Разум Тело и Еда
❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️ Канал предзаписи👇 https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Разум Тело и Еда
Channel Разум Тело и Еда (@razumteloeda) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 68 787 subscribers, ranking 204 in the Healthy Lifestyle category and 8 640 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 68 787 subscribers.
According to the latest data from 01 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -291 over the last 30 days and by 152 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.69%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.69% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 535 views. Within the first day, a publication typically gains 1 158 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 18.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кулич, пасха, сироп, bizon, агар.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️
Канал предзаписи👇
https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 August | +69 | |||
| 01 August | +156 |
| 2 | Прямо сейчас начинаем делать практику✨
Подключайтесь прямо сейчас — синяя кнопка «Вступить» / «Подключиться» уже наверху💙
Если не открывается в Telegram, подключайтесь через ВКонтакте:
👉 https://vkvideo.ru/video114342852_456239285 | 560 |
| 3 | 📣 Уже в эфире‼️
Подключайтесь прямо сейчас — синяя кнопка «Вступить» / «Подключиться» уже наверху💙
Если не открывается в Telegram, подключайтесь через ВКонтакте:
👉 https://vkvideo.ru/video114342852_456239285 | 674 |
| 4 | Наш приглашенный эксперт еще и сексолог😉 | 1 589 |
| 5 | Начинаем через 10 минут самый полезный женский эфир | 1 566 |
| 6 | Video message | 1 495 |
| 7 | Иногда кажется, что 6 минут ничего не изменят
Но именно с таких маленьких действий начинаются самые большие изменения✨
Завтра на эфире с Александрой покажем, почему иногда достаточно всего нескольких минут, чтобы почувствовать себя совсем по-другому🙏🏻 | 1 843 |
| 8 | Тем временем в нашем комьюнити… 🥹🫶🏼
Такие сообщения напоминают нам, что самое ценное внутри — это люди и атмосфера, которую мы создаём вместе🫂 | 1 596 |
| 9 | До встречи уже завтра в 10:00 🤎
А если хочется почувствовать первые изменения уже сегодня — забери бесплатную практику по кодовому слову «ПОТОК»🕊 | 1 631 |
| 10 | Video message | 1 564 |
| 11 | Послание дня вам на сегодня от
РАЗУМ ТЕЛО И ЕДА🕊️
👉https://t.me/guideRazumTeloEda_bot | 1 961 |
| 12 | Обзор нашего домика в горах🫠 | 1 906 |
| 13 | Один из самых простых и любимых завтраков😍
Всего 2 ингредиента, 2 минуты активного приготовления — и готов завтрак, который надолго насыщает.
Что понадобится:
Семена чиа — 25 г
Растительное молоко — 250 мл
Тщательно перемешай и убери в холодильник минимум на 2–3 часа, а лучше — на ночь.
Перед подачей добавь любые ягоды и/или фрукты 🍓🫐🥭
p.s это один из более чем 300 рецептов, которые есть на платформе «Разум Тело и Еда».
Там у каждого рецепта есть видео приготовления, возможность менять количество порций, сохранять любимые блюда и даже ссылки на ингредиенты с чистым составом🤎 | 2 918 |
| 14 | Уже 1 августа в 10:00 проведём бесплатный эфир вместе с Александрой Авдеевой — прямо здесь, в этом канале🤎
Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали его замечать.
Кажется, что постоянный поток мыслей, тяжесть в теле, отсутствие энергии и жизнь «на автомате» — это нормально.
Но это не норма.
Разберём, как стресс, работа нервной системы, питание и движение влияют на наше состояние. И что действительно помогает вернуть ощущение лёгкости, энергии и контакта с собой.
✨ А ещё прямо в эфире вместе выполним простую практику. После неё участницы нашего комьюнити часто говорят, что в голове становится тише, тело расслабляется, появляется ощущение лёгкости и энергии, а некоторые впервые за долгое время по-настоящему чувствуют своё тело.
Попробовать изменить своё состояние можно уже сегодня🤎
По кодовому слову «ПОТОК» вы получите бесплатную практику для тела, которая поможет снять напряжение, почувствовать больше лёгкости и энергии🕊
И оставляйте свои вопросы в комментариях — самые интересные обязательно разберём на эфире.
🔔 Включите уведомления, чтобы ничего не пропустить. | 3 758 |
| 15 | Когда я увидела этот рилс, я узнала себя в прошлом. Самое интересное, что я от слова совсем не тревожный человек. Я супер позитивный человек, который никогда не думает о плохом. Я тот человек, который всегда знает, что все разрешится наилучшим образом и что все всегда к лучшему. Поэтому когда я искала причины вздутий, выпадения волос, акне и пр, я никогда не принимала во внимание стресс, ведь мне казалось, что это точно не про меня 🥲. Как же я ошибалась. Наше тело даже банальную спешку, хаос и суету воспринимает как «бей или беги». А вот это уже про меня. И вот тут в мою жизнь пришли практики для расслабления нервной системы: дыхательные, медитативные и многие другие. И вот тогда все сложилось🙏🏽 Еда дает моему телу питательные вещества, но вот ЖКТ, который остро реагирует на стресс, просто не способен усвоить всю эту пользу. И да, я много чего пила для жкт, но ни одна добавка не работала; пока я не успокоила нервную систему. Ведь ЖКТ работает только в режиме ПАРАСИМПАТИКИ.
А еще, я думаю, многие заметили, что на ментальную составляющую можно воздействовать и через тело😉 ведь наше физическое с ментальным неразрывно связано. И тут мне на помощь пришли мягкие телесные практики (❌нет, не изнурительные тренировки, который только вводят организм в стресс). Если хочешь ощутить на себе этот волшебный эффект, напиши ПОТОК, и я вышлю бесплатно практику от @sasha.avdeeva__ после которой твое тело и разум скажут тебе СПАСИБО💆🏽♀️💫 | 3 729 |
| 16 | Поэтому нет, вы не жертвы обстоятельств
Вы ТВОРЦЫ
И даже творцы собственных генов😉🧬 | 3 606 |
| 17 | Video message | 3 502 |
| 18 | Про генетику еще интересный момент | 3 324 |
| 19 | Video message | 3 213 |
| 20 | Video message | 2 952 |
