en
Feedback
Разум Тело и Еда

Разум Тело и Еда

Open in Telegram

❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️ Канал предзаписи👇 https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Разум Тело и Еда

Channel Разум Тело и Еда (@razumteloeda) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 68 787 subscribers, ranking 204 in the Healthy Lifestyle category and 8 640 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 68 787 subscribers.

According to the latest data from 01 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -291 over the last 30 days and by 152 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.69%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.69% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 535 views. Within the first day, a publication typically gains 1 158 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 18.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кулич, пасха, сироп, bizon, агар.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️ Канал предзаписи👇 https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

68 787
Subscribers
+15224 hours
+4207 days
-29130 days
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+225
in 1 channels
July '26
+533
in 0 channels
Get PRO
June '26
+752
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3 031
in 1 channels
Get PRO
April '26
+2 694
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5 605
in 1 channels
Get PRO
February '26
+2 117
in 1 channels
Get PRO
January '26
+272
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7 765
in 1 channels
Get PRO
November '25
+6 159
in 0 channels
Get PRO
October '25
+6 043
in 1 channels
Get PRO
September '25
+3 063
in 0 channels
Get PRO
August '25
+10 536
in 0 channels
Get PRO
July '25
+3 365
in 1 channels
Get PRO
June '25
+2 521
in 1 channels
Get PRO
May '25
+2 253
in 1 channels
Get PRO
April '25
+346
in 0 channels
Get PRO
March '25
+78
in 0 channels
Get PRO
February '25
+651
in 1 channels
Get PRO
January '25
+865
in 0 channels
Get PRO
December '24
+363
in 1 channels
Get PRO
November '24
+231
in 0 channels
Get PRO
October '24
+440
in 0 channels
Get PRO
September '24
+702
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5 249
in 0 channels
Get PRO
July '24
+617
in 0 channels
Get PRO
June '24
+758
in 0 channels
Get PRO
May '24
+251
in 0 channels
Get PRO
April '24
+254
in 1 channels
Get PRO
March '24
+2 049
in 1 channels
Get PRO
February '24
+1 628
in 1 channels
Get PRO
January '24
+1 224
in 2 channels
Get PRO
December '23
+3 106
in 1 channels
Get PRO
November '23
+174
in 1 channels
Get PRO
October '23
+2 139
in 0 channels
Get PRO
September '23
+890
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3 178
in 0 channels
Get PRO
July '23
+2 330
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 805
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8 110
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
02 August+69
01 August+156
Channel Posts
Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали его замечать. Кажется, что постоянная усталость, тревожные мысли, отсу
Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали его замечать. Кажется, что постоянная усталость, тревожные мысли, отсутствие энергии и жизнь «на автомате» — это нормально. Но это не норма. Сегодня мы с Александрой говорили о том, почему иногда достаточно всего нескольких минут в день, чтобы начать менять своё состояние. И почему важно работать не только с питанием или телом отдельно, а смотреть на себя комплексно — через Разум Тело и Еду🕊️ Если пропустили эфир — очень рекомендую посмотреть запись. 🎥 Запись эфира: 👉 https://vkvideo.ru/video-211441435_456247170 👉 https://static.irinama.ru/decode/tilda/videos/efir_01.08.26.mp4

2
Прямо сейчас начинаем делать практику✨ Подключайтесь прямо сейчас — синяя кнопка «Вступить» / «Подключиться» уже наверху💙 Если не открывается в Telegram, подключайтесь через ВКонтакте: 👉 https://vkvideo.ru/video114342852_456239285
560
3
📣 Уже в эфире‼️ Подключайтесь прямо сейчас — синяя кнопка «Вступить» / «Подключиться» уже наверху💙 Если не открывается в Telegram, подключайтесь через ВКонтакте: 👉 https://vkvideo.ru/video114342852_456239285
674
4
Наш приглашенный эксперт еще и сексолог😉
1 589
5
Начинаем через 10 минут самый полезный женский эфир
1 566
6
Video message
1 495
7
Иногда кажется, что 6 минут ничего не изменят Но именно с таких маленьких действий начинаются самые большие изменения✨ Завтра
Иногда кажется, что 6 минут ничего не изменят Но именно с таких маленьких действий начинаются самые большие изменения✨ Завтра на эфире с Александрой покажем, почему иногда достаточно всего нескольких минут, чтобы почувствовать себя совсем по-другому🙏🏻
1 843
8
Тем временем в нашем комьюнити… 🥹🫶🏼 Такие сообщения напоминают нам, что самое ценное внутри — это люди и атмосфера, котору+1
Тем временем в нашем комьюнити… 🥹🫶🏼 Такие сообщения напоминают нам, что самое ценное внутри — это люди и атмосфера, которую мы создаём вместе🫂
1 596
9
До встречи уже завтра в 10:00 🤎 А если хочется почувствовать первые изменения уже сегодня — забери бесплатную практику по кодовому слову «ПОТОК»🕊
1 631
10
Video message
1 564
11
Послание дня вам на сегодня от РАЗУМ ТЕЛО И ЕДА🕊️ 👉https://t.me/guideRazumTeloEda_bot
Послание дня вам на сегодня от РАЗУМ ТЕЛО И ЕДА🕊️ 👉https://t.me/guideRazumTeloEda_bot
1 961
12
Обзор нашего домика в горах🫠+6
Обзор нашего домика в горах🫠
1 906
13
Один из самых простых и любимых завтраков😍 Всего 2 ингредиента, 2 минуты активного приготовления — и готов завтрак, который+1
Один из самых простых и любимых завтраков😍 Всего 2 ингредиента, 2 минуты активного приготовления — и готов завтрак, который надолго насыщает. Что понадобится: Семена чиа — 25 г Растительное молоко — 250 мл Тщательно перемешай и убери в холодильник минимум на 2–3 часа, а лучше — на ночь. Перед подачей добавь любые ягоды и/или фрукты 🍓🫐🥭 p.s это один из более чем 300 рецептов, которые есть на платформе «Разум Тело и Еда». Там у каждого рецепта есть видео приготовления, возможность менять количество порций, сохранять любимые блюда и даже ссылки на ингредиенты с чистым составом🤎
2 918
14
Уже 1 августа в 10:00 проведём бесплатный эфир вместе с Александрой Авдеевой — прямо здесь, в этом канале🤎 Мы настолько прив+6
Уже 1 августа в 10:00 проведём бесплатный эфир вместе с Александрой Авдеевой — прямо здесь, в этом канале🤎 Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали его замечать. Кажется, что постоянный поток мыслей, тяжесть в теле, отсутствие энергии и жизнь «на автомате» — это нормально. Но это не норма. Разберём, как стресс, работа нервной системы, питание и движение влияют на наше состояние. И что действительно помогает вернуть ощущение лёгкости, энергии и контакта с собой. ✨ А ещё прямо в эфире вместе выполним простую практику. После неё участницы нашего комьюнити часто говорят, что в голове становится тише, тело расслабляется, появляется ощущение лёгкости и энергии, а некоторые впервые за долгое время по-настоящему чувствуют своё тело. Попробовать изменить своё состояние можно уже сегодня🤎 По кодовому слову «ПОТОК» вы получите бесплатную практику для тела, которая поможет снять напряжение, почувствовать больше лёгкости и энергии🕊 И оставляйте свои вопросы в комментариях — самые интересные обязательно разберём на эфире. 🔔 Включите уведомления, чтобы ничего не пропустить.
3 758
15
Когда я увидела этот рилс, я узнала себя в прошлом. Самое интересное, что я от слова совсем не тревожный человек. Я супер поз
Когда я увидела этот рилс, я узнала себя в прошлом. Самое интересное, что я от слова совсем не тревожный человек. Я супер позитивный человек, который никогда не думает о плохом. Я тот человек, который всегда знает, что все разрешится наилучшим образом и что все всегда к лучшему. Поэтому когда я искала причины вздутий, выпадения волос, акне и пр, я никогда не принимала во внимание стресс, ведь мне казалось, что это точно не про меня 🥲. Как же я ошибалась. Наше тело даже банальную спешку, хаос и суету воспринимает как «бей или беги». А вот это уже про меня. И вот тут в мою жизнь пришли практики для расслабления нервной системы: дыхательные, медитативные и многие другие. И вот тогда все сложилось🙏🏽 Еда дает моему телу питательные вещества, но вот ЖКТ, который остро реагирует на стресс, просто не способен усвоить всю эту пользу. И да, я много чего пила для жкт, но ни одна добавка не работала; пока я не успокоила нервную систему. Ведь ЖКТ работает только в режиме ПАРАСИМПАТИКИ. А еще, я думаю, многие заметили, что на ментальную составляющую можно воздействовать и через тело😉 ведь наше физическое с ментальным неразрывно связано. И тут мне на помощь пришли мягкие телесные практики (❌нет, не изнурительные тренировки, который только вводят организм в стресс). Если хочешь ощутить на себе этот волшебный эффект, напиши ПОТОК, и я вышлю бесплатно практику от @sasha.avdeeva__ после которой твое тело и разум скажут тебе СПАСИБО💆🏽‍♀️💫
3 729
16
Поэтому нет, вы не жертвы обстоятельств Вы ТВОРЦЫ И даже творцы собственных генов😉🧬
3 606
17
Video message
3 502
18
Про генетику еще интересный момент
3 324
19
Video message
3 213
20
Video message
2 952