ru
Feedback
ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

Открыть в Telegram

Рассказываю про адекватное похудение без подсчёта калорий, запретов, онраничений и стресса! ЗАБИРАЙ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 📃на неделю за 1 рубль 👉🏻 https://voitenkopohudenie.tilda.ws/racionvoitenko

Больше
Россия318 532ЗОЖ11 421
932
Подписчики
Нет данных24 часа
+67 дней
+230 дней

Загрузка данных...

Похожие каналы
ПАУЧЬЯ СЕТЬ
12.9K
ПАУЧЬЯ СЕТЬ
Foodplan
2.4K
Foodplan
Анна Зимина | бухгалтер | бизнес без фильтров 🫦
1.7K
Анна Зимина | бухгалтер | бизнес без фильтров 🫦
Астролог Ксения Чемерова
289
Астролог Ксения Чемерова
КАКИМ ВКЛАДОМ
241
КАКИМ ВКЛАДОМ
avatar
1
Больше каналов
Облако тегов
гречка3
жо*а3
клиентка3
ага2
косметолог2
лёгкость2
метаболизм2
олес2
пластинка2
тет2
шапка2
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+10
в 0 каналах
август '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+47
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+57
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+89
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+110
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+96
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+68
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '240
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '240
в 0 каналах
Get PRO
август '240
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+3
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+477
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
12 сентября0
11 сентября0
10 сентября0
09 сентября+2
08 сентября+2
07 сентября+1
06 сентября+1
05 сентября0
04 сентября+1
03 сентября+1
02 сентября+1
01 сентября+1
Посты канала
ОХУДИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot

2
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ЗАБИРАЙ МЕНЮ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot https://t.me/nutritionist_dieta_bot
231
3
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ==
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaVTWzsiMss/?igsh=MTh3dGZtNXltOTZ4cQ==
285
4
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ♥️🙏🏻 https://www.instagram.com/p/DaQRF4CiN1R/?igsh=NmluaTd1czlvOTNh
296
5
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻 Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду) https://www.instagram.com/reel/DYZtt
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ 🙏🏻 Сейчас все кидают фото в комментариях! Кидайте свою любимую еду) https://www.instagram.com/reel/DYZttSposGI/?igsh=MWFqdjJjb2RhZDUzMw==
291
6
МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ 👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты) 👱🏻‍♀️Маргарите 5+6
МАМА И ДОЧКА ХУДЕЛИ ВМЕСТЕ 👩🏻 Анастасия (мама) обратилась ко мне за помощью для своей дочери (Маргариты) 👱🏻‍♀️Маргарите 5 лет — активная, жизнерадостная девочка, но вес уже начал выходить за рамки нормы. И мама сделала очень взрослый шаг: не “посадить на диету”, не запугать едой и не ломать ребёнку психику, а мягко и правильно выстроить питание. Самое ценное: чтобы поддержать дочку, Анастасия начала питаться по моему меню доя похудения вместе с ней! (Калорийность у них, конечно, разная — взрослому и ребёнку нужен разный подход). ЗА 3 МЕСЯЦА ОНИ: ✅ перестроили пищевые привычки без стресса ✅ освоили базу «адекватного питания» ✅ перестали делить еду на “плохую/хорошую” ✅ ели вкусно, разнообразно и по-семейному ✅ без запретов, без голодовок, без срывов ✅ и да — со сладким в рационе (без чувства вины) Им было легко придерживаться меню, потому что: 🍽 продукты обычные, доступные ⏱ готовка быстрая ❤️ блюда — любимые, “как для семьи”, а не “как на диете” Я искренне восхищаюсь таким подходом мамы: она не “худела ребёнка”, а познакомила дочку со здоровым отношением к еде, где можно всё — но в меру. 📌 Меню, по которому питалась Анастасия, вы найдёте по ссылке в шапке профиля. ❗️Меню на 1 неделю — за 1₽
435
7
ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ ЕШЬ 👉🏻тем хуже худеешь 👉🏻тем меньше мышц 👉🏻тем больше висит жопа 👉🏻тем хуже настроение 👉🏻тем грустнее
ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ ЕШЬ 👉🏻тем хуже худеешь 👉🏻тем меньше мышц 👉🏻тем больше висит жопа 👉🏻тем хуже настроение 👉🏻тем грустнее жить https://www.instagram.com/reel/DXra97XCD9t/?igsh=MnU3bWl1NG9lbmc3
402
8
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ REELS МОЕЙ КЛИЕНТКИ! 👉🏻как 1 не граммотный специалист может пошатнуть здоровье https://www.instagram.com
ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ REELS МОЕЙ КЛИЕНТКИ! 👉🏻как 1 не граммотный специалист может пошатнуть здоровье https://www.instagram.com/reel/DXpKOXajc9a/?igsh=M20yYmNwdXp0cHAx
314
9
Мои любимые!!! Сейчас будем готовить!
Мои любимые!!! Сейчас будем готовить!
448
10
Проснулась дома с Шерегеша, еды нет((( а жир на жопе есть!! Пошла в магазин 🤣
428
11
ДЕВОЧКИ КТО ХОТЕЛ СКАЧАТЬ ВПН - это самый лучший - ТГ РАБОТАЕТ БЕЗ ПЕРЕБОЯ https://vmvapp.net/en
528
12
Видеосообщение
173
13
Видеосообщение
170
14
Данные взяты с канала 👉🏻 https://t.me/zhzhgiss Спасибо большое за проделанную работу🙏🏻
699
15
ПИ на батончики, печенье от 010725 Сводную таблицу чуть позже выложу
524
16
+9
Нет текста...
726
17
Видеосообщение
509
18
+2
Нет текста...
509
19
Нет текста...
452
20
Нет текста...
667
Посмотреть все записи