Разум Тело и Еда
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 Разум Тело и Еда 的分析概览
频道 Разум Тело и Еда (@razumteloeda) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 68 737 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 206,并在 俄罗斯 地区排名第 8 612 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 68 737 名订阅者。
根据 25 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 459,过去 24 小时变化为 -43,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 4.08%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.02% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 802 次浏览,首日通常累积 1 386 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 38。
- 主题关注点: 内容集中在 кулич, пасха, сироп, bizon, агар 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️
Канал предзаписи👇
https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy”
凭借高频更新(最新数据采集于 26 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
68 737
订阅者
-4324 小时
-1597 天
+45930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+906
在1个频道中
七月 '26
+533
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+752
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3 031
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+2 694
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+5 605
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+2 117
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+272
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7 765
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6 159
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6 043
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+3 063
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10 536
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3 365
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+2 521
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+2 253
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+346
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+651
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+865
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+363
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+231
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+440
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+702
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+5 249
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+617
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+758
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+251
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+254
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+2 049
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 628
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 224
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+3 106
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+174
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 139
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+890
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+3 178
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 330
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 805
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+8 110
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | +4 | |||
| 24 八月 | +8 | |||
| 23 八月 | +14 | |||
| 22 八月 | +1 | |||
| 21 八月 | +1 | |||
| 20 八月 | +19 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | +6 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | +3 | |||
| 14 八月 | +2 | |||
| 13 八月 | +1 | |||
| 12 八月 | +4 | |||
| 11 八月 | +3 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | +2 | |||
| 08 八月 | +8 | |||
| 07 八月 | +47 | |||
| 06 八月 | +109 | |||
| 05 八月 | +286 | |||
| 04 八月 | +95 | |||
| 03 八月 | +45 | |||
| 02 八月 | +92 | |||
| 01 八月 | +156 |
频道帖子
Я вчера попробовала первый раз и это правда вкусно! Сейчас пойду еще делать с овощами и тофу😋
| 2 | Кто еще попробовал?
Это настолько гениально, что я каждый раз восхищаюсь!ты ешь «хлеб», который полностью из Чиа!💪🏽 | 1 050 |
| 3 | https://t.me/c/2025456387/73620
Рецептом делилась тут | 1 545 |
| 4 | 没有文字... | 1 509 |
| 5 | Представляете сколько в этой Питте пользы!когда она не из белой рафинированной пустышки;) | 1 450 |
| 6 | Рецепт нужен?🤤 | 2 194 |
| 7 | Кстати, в этой распаковке делилась ингредиентами, которые можно проращивать 🌱😉 | 2 054 |
| 8 | А вы проращиваете микроэлементы?🌱 | 2 026 |
| 9 | Думаю, пора рассказать про наш очередной переезд🤪
Это кому-то вообще интересно?) | 2 350 |
| 10 | Результат будете ждать? | 2 088 |
| 11 | 🤡 «все есть химия и даже и мы с вами»
🤡 «не существует плохой и хорошей еды»
🤡 «наши букашки тоже это ели»
🤡 «просто считайте ккал и ешьте в меру»
Что еще забыла?😁 | 3 117 |
| 12 | Кому послание?🕊️ | 3 088 |
| 13 | Подробный рецепт белкового мороженого🍦 | 2 739 |
| 14 | Послание дня от мужа☺️🫶🏼
вам нравится же эта рубрика? | 2 720 |
| 15 | Лен это просто уникальный продукт. С помощью льна можно и очистить кишечник и восстановить его слизистую. Чего только я не готовлю из льна: каши как холодные, так и теплые, смузи, кисель и даже мороженое. Целыми подборками рецептов со льном делюсь в моем ТГ, ссылка в шапке профиля.И вам очень рекомендую полюбить лен, потому что в нем:
— клетчатка → поддерживает регулярный стул и микробиоту
— слизеобразующие волокна → мягко обволакивают и поддерживают слизистую ЖКТ
— омега-3 (АЛК) → источник растительных омега-3 жирных кислот
— лигнаны → растительные полифенолы с антиоксидантными свойствами
— способствует снижению LDL-холестерина
— помогает дольше сохранять сытость и сглаживать скачки сахара после еды | 2 678 |
| 16 | Место, где нервная система говорит СПАСИБО💔 | 2 819 |
| 17 | Делюсь рецептом 🫶🏼 | 2 201 |
| 18 | Мамин супчик, как в детстве 🥰💔🫶🏼полноценный fodmap протокол такой же простой и по-домашнему вкусный!ну и красивый, как ресторанный!муж когда пробовал, сказал каждый день бы таким питался!🫰🏼❤️ | 2 162 |
| 19 | Да!
Ценность сна самая высокая в эти часы 🫶🏼здорово, что вы это подметили☺️ | 2 236 |
| 20 | Я вас очень понимаю, Ирина. Я тоже всегда была совой… мне 45… теперь перестроилась и стараюсь ложиться спать до 23.00, так так поймала взаимосвязь, что если ложусь раньше утром просыпаюсь хорошо и даже часто без будильника, в 5.30-6 утра. Это мое драгоценное время. Пока все спят я посвящаю его себе: зарядка… йога, пилатес или силовая дома… вкусный завтрак… и я начинаю день всегда на позитиве и с кучей энергии. Это классно… приходишь на работу- все сонные, уставшие…. А ты бодренькая, энергичная, благодарная себе, что день только начался, а ты уже посвятила ценное время себе любимой… и готова прожить его полная сил, в хорошем настроении и чувствуя себя прекрасно | 2 304 |
