  ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻
https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh | 295 |
| 5 |  ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻
Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду)
https://www.instagram.com/reel/DYZttSposGI/?igsh=MWFqdjJjb2RhZDUzMw== | 291 |
| 6 |  +6МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ
👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты)
👱🏻♀️Маргарите 5 лет — активная, жизнерадостная девочка, но вес уже начал выходить за рамки нормы.
И мама сделала очень взрослый шаг: не “посадить на диету”, не запугать едой и не ломать ребёнку психику, а мягко и правильно выстроить питание.
Самое ценное: чтобы поддержать дочку, Анастасия начала питаться по моему меню доя похудения вместе с ней!
(Калорийность у них, конечно, разная — взрослому и ребёнку нужен разный подход).
ЗА 3 МЕСЯЦА ОНИ:
✅ перестроили пищевые привычки без стресса
✅ освоили базу «адекватного питания»
✅ перестали делить еду на “плохую/хорошую”
✅ ели вкусно, разнообразно и по-семейному
✅ без запретов, без голодовок, без срывов
✅ и да — со сладким в рационе (без чувства вины)
Им было легко придерживаться меню, потому что:
🍽 продукты обычные, доступные
⏱ готовка быстрая
❤️ блюда — любимые, “как для семьи”, а не “как на диете”
Я искренне восхищаюсь таким подходом мамы:
она не “худела ребёнка”, а познакомила дочку со здоровым отношением к еде, где можно всё — но в меру.
📌 Меню, по которому питалась Анастасия, вы найдёте по ссылке в шапке профиля.
❗️Меню на 1 неделю — за 1₽ | 435 |
