Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
❤️ Рецепты Красоты
Open in Telegram
Домашняя косметология. Рецепты средств для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы! По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов у нас нет.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ❤️ Рецепты Красоты
Channel ❤️ Рецепты Красоты (@krasot_a) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 610 subscribers, ranking 3 675 in the Beauty category and 48 493 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 610 subscribers.
According to the latest data from 03 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -70 over the last 30 days and by 2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.21%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.04% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 301 views. Within the first day, a publication typically gains 141 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 1.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мёд, какао, витамин, желатин, белок.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Домашняя косметология. Рецепты средств для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы!
По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn
Других аккаунтов у нас нет.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Beauty category.
13 610
Subscribers
+224 hours
-237 days
-7030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+7
in 0 channels
June '26
+107
in 92 channels
Get PRO
May '26
+108
in 6 channels
Get PRO
April '26
+167
in 81 channels
Get PRO
March '26
+311
in 84 channels
Get PRO
February '26
+345
in 91 channels
Get PRO
January '26
+199
in 106 channels
Get PRO
December '25
+245
in 86 channels
Get PRO
November '25
+246
in 80 channels
Get PRO
October '25
+534
in 98 channels
Get PRO
September '25
+257
in 79 channels
Get PRO
August '25
+234
in 14 channels
Get PRO
July '25
+182
in 94 channels
Get PRO
June '25
+159
in 19 channels
Get PRO
May '25
+162
in 86 channels
Get PRO
April '25
+272
in 107 channels
Get PRO
March '25
+449
in 28 channels
Get PRO
February '25
+573
in 102 channels
Get PRO
January '25
+488
in 29 channels
Get PRO
December '24
+359
in 0 channels
Get PRO
November '24
+203
in 0 channels
Get PRO
October '24
+278
in 35 channels
Get PRO
September '24
+287
in 29 channels
Get PRO
August '24
+387
in 35 channels
Get PRO
July '24
+258
in 30 channels
Get PRO
June '24
+204
in 33 channels
Get PRO
May '24
+446
in 49 channels
Get PRO
April '24
+511
in 70 channels
Get PRO
March '24
+318
in 69 channels
Get PRO
February '24
+354
in 95 channels
Get PRO
January '24
+445
in 62 channels
Get PRO
December '23
+270
in 52 channels
Get PRO
November '23
+397
in 138 channels
Get PRO
October '23
+390
in 75 channels
Get PRO
September '23
+332
in 0 channels
Get PRO
August '23
+479
in 0 channels
Get PRO
July '23
+492
in 0 channels
Get PRO
June '23
+338
in 0 channels
Get PRO
May '23
+447
in 0 channels
Get PRO
April '23
+544
in 0 channels
Get PRO
March '23
+683
in 0 channels
Get PRO
February '23
+649
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 077
in 0 channels
Get PRO
December '22
+949
in 0 channels
Get PRO
November '22
+946
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 117
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1 052
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 127
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 690
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 791
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 817
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 086
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 744
in 0 channels
Get PRO
February '22
+924
in 0 channels
Get PRO
January '22
+646
in 0 channels
Get PRO
December '21
+210
in 0 channels
Get PRO
November '21
+357
in 0 channels
Get PRO
October '21
+188
in 0 channels
Get PRO
September '21
+210
in 0 channels
Get PRO
August '21
+220
in 0 channels
Get PRO
July '21
+225
in 0 channels
Get PRO
June '21
+178
in 0 channels
Get PRO
May '21
+245
in 0 channels
Get PRO
April '21
+322
in 0 channels
Get PRO
March '21
+337
in 0 channels
Get PRO
February '21
+275
in 0 channels
Get PRO
January '21
+517
in 0 channels
Get PRO
December '20
+4 705
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +5 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
10 СУПЕР-МАСОК ДЛЯ ЛИЦА
1. Для придания свежести и омоложения любого типа кожи.
Смешайте один яичный желток с половиной чайной ложки меда. Добавьте 5 мл оливкового масла, 10 капель лимонного сока и одну чайную ложку овсяной муки до получения пастообразной субстанции. Нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут промойте прохладной водой. После использования данной маски полезно будет применить несколько холодных компрессов.
2. Косметическая крем-маска для сухой и увядающей кожи.
Измельчить 10 г дрожжей для выпечки (замороженный кубик, не сухой) и постепенно добавляйте топленое сливочное масло до получения очень густой пастообразной субстанции, которую вы нанесете на ваше лицо и шею. Когда первый слой высохнет, нанесите маску повторно. Через 20 минут промойте теплой водой. Процедуру следует повторять два раза в неделю.
3. Огурец для увлажнения.
Этот овощ содержит витамины, однако главной особенностью является то, что он богат на содержание воды. Нарежьте огурец среднего размера на тонкие кружочки, а затем положите их на лицо на 15-20 минут. После этого умойтесь холодной водой. Лучшего эффекта можно достичь, если натереть огурец на терке вместе с кожурой, а затем нанести его. Чтобы получить максимальное ощущение свежести, выдавите сок из огурца с кожурой и заморозьте его в лотке для получения кубиков льда. После этого, возьмите один кубик замороженного огуречного сока и помассируйте им свое лицо. Вы моментально ощутите свежесть.
4. Энергия авокадо.
Этот фрукт помогает быстро освежить «уставшую» кожу. Смешайте 2 чайные ложки мякоти авокадо, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока. Хорошо перемешать и добавить 6 чайных ложек оливкового масла. Нанести маску и смыть через 30 минут.
5. Банановый тоник.
Разомните вилкой подходящий спелый банан среднего размера, добавьте 2 столовые ложки творога, 1 желток, 1 столовую ложку сметаны и размешивайте до получения кремообразной смеси. Нанесите на лицо и смойте через 30 минут.
6. Медовая маска.
Возьмите 1 чайную ложку меда и 1 яйцо. Взбивайте яйцо с медом до получения однородного состава и равномерно нанесите его на лицо и шею. Смыть тепловатой водой.
7. Маска с творогом, медом и лимонным соком.
Смешайте 2 столовые ложки домашнего творога с 2 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками лимона. Нанесите толстым слоем на вашу кожу. Через 30 минут смойте маску тепловатой водой, а затем нанесите один из ваших увлажняющих кремов.
8. Простая медовая маска.
Умойте лицо и затем намажьте его медом. Оставьте на 15 минут, после чего промойте тепловатой водой.
9. Дрожжевая маска.
20-25 г (замороженный кубик, не сухой) дрожжей разбавить холодной водой до получения пастообразной субстанции. Нанести на лицо, оставить до высыхания, а затем смыть теплой водой.
10. Увлажняющая маска для кожи лица с медом и яичным желтком.
1 столовая ложка сгущенного молока без сахара, 1 желток, 1 столовая ложка меда. Все продукты хорошо смешать. Нанести и смыть через 20 минут холодной водой.
| 2 | Тест для глаз
Что вы видите на картинке? | 92 |
| 3 | Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях
Действенный, потому что используются сильные витамины, необходимые волосам, в сочетаний с питающими маслами и медом. Итак,
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам. | 124 |
| 4 | Заботимся о здоровье кожи
Кожа является главным эталоном нашего здоровья и красоты и обеспечить ее необходимым питанием - наша первоочередная задача.
На что обратить внимание?
1. Молочнокислые продукты. В их состав входят: молоко, творог, сметана, ряженка, кефир. Все эти продукты богаты витаминами и микроэлементами, нормализующими работу кишечника, а, следовательно, улучшающими состояние кожи. Это происходит потому, что организм, освобожденный от токсинов, «чувствует себя» намного лучше.
2. Семечки и орехи. Благодаря наличию в них важных жиров, незаменимы для обеспечения кожи эластичностью.
3. Земляника и зеленый чай. Содержащиеся в данных продуктах витамины и микроэлементы, защищают организм от действия, так называемых, свободных радикалов. Таким образом, происходит защита кожи от шелушения и преждевременного старения.
4. Брокколи. Препятствует раннему старению кожи. Повышает ее упругость, благодаря присутствию в ней таких элементов как железо, цинк и витамины А, С и В. | 168 |
| 5 | ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ из домашних продуктов
Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендую и вам)
Нам нужно:
Мёд - 0,5 ч. л. (любой, можно засахарившийся)
Пару капель воды
3 таблетки аспирина (ацетилсалициловая кислота)
Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.
Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской. Итак,
Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть. Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.
Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее разминать чайной ложкой, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу. Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный. Смешиваем мед и аспирин.
Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.
Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.
Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проведите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
Я делаю маску регулярно, 1 раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.
Всем рекомендую! | 174 |
| 6 | Тонизирующий лосьон для лица
- 4 листа алоэ.
- 2 столовые ложки сухих цветков ромашки.
- 500 мл. воды.
Необходимо сухие цветки ромашки залить кипяченой водой в термосе или любой другой плотно закрывающейся таре и настоять в течение 5-6 часов, после чего процедить. Алоэ следует измельчить и залить настоем ромашки, нагревать на водяной бане несколько минут, после чего охладить до комнатной температуры и процедить.
Полученным лосьоном следует протирать кожу лица кожу лица 1 раз в сутки, после очищающих процедур. | 198 |
| 7 |  👀 Мешки под глазами? Нависающие веки? Усталый взгляд?
Круговая блефаропластика — решение за одну процедуру. Результат — навсегда!
Круговая блефаропластика у Максима Нестеренко (@drnesterenko) — это:
🔥 Минимум рисков: операции в клинике премиум‑класса с современным оборудованием.
🔥 Максимум результата: устранение мешков под глазами, нависающих век и дряблости кожи за одну процедуру.
🔥 Надёжность: 15+ лет практики, 15 000+ успешных операций.
🔥 Гарантия: официальная пожизненная гарантия — только у меня в России.
🔥 Комфорт: подробная консультация (очно или онлайн), индивидуальный план реабилитации.
На видео реальное «до» и «после».
Хотите так же? Тогда вам — ко мне. | 170 |
| 8 | 10 растений для ухода за кожей
Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.
Шалфей - сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.
Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.
Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.
Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.
Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.
Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.
Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.
Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.
Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи. | 202 |
| 9 | Омолаживающие крема и лосьоны своими руками
В любом возрасте женщине хочется выглядеть на все 100%. Природа одарила нас, женщин, щедро одарила красотой, но ее нужно постоянно поддерживать. На помощь приходит косметика, сделанная из натуральных компонентов.
Крем №1:
- 50 гр. сливочного масла
- 1 столовая ложка оливкового масла
- яичный желток
- ½ чайной ложки меда
- ½ столовой ложки лимонного сока
Компоненты смешать, нанести на лицо, желательно перед сном, через 15-20 минуть излишки снять салфеткой. Крем держать в холодильнике.
Крем №2:
- 200 грамм пчелиного воска
- 30 грамм масла какао
- 30 грамм масла виноградных косточек или любого другого.
Воск растопить на паровой бане, добавить масло и крем готов.
Лосьон №1:
- 250 грамм винограда
- 2 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка, без горки, соли
- 1 столовая ложка дистиллированной воды.
Отжать виноградный сок без мякоти, смешать с ингредиентами. Лосьон отлично тонизирует зрелую кожу.
Лосьон №2:
- 200 мл оливкового масла
- 2 столовые ложки ромашки
Всыпать ромашку в масло, настаивать 1 месяц. Применять для очищения кожи. | 242 |
| 10 | МАСКА ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН
1/4 стакана желатина смешайте 1/2 стакана горячей воды. Хорошо перемешайте смесь. Добавьте 1\4 стакана лимонного сока. Нанесите смесь на лицо с помощью ватного диска, через 15 минут смойте теплой водой.
Курс - 10 масок 1-2 раза в неделю. | 254 |
| 11 | ДОМАШНИЕ СПРЕИ ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС
Cпреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!
1. Спрей для эффективного укрепления волос
250 мл отвара ромашки аптечной, 20 капелек льняного масла, 5 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Спрей храним не более 1 месяца. Спреем можно ежедневно опрыскивать сухие прядки волос, дважды-трижды в день. Сухие волосы оживятся и вскоре станут красивыми и блестящими.
2. Спрей для очень сухих волос
15 мл минеральной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 10 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Храним спрей не более 1 недели. Используя этот спрей дважды в день, вы обеспечите сухим волосам оптимальную увлажненность и сделаете их послушными.
3. Спрей для легкого расчесывания и шелковистости
Можно использовать экстракты крапивы, ромашки, мяты, зеленого чая и череды вместе с 2 мл любого эфирного масла. Сделаем 100 мл настойки из экстрактов, добавим эфирное масло. Спрей необходимо использовать после мытья волос. Перед применением встряхиваем.
4. Лимонный спрей с минеральной водой для укладки волос
1 стакан минеральной воды, 1 лимон, 2 капельки спирта. Лимон нарежем дольками, положим в кастрюльку, зальем стаканом воды и поставим на огонь. Кипятим до уменьшения жидкости вдвое. Процедим, добавим спирт. Перед укладкой волос щедро распылим спрей на волосы. | 274 |
| 12 | ЖЕЛАТИН ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС
1. МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС
Смешать 1 ст.л. желатина, 1 стакан теплой воды, 1 ст.л яблочного уксуса. Полученный гель нанести на вымытые волосы на 5-10 минут. Тщательно промыть теплой водой.
2. ЖЕЛАТИНОВЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И БЛЕСКА ВОЛОС
Для более крепких, объемных и блестящих волос используйте такую добавку в ваш обычный шампунь - добавьте 1 пакет желатина в бутылочку с шампунем. Хорошо взболтайте и используйте как обычно.
3. ГЕЛЬ ДЛЯ ВОЛОС
Растворите 1/2-1 ч.л. желатина в 1 стакане теплой воды. Для аромата можно добавить капельку эфирного масла или парфюма. Хранить в холодильнике. | 283 |
| 13 | Бесцветная хна для укрепления ногтей
Хна бесцветная 1 чайная л. заваривается крепким отваром ромашки, перемешать до полужидкой консистенции. Нанести смесь на ногтевые пластины и ждать пока подсохнет, снова нанести и так повторить 2-3 раза. Применять через день. Средство можно сделать один раз и хранить в холодильнике плотно закрытым.
Другой рецепт: бесцветная хна, разбавленная уксусом до полужидкой консистенции, также эффективна для укрепления ногтей. Принцип использования и хранения состава тот же. | 257 |
| 14 |  💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
💙 АКАДЕМИЯ ПСИХИАТРИИ И ПСИХОТЕРАПИИ | МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.
💙 АНАТОМИЯ 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех.
💙 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Вкусные рецепты!
➖ Как выбрать продукты!
➖ Полезное и вредное!
➖ Советы специалистов!
💙 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ - РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка
💙 УЗИ - Чат для врачей ультразвуковой диагностики
💙 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
💙 ЗОЖ-МАНИЯ - канал про свободу: свободу от аптек, от усталости, от плохого настроения и от страха за своё здоровье и будущее.
💙 ЗАПИСКИ ХИРУРГА
Болезни, патологии, удивительные случаи - ваш организм больше не будет для вас тайной за семью печатями
💙 ANESTHESIOLOGY & REANIMATOLOGY PRO - группа , в которой можно делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу. Демонстрации интересных клинических случаев.
💙 МАТЕРИАЛЫ ПО ВОЕННОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Канал с материалами по военной медицине. На трех языках вооруженного конфликта. Без политики. Строго медицина
💙 ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ
Здоровье — это просто, когда все понятно. О медицине простым языком
💙 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния. Лᴇᴋции.
💙 КОТЕНТ ДЛЯ МЕДИЦИНЫ С НЕЙРОСЕТЯМИ
Канал о медицине и нейросетях. Здесь научат быстро создавать качественный контент с ИИ. Разбирают кейсы, ИИ-инструменты и лайфхаки, которые работают.
💙 БЛОГ АКУШЕРОВ — секреты женского здоровья от практикующих акушеров-гинекологов из Москвы
Представлено Вам от STAYA Promo | 143 |
| 15 |  Продукты, богатые кальцием ❤️
Полезно кушать для здоровья опорно-двигательной и костной системы, красивых и здоровых ногтей, волос и кожи. | 248 |
| 16 | МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА
Очищаемся: смешайте немного кофейной гущи с молочной сывороткой в соотношении 1 : 2 и используйте получившуюся массу как скраб, постепенно нанося массирующими движениями. Оставьте на коже не более чем на 3 минуты, избегайте участков вокруг глаз! Затем смойте теплой водой.
Питаем кожу: нанесите на лицо смесь из сыворотки и творога в пропорции 1 : 1 и оставьте на 20 минут. После смывания теплой водой результат будет заметен сразу!
Постепенно избавляемся от мелких морщинок и остаемся вечно молодыми: заморозьте сыворотку кубиками удобного размера, используя формочку для льда, и протирайте кожу по утрам — в комплексе с увлажняющим кремом этот тоник станет отличной подготовкой лица к нанесению дневного макияжа.
Сыворотку можно добавлять в оздоровительные коктейли, смешивая с ягодами, творогом и сахаром.
Это действительно уникальный по своим свойствам продукт! Включите молочную сыворотку в свой рацион питания и состав масок. Будьте молодой и красивой вне зависимости от возраста! | 326 |
| 17 | Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках
Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня! | 299 |
| 18 | Самодельное мыло сделает Вашу кожу мягкой и шелковистой!
Ингредиенты:
мыло детское – 100 г (1 кусок)
травяной отвар (крапива, шалфей, ромашка, петрушка) – 250 г
масла – 2 ч.л. (1 ч.л. оливкового, 1 ч.л. касторового)
1 ч.л. мёда
1/2 ч.л. витамина Е
1/2 ч.л. витамина А
мятное масло – 5 капель
Приготовление:
Натрите мыло, добавьте оливковое и касторовое масла, травяной отвар и растопите на водяной бане. Влейте мед, витамины и мятное масло. Перемешайте и снимите с огня. Вылейте мыло в формы.
Природные красители для получения цвета:
Бежевый - молоко;
Желтый - шафран, цветы ромашки, лепестки цветов календулы, карри порошок;
Оранжевый - облепиховое масло, морковь, тыква;
От розового до красного - марокканская красная глина, свекла, розовая глина;
Зеленый - огурец, водоросли, спирулина, шалфей, шпинат, петрушка или укроп сухие;
Коричневый - корица, гвоздика измельченная, какао порошок, зерна кофе измельченные, кофейная гуща, шиповник измельченный, каркадэ, жженый сахар. | 306 |
| 19 | О пользе сухофруктов (продолжение, первые 5 позиций описаны в предыдущей публикации)
6. Изюм - средство от раздражительности. Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости.
7. Сушеная вишня выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.
8. Сушеный ананас помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.
9. Сушеный мандарин помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).
10. Сушеный лимон — прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 286 |
| 20 | О пользе сухофруктов (часть 1)
1. Сушеные финики — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
2. Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды. Она богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому, курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Она предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.
3. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Сушеный кизил - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.
5. Сушеный инжир. В нем железа даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.
Продолжение статьи скоро на канале, не пропустите ❤️ | 274 |
