ch
Feedback
Разум Тело и Еда

Разум Тело и Еда

前往频道在 Telegram

❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️ Канал предзаписи👇 https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy

显示更多

📈 Telegram 频道 Разум Тело и Еда 的分析概览

频道 Разум Тело и Еда (@razumteloeda) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 68 737 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 206,并在 俄罗斯 地区排名第 8 612

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 68 737 名订阅者。

根据 25 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 459,过去 24 小时变化为 -43,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 4.08%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.02% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 802 次浏览,首日通常累积 1 386 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 38
  • 主题关注点: 内容集中在 кулич, пасха, сироп, bizon, агар 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️ Канал предзаписи👇 https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy

凭借高频更新(最新数据采集于 26 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

68 737
订阅者
-4324 小时
-1597
+45930
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+906
在1个频道中
七月 '26
+533
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+752
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3 031
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+2 694
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+5 605
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+2 117
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+272
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7 765
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6 159
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6 043
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+3 063
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10 536
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3 365
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+2 521
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+2 253
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+346
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+651
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+865
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+363
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+231
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+440
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+702
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+5 249
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+617
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+758
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+251
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+254
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+2 049
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 628
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 224
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+3 106
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+174
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 139
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+890
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+3 178
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 330
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 805
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+8 110
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
26 八月0
25 八月+4
24 八月+8
23 八月+14
22 八月+1
21 八月+1
20 八月+19
19 八月0
18 八月+6
17 八月0
16 八月0
15 八月+3
14 八月+2
13 八月+1
12 八月+4
11 八月+3
10 八月0
09 八月+2
08 八月+8
07 八月+47
06 八月+109
05 八月+286
04 八月+95
03 八月+45
02 八月+92
01 八月+156
频道帖子
Я вчера попробовала первый раз и это правда вкусно! Сейчас пойду еще делать с овощами и тофу😋

2
Кто еще попробовал? Это настолько гениально, что я каждый раз восхищаюсь!ты ешь «хлеб», который полностью из Чиа!💪🏽
1 050
3
https://t.me/c/2025456387/73620 Рецептом делилась тут
1 545
4
+1
没有文字...
1 509
5
Представляете сколько в этой Питте пользы!когда она не из белой рафинированной пустышки;)
1 450
6
Рецепт нужен?🤤+5
Рецепт нужен?🤤
2 194
7
Кстати, в этой распаковке делилась ингредиентами, которые можно проращивать 🌱😉
2 054
8
А вы проращиваете микроэлементы?🌱
А вы проращиваете микроэлементы?🌱
2 026
9
Думаю, пора рассказать про наш очередной переезд🤪 Это кому-то вообще интересно?)+6
Думаю, пора рассказать про наш очередной переезд🤪 Это кому-то вообще интересно?)
2 350
10
Результат будете ждать?
Результат будете ждать?
2 088
11
🤡 «все есть химия и даже и мы с вами» 🤡 «не существует плохой и хорошей еды» 🤡 «наши букашки тоже это ели» 🤡 «просто счит
🤡 «все есть химия и даже и мы с вами» 🤡 «не существует плохой и хорошей еды» 🤡 «наши букашки тоже это ели» 🤡 «просто считайте ккал и ешьте в меру» Что еще забыла?😁
3 117
12
Кому послание?🕊️+3
Кому послание?🕊️
3 088
13
Подробный рецепт белкового мороженого🍦+1
Подробный рецепт белкового мороженого🍦
2 739
14
Послание дня от мужа☺️🫶🏼 вам нравится же эта рубрика?+2
Послание дня от мужа☺️🫶🏼 вам нравится же эта рубрика?
2 720
15
Лен это просто уникальный продукт. С помощью льна можно и очистить кишечник и восстановить его слизистую. Чего только я не го
Лен это просто уникальный продукт. С помощью льна можно и очистить кишечник и восстановить его слизистую. Чего только я не готовлю из льна: каши как холодные, так и теплые, смузи, кисель и даже мороженое. Целыми подборками рецептов со льном делюсь в моем ТГ, ссылка в шапке профиля.И вам очень рекомендую полюбить лен, потому что в нем: — клетчатка → поддерживает регулярный стул и микробиоту — слизеобразующие волокна → мягко обволакивают и поддерживают слизистую ЖКТ — омега-3 (АЛК) → источник растительных омега-3 жирных кислот — лигнаны → растительные полифенолы с антиоксидантными свойствами — способствует снижению LDL-холестерина — помогает дольше сохранять сытость и сглаживать скачки сахара после еды
2 678
16
Место, где нервная система говорит СПАСИБО💔+7
Место, где нервная система говорит СПАСИБО💔
2 819
17
Делюсь рецептом 🫶🏼+2
Делюсь рецептом 🫶🏼
2 201
18
Мамин супчик, как в детстве 🥰💔🫶🏼полноценный fodmap протокол такой же простой и по-домашнему вкусный!ну и красивый, как ре
Мамин супчик, как в детстве 🥰💔🫶🏼полноценный fodmap протокол такой же простой и по-домашнему вкусный!ну и красивый, как ресторанный!муж когда пробовал, сказал каждый день бы таким питался!🫰🏼❤️
2 162
19
Да! Ценность сна самая высокая в эти часы 🫶🏼здорово, что вы это подметили☺️
2 236
20
Я вас очень понимаю, Ирина. Я тоже всегда была совой… мне 45… теперь перестроилась и стараюсь ложиться спать до 23.00, так так поймала взаимосвязь, что если ложусь раньше утром просыпаюсь хорошо и даже часто без будильника, в 5.30-6 утра. Это мое драгоценное время. Пока все спят я посвящаю его себе: зарядка… йога, пилатес или силовая дома… вкусный завтрак… и я начинаю день всегда на позитиве и с кучей энергии. Это классно… приходишь на работу- все сонные, уставшие…. А ты бодренькая, энергичная, благодарная себе, что день только начался, а ты уже посвятила ценное время себе любимой… и готова прожить его полная сил, в хорошем настроении и чувствуя себя прекрасно
2 304