🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар
♥️Хаёт гузал чунки унда сиз борсиз гузал кизлар! Тугри овкатланиб чиройли коматга эга буласиз.♥️
Show more4 332
Subscribers
+824 hours
+1577 days
+59630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Inson Doim Harakatda bo'lish kerek Chunki
To'xtagandi O'tirgisi O'tirgandi
Yotgisi
Yotgandi Esa Uxlagisi keladi
👍 12🥰 1
💦Сувни ичиш кунлик нормаси канча булиш керак ❓
✅ Уз кг весизга караб хисобланади! 30 кг весга 1 литр сув ичилади!
💧Масалан 60 кг булсангиз, демак 2 литр сув ичишингиз керак кун мобайнида хуплаб-хуплаб!
✅ сувни 💧 кайси махал ичамаз ва кандай❓
💧Овкатдан 40 мин олдин 1,2 ст сув хуплаб ва овкатдан кейин 1,5 - 2 соатдан кейин мумкин сув ичиш!
💧Овкат махал умуман сув,чай ичиш керак эмас, чунки Ошкозон овкатни хазм килиши кийинлашади.
Муздек сув ичменг, илик сув маъкул.
✅ Кандай сув ичган макул❓
💧 Минерал сув
💧 Булок сув
💧 Фильтр сув
✅ Сувни узиниi ичолмайдиганлар учун Детокс сув узингиз тайёрлашингиз мумкин‼️
✅ Кандай сув ичиш мумкун эмас❓
❌ Кайнаган сув
❌ Водопровод сув
👆 ЁДДА САКЛАНГ ХЕЧ КАЙСИ ИЧИМЛИК КУНЛИК СУВ УРНИГА КИРМИДИ‼️
👍 15❤ 1