SKILL UP | Академия фитнеса и нутрициологии
رفتن به کانال در Telegram
АКАДЕМИЯ SKILL UP — профессиональное образование в фитнесе и нутрициологии. Хочешь работать тренером или нутрициологом—здесь показываем, как проходит обучение и как готовят к работе с клиентами Основные направления: • Персональный тренер • Нутрициолог
نمایش بیشتر840
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-277 روز
-8930 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+59
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+477
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
😒Вы можно быть отличным тренером — и почти не зарабатывать.
И дело не всегда в знаниях, опыте или количестве клиентов вокруг!
Иногда мешают совершенно другие вещи:
👉🏻«Мне уже поздно начинать».
👉🏻«У тренера должна быть идеальная форма».
👉🏻«Получил диплом — дальше всё пойдёт само».
👉🏻«Если я хороший специалист, клиенты меня найдут».
👉🏻«На тренерстве всё равно много не заработаешь».
Знакомо? 👀
❗️Проблема в том, что профессия тренера — это давно не только умение составить тренировку и показать технику упражнения.
Нужно уметь работать с человеком, объяснять свои решения, выстраивать сервис, рассказывать о себе, продавать свою работу и понимать, за что клиент готов платить именно вам.
😒И вот этому почему-то уделяют намного меньше внимания, чем анатомии и упражнениям.
📅 3 октября на лекции «Жизнь взаймы» поговорим именно об этом.
▪️Без обещаний «миллионов за месяц» и очереди из клиентов после получения диплома.
▪️Разберём, почему один тренер годами остаётся в режиме подработки, а другой постепенно превращает тренерство в нормальную профессию и стабильный источник дохода.
▪️И главное — что для этого нужно делать кроме того, чтобы просто хорошо тренировать.
🎓 03.10 — «Жизнь взаймы»
📍 SKILL UP
Хотите перестать просто тренировать и начать строить профессию — регистрируйтесь на лекцию
⬇️⬇️⬇️
https://skillup-vstrecha.ru/
| 2 |  +6بدون متن... | 44 |
| 3 |  بدون متن... | 51 |
| 4 | Прогамма обучения Skill_Up full.pdf | 41 |
| 5 |  Мы взяли Катю и немножко… состарили 😄
Сначала до 35, потом до 45, 55 и 65+.
Мы хотели очень наглядно показать одну вещь:
❗️возраст сам по себе ещё ничего не говорит тренеру о человеке.
Можно встретить 55-летнего клиента, который много лет тренируется, спокойно работает с весами и вообще отлично себя чувствует.
А можно встретить человека в 30–35, который почти не двигается, быстро устаёт и никогда нормально не тренировался.
И вот здесь начинается работа тренера.
Не просто: 👉🏻«Так, вам 50, значит давайте всё полегче».
А посмотреть, что человек умеет сейчас.
👉🏻Как двигается.
👉🏻Какая у него сила.
👉🏻Есть ли ограничения.
👉🏻Был ли вообще тренировочный опыт.
Потому что мышцы с возрастом становятся всё более ценным ресурсом. И речь уже давно не только про красивое тело.
👉🏻Это про возможность спокойно встать с пола.
👉🏻Поднять сумки.
👉🏻Подняться по лестнице.
👉🏻Не бояться, что любое неловкое движение закончится проблемой.
🙏🏻И как можно дольше оставаться самостоятельным.
И да, начинать силовые тренировки можно далеко не только в 20 лет 💪🏻
Просто человеку в 25, 45 и 65 лет нельзя бездумно давать одну и ту же программу.
Вот этому мы и учим на курсе «Персональный тренер».
🙏🏻Не просто показывать упражнения, а понимать👉🏻что происходит с человеком перед вами и зачем вы даёте ему конкретную нагрузку.
ЖДЕМ ВАС НА КУРС
📍 Томск
📅 Старт — 10 октября
ПРОГРАММА КУРСА "ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР"
⬇️⬇️⬇️ | 44 |
| 6 |  +7بدون متن... | 35 |
| 7 |  +2Мы не будем говорить о том, что нужно «находиться в ресурсе, в потоке, в балансе». Мы конкретно покажем, что такое ресурсный долг, на что человек тратит свои силы и как их восстанавливать.
Разберём, что происходит с точки зрения физиологии, когда ты постоянно берёшь взаймы у своего тела.
Поговорим о повседневной нагрузке. Она бывает физической, эмоциональной и когнитивной.
⁉️Почему после восьми часов работы за столом можно чувствовать себя так, будто провёл тяжёлую тренировку? Это тоже разберём.
И здесь возникает ещё один вопрос: как тренироваться, если сил и так не хватает?
Всё, что касается физической активности - будет разбираться. Поговорим и о её связи с долголетием. Нам в наших телах жить ещё очень долго. Хочется красиво выглядеть, но нужно ещё, чтобы тело могло справляться с обычными делами и сохраняло эту способность с годами.
Ждём вас 3 октября в 12:00.
📍 Томск, Яковлева, 15, коворкинг-центр Oneround.
Участие бесплатное, по регистрации.
Записаться на лекцию https://skillup-vstrecha.ru/ | 49 |
| 8 |  بدون متن... | 1 |
| 9 |  +8В Skill Up мы постарались соединить две вещи.
Первое — подготовку.
Мы учим не коллекционировать упражнения, а думать как тренер: оценивать клиента, подбирать нагрузку, видеть реакцию организма, корректировать программу и понимать логику собственных решений.
Второе - документ об образовании.
При соблюдении необходимых требований НАШ выпускник получает диплом о профессиональной переподготовке установленного образца. Сведения о выданном документе вносятся в федеральный реестр ФИС ФРДО, где его можно проверить.
То есть после обучения у вас остаётся не просто «бумажка для работодателя».
У вас остаются и знания, и навыки и документ, который подтверждает вашу подготовку.
📍 10 октября — старт очной группы курса «Персональный тренер» в Томске.
8 недель • занятия по выходным.
Хотите посмотреть программу - напишите «ТРЕНЕР» в Direct. | 75 |
| 10 |  И именно здесь начинает формироваться карьера тренера.
Не потому, что он просто умеет провести тренировку.
А потому, что человек понимает:
«Этот тренер знает, что делает со мной и зачем».
А как изменилось само устройство профессии?
Есть ещё один важный момент.
Тренер сегодня уже не обязательно привязан к одному фитнес-клубу.
— Можно работать в зале.
— Можно вести клиентов самостоятельно.
— Можно консультировать онлайн.
— Развивать блог.
— Создавать собственные продукты и программы.
То есть профессия стала намного шире, чем модель:
«устроился в клуб → стоишь в зале → продаёшь персональные тренировки».
И это тоже создаёт больше возможностей.
Но одновременно требует от специалиста гораздо большего.
Уметь тренировать — уже недостаточно. Нужно уметь работать с клиентом.
Что в итоге?
Мы бы не называли профессию тренера «лёгким способом хорошо зарабатывать».
И точно не обещали бы, что после одного курса вас сразу будут ждать десятки работодателей.
Но цифры показывают важную вещь:
фитнес — это большой рынок, который продолжает развиваться и которому нужны специалисты.
И главная возможность сейчас не просто в том, чтобы стать тренером.
А в том, чтобы стать тренером, который:
— понимает, что делает;
— умеет принимать решения;
— безопасно работает с разными людьми;
— знает границы своей компетенции;
— умеет объяснять свои решения клиенту;
— способен привести человека к результату.
Потому что людей с сертификатами может быть много.
А специалистов, которым действительно доверяют, — гораздо меньше.
А результат — это не только тренировки
На него влияют нагрузка, восстановление, время, внимание и то, насколько человек вообще умеет распоряжаться своими ресурсами.
Именно об этом поговорим на нашей открытой лекции о ресурсной грамотности.
Участие бесплатное.
Подробности — по ссылке 👇
https://skillup-vstrecha.ru/ | 107 |
| 11 | ФИТНЕС-РЫНОК ВЫРОС В 2,4 РАЗА ЗА ПЯТЬ ЛЕТ.
ЧТО ЭТО НАМ ДАЁТ?
Фитнес в России продолжает расти.
Открываются новые клубы и студии, клиентов становится больше, в отрасль приходит больше денег.
Но вместе с ростом рынка всё заметнее становится другая проблема: хороших специалистов не хватает.
И вот это уже интересно не только владельцам фитнес-клубов, но и тем, кто сейчас думает о новой профессии.
Разберёмся по цифрам.
Рынок действительно вырос
По данным BusinesStat, оборот российского рынка фитнес-услуг вырос с 115 млрд ₽ в 2021 году до 270 млрд ₽ в 2025-м.
То есть примерно в 2,4 раза за пять лет.
Растёт и сама аудитория: доля россиян, регулярно посещающих фитнес-объекты, достигла 7,7% населения.
Но здесь важно не делать слишком простой вывод вроде:
«Фитнес взлетел и теперь будет расти бесконечно».
Другие исследования показывают, что темпы роста уже начинают замедляться. И это нормально.
Рынок становится больше, взрослее и требовательнее.
А вместе с этим меняются требования к тем, кто на нём работает.
А что с тренерами?
Кадровая проблема в фитнесе появилась не вчера.
Ещё в 2023 году «Коммерсантъ» писал, что на одну вакансию тренера приходилось менее двух резюме, тогда как средний показатель по другим отраслям был значительно выше.
По оценкам FitnessData, в России тогда работало около 350 тысяч фитнес-тренеров.
При этом ежегодно открывалось более 500 новых спортивных объектов, которым совокупно требовалось ещё около 6–8 тысяч специалистов.
Получается достаточно понятная картина:
клиентов становится больше → клубов становится больше → спрос на тренеров растёт.
Но есть важное «но».
Дефицит тренеров не означает, что достаточно просто получить сертификат
Можно посмотреть на эти цифры и подумать:
«Отлично. Тренеров не хватает — значит, сейчас пройду обучение и работу мне точно дадут».
Не совсем 🙂
Нехватка кадров и нехватка хороших специалистов — это не одно и то же.
Можно прекрасно знать анатомию — и растеряться перед первым клиентом.
Можно выучить сотни упражнений — и не понимать, какое из них выбрать для человека, который десять лет не тренировался.
Можно закончить обучение — и всё равно не знать:
— что спросить на первой встрече;
— как оценить исходную ситуацию;
— с чего начать тренировочный процесс;
— как подобрать нагрузку;
— что делать, если клиент жалуется на боль;
— когда нужно остановиться и направить человека к другому специалисту.
Потому что тренер — это не просто профессия про спорт.
Это профессия про работу с человеком.
И именно здесь рынок становится интересным
У человека, который сегодня входит в профессию, есть реальная возможность.
Он приходит не на рынок, где уже невозможно протолкнуться.
Спрос на специалистов есть.
Но рынок всё сильнее будет разделять:
человека с документом об обучении
и
специалиста, которому клиент готов доверять.
А доверие появляется не из сертификата. Оно появляется из компетентности.
компетентность → доверие → результат → удержание клиента → рекомендации | 1 |
| 12 |  بدون متن... | 1 |
| 13 | И главная возможность сейчас не просто в том, чтобы стать тренером.
А в том, чтобы стать тренером, который:
— понимает, что делает;
— умеет принимать решения;
— безопасно работает с разными людьми;
— знает границы своей компетенции;
— умеет объяснять свои решения клиенту;
— способен привести человека к результату.
Потому что людей с сертификатами может быть много.
А специалистов, которым действительно доверяют, — гораздо меньше.
А результат — это не только тренировки
На него влияют нагрузка, восстановление, время, внимание и то, насколько человек вообще умеет распоряжаться своими ресурсами.
Именно об этом поговорим на нашей открытой лекции о ресурсной грамотности.
Участие бесплатное.
Подробности — по ссылке 👇 | 19 |
| 14 | ФИТНЕС-РЫНОК ВЫРОС В 2,4 РАЗА ЗА ПЯТЬ ЛЕТ.
ЧТО ЭТО НАМ ДАЁТ?
Фитнес в России продолжает расти.
Открываются новые клубы и студии, клиентов становится больше, в отрасль приходит больше денег.
Но вместе с ростом рынка всё заметнее становится другая проблема: хороших специалистов не хватает.
И вот это уже интересно не только владельцам фитнес-клубов, но и тем, кто сейчас думает о новой профессии.
Разберёмся по цифрам.
Рынок действительно вырос
По данным BusinesStat, оборот российского рынка фитнес-услуг вырос с 115 млрд ₽ в 2021 году до 270 млрд ₽ в 2025-м.
То есть примерно в 2,4 раза за пять лет.
Растёт и сама аудитория: доля россиян, регулярно посещающих фитнес-объекты, достигла 7,7% населения.
Но здесь важно не делать слишком простой вывод вроде:
«Фитнес взлетел и теперь будет расти бесконечно».
Другие исследования показывают, что темпы роста уже начинают замедляться. И это нормально.
Рынок становится больше, взрослее и требовательнее.
А вместе с этим меняются требования к тем, кто на нём работает.
А что с тренерами?
Кадровая проблема в фитнесе появилась не вчера.
Ещё в 2023 году «Коммерсантъ» писал, что на одну вакансию тренера приходилось менее двух резюме, тогда как средний показатель по другим отраслям был значительно выше.
По оценкам FitnessData, в России тогда работало около 350 тысяч фитнес-тренеров.
При этом ежегодно открывалось более 500 новых спортивных объектов, которым совокупно требовалось ещё около 6–8 тысяч специалистов.
Получается достаточно понятная картина:
клиентов становится больше → клубов становится больше → спрос на тренеров растёт.
Но есть важное «но».
Дефицит тренеров не означает, что достаточно просто получить сертификат
Можно посмотреть на эти цифры и подумать:
«Отлично. Тренеров не хватает — значит, сейчас пройду обучение и работу мне точно дадут».
Не совсем 🙂
Нехватка кадров и нехватка хороших специалистов — это не одно и то же.
Можно прекрасно знать анатомию — и растеряться перед первым клиентом.
Можно выучить сотни упражнений — и не понимать, какое из них выбрать для человека, который десять лет не тренировался.
Можно закончить обучение — и всё равно не знать:
— что спросить на первой встрече;
— как оценить исходную ситуацию;
— с чего начать тренировочный процесс;
— как подобрать нагрузку;
— что делать, если клиент жалуется на боль;
— когда нужно остановиться и направить человека к другому специалисту.
Потому что тренер — это не просто профессия про спорт.
Это профессия про работу с человеком.
И именно здесь рынок становится интересным
У человека, который сегодня входит в профессию, есть реальная возможность.
Он приходит не на рынок, где уже невозможно протолкнуться.
Спрос на специалистов есть.
Но рынок всё сильнее будет разделять:
человека с документом об обучении
и
специалиста, которому клиент готов доверять.
А доверие появляется не из сертификата. Оно появляется из компетентности.
компетентность → доверие → результат → удержание клиента → рекомендации
И именно здесь начинает формироваться карьера тренера.
Не потому, что он просто умеет провести тренировку.
А потому, что человек понимает:
«Этот тренер знает, что делает со мной и зачем».
А как изменилось само устройство профессии?
Есть ещё один важный момент.
Тренер сегодня уже не обязательно привязан к одному фитнес-клубу.
— Можно работать в зале.
— Можно вести клиентов самостоятельно.
— Можно консультировать онлайн.
— Развивать блог.
— Создавать собственные продукты и программы.
То есть профессия стала намного шире, чем модель:
«устроился в клуб → стоишь в зале → продаёшь персональные тренировки».
И это тоже создаёт больше возможностей.
Но одновременно требует от специалиста гораздо большего.
Уметь тренировать — уже недостаточно. Нужно уметь работать с клиентом.
Что в итоге?
Мы бы не называли профессию тренера «лёгким способом хорошо зарабатывать».
И точно не обещали бы, что после одного курса вас сразу будут ждать десятки работодателей.
Но цифры показывают важную вещь:
фитнес — это большой рынок, который продолжает развиваться и которому нужны специалисты. | 80 |
| 15 |  🎓С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА?
СПОЙЛЕР: СОВСЕМ НЕ С ИЗУЧЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ!
Первый модуль курса «Персональный тренер» мы начинаем с базы, без которой дальше сложно нормально работать с реальным клиентом.
👉🏻Что должен понимать тренер ещё до первой тренировки?
👉🏻Где заканчивается его зона ответственности?
👉🏻И почему просто хорошо разбираться в упражнениях — недостаточно?
Дамир рассказал, с чего начинается обучение в SKILL UP
🎥 https://www.instagram.com/reel/DdvRHWqI5mP/?stkn=c3RnbG9hZGh6YTNk | 81 |
| 16 | 💁🏻♂️Клиент говорит: «Я здоров, никаких ограничений нет».
Можно просто поверить на слово и начинать тренировку? 🤔
На практике проблемы часто начинаются именно там, где важные вещи остались только на словах.
❗️Травмы и ограничения, условия оплаты, отмены и переносы, ответственность сторон — всё это лучше обсудить до первой тренировки, а ключевые моменты ещё и правильно зафиксировать.
В карусели разобрали, что стоит предусмотреть тренеру ещё до начала работы с клиентом 👆🏻
И да — умение проводить тренировку начинается далеко не с выбора упражнений.
👉🏻Профессиональная работа тренера начинается раньше.
Именно поэтому с этих вопросов начинается первый модуль курса «Персональный тренер» в SKILL UP. | 69 |
| 17 |  +5بدون متن... | 71 |
| 18 | С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА? 🎓
Спойлер: не с изучения упражнений.
Первый модуль курса «Персональный тренер» мы начинаем с базы, без которой дальше сложно нормально работать с реальным клиентом.
Что должен понимать тренер ещё до первой тренировки?
Где заканчивается его зона ответственности?
И почему просто хорошо разбираться в упражнениях — недостаточно?
Дамир @ рассказал, с чего начинается обучение в SKILL UP 👇🏻
🎥 | 9 |
| 19 | 💁🏻♂️Клиент говорит: «Я здоров, никаких ограничений нет».
Можно просто поверить на слово и начинать тренировку? 🤔
На практике проблемы часто начинаются именно там, где важные вещи остались только на словах.
❗️Травмы и ограничения, условия оплаты, отмены и переносы, ответственность сторон — всё это лучше обсудить до первой тренировки, а ключевые моменты ещё и правильно зафиксировать.
В карусели разобрали, что стоит предусмотреть тренеру ещё до начала работы с клиентом 👆🏻
И да — умение проводить тренировку начинается далеко не с выбора упражнений.
👉🏻Профессиональная работа тренера начинается раньше.
Именно поэтому с этих вопросов начинается первый модуль курса «Персональный тренер» в SKILL UP. | 1 |
| 20 | +5 بدون متن... | 1 |
