❤️ Рецепты Красоты
Kanalga Telegram’da o‘tish
Домашняя косметология. Рецепты средств для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы! По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов у нас нет.
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali ❤️ Рецепты Красоты analitikasi
❤️ Рецепты Красоты (@krasot_a) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 313 obunachidan iborat bo'lib, Goʻzallik toifasida 3 747-o'rinni va Rossiya mintaqasida 48 319-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 313 obunachiga ega bo‘ldi.
28 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -126 ga, so‘nggi 24 soatda esa -4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.51% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 0.97% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 334 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 129 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 3 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мёд, какао, витамин, желатин, белок kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Домашняя косметология. Рецепты средств для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы!
По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn
Других аккаунтов у нас нет.”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 29 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Goʻzallik toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
13 313
Obunachilar
-424 soatlar
-337 kun
-12630 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+19
74 kanalda
Avgust '26
+20
77 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+102
99 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+107
92 kanalda
Get PRO
May '26
+108
6 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+167
81 kanalda
Get PRO
Mart '26
+311
84 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+345
91 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+199
106 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+245
86 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+246
80 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+534
98 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+257
79 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+234
14 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+182
94 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+159
19 kanalda
Get PRO
May '25
+162
86 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+272
107 kanalda
Get PRO
Mart '25
+449
28 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+573
102 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+488
29 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+359
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+203
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+278
35 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+287
29 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+387
35 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+258
30 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+204
33 kanalda
Get PRO
May '24
+446
49 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+511
70 kanalda
Get PRO
Mart '24
+318
69 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+354
95 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+445
62 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+270
52 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+397
138 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+390
75 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+332
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+479
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+492
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+338
0 kanalda
Get PRO
May '23
+447
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+544
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+683
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+649
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 077
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+949
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+946
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 117
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 052
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 127
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 690
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 791
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 817
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 086
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+1 744
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+924
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+646
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+210
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+357
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+188
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+210
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+225
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+178
0 kanalda
Get PRO
May '21
+245
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+322
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+337
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+275
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+517
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+4 705
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 29 Sentabr | 0 | |||
| 28 Sentabr | +1 | |||
| 27 Sentabr | 0 | |||
| 26 Sentabr | +1 | |||
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | +1 | |||
| 21 Sentabr | +1 | |||
| 20 Sentabr | +1 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | +1 | |||
| 17 Sentabr | +1 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | +3 | |||
| 13 Sentabr | +1 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | +1 | |||
| 10 Sentabr | +2 | |||
| 09 Sentabr | +2 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | +2 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | +1 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
5 ЛУЧШИХ КОФЕЙНЫХ СКРАБОВ ДЛЯ ТЕЛА
1. КОФЕЙНЫЙ СКРАБ.
Смешайте 1 чайную ложку кофе с гелем для душа или жидким мыло и тщательно промассируйте тело. Смойте водой.
2. КОФЕЙНЫЙ СКРАБ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ.
Миндальное масло (50 мл), две чайные ложки кофе и две столовые ложки меда или коричневого сахара. Смешайте указанные ингредиенты и аккуратно массируйте с этим скрабом кожу.
3. КОФЕЙНЫЙ СКРАБ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.
Возьмите 1 ч.л.: кофе, оливкогового масла, морской соли и добавьте три-четыре капли имбирного масла. Смешайте ингредиенты и промассируйте кожу.
4. КОФЕЙНЫЙ СКРАБ МАСКА.
Голубая глина с молотым кофе (по 1 ст. ложке) разводится в минеральной воде, чтобы получилась жидкая сметана. Промассируйте проблемный зоны на теле и оберните их пленкой на 60 минут.
5. КОФЕЙНЫЙ СКРАБ С МЕДОМ.
Питательное бьюти-средство для лица. Вы можете наносить его также на тело: смешайте десертную ложку меда с чайной ложкой молотого кофе. Добавьте 1 ч.л. оливкового масла.
| 2 |  БЖУшка — ваш AI-помощник по питанию. Просто отправьте фото еды и получите расчет калорий, белков, жиров и углеводов.
https://t.me/bzhushkaRU_bot?start=ref_865336185 | 37 |
| 3 | Натуральная маска от морщин под глазами - домашний рецепт
Масочку эту я была просто вынуждена придумать! У меня не на шутку чувствительные глаза и любые крема/ сыворотки их раздражают и делают красными - в прошлом году мне даже пришлось отказаться от линз - после 8 лет с контактами!!! Самая большая беда начинается, когда крем ненароком попадает в глаза. В один вечер, доставая ватные диски, мне пришла идея вырезать их в форме месяца и нанести с какой-нибудь супер-пупер полезной масочкой под глаза - так я точно буду знать, что в глаза ничего не "залезет". Пролазила интернет и наконец нашла то, что мне нужно!
Согласно исследованиям учёных, самыми полезными "противоморщинными" свойствами обладают: альфагидрокислота (а именно - гликолиевая кислота, которая содержится в сахаре), ретиноиды (присутствуют в йогурте) и витамин C... На основе этого я и "приготовила" свою чудо-масочку;-)))
Я ИСПОЛЬЗУЮ:
5 ст. ложек йогурта
3 ст. ложки сахара
1,5 ст. ложки порошка Витамина С (Аскорбиновой Кислоты)
1-2 капели неролиевого эфирного Масла - oдно из самых лучших в борьбе против морщин + придаёт маске необычайный запах!
ЧТО И КАК Я ДЕЛАЮ:
Я просто смешиваю все ингредиенты и даю настояться, чтобы растаял сахар - можно также смешать в блендере, так сахар растворяется быстрее. Так как маска не предназначена для длительного хранения, я раскладываю её в формочки для льда и храню в морозильнике. Маску затем очень легко доставать, подцепив вилкой, так как она не превращается в лёд, а больше по консистенции напоминает мороженное. Одного такого кубика хватает на одну-две недели ежедневного использования - очень удобно!
Я заранее нарезаю ватные диски и храню их вместе с контейнером с маской.
При использовании, я наношу маску на диски и кладу диски под глаза. Так как они замечательно прилипают к коже и держатся, то лежать нет необходимости, и я обычно сижу за компьютером вместе с маской (правда вниз смотреть тяжеловато).
Вот такое очень лёгкое "народное" средство - приятно, дёшево и БЕЗболезненно! Наконец-то! ❤️ | 72 |
| 4 | Эфирные масла против целлюлита
Вам понадобится:
эфирные масло корицы (1 капля)
эфирные масло лемонграсса (3 капли)
эфирные масло петит грейна (3 капли)
эфирные масло черного перца (2 капли)
эфирные масло укропа (3 капли)
Масло укропа обладает уникальным свойством выводить лишнюю воду из тканей, а масло корицы в несколько раз усиливает процесс расщепления жировых клеток. Масла лемонграсса и петит грейна способствуют активному разрушению подкожно-жировой клетчатки. Масло черного перца стимулирует обменные процессы и усиливает действие других масел смеси.
Вам нужно приготовить смесь эфирных масел в указанных пропорциях и смешать ее с одним стаканом морской соли (можно использовать простую поваренную соль). Энергично разотрите проблемные места получившемся соляным скрабом по направлению к сердцу и подождите 15-20 минут, масла должны впитаться. После этого, не смывая скраба, примите теплую ванну на 15-20 минут. После ванны не принимайте душ и не вытирайте тело. Полный курс состоит из 10 процедур, их нужно выполнять через день.
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 138 |
| 5 | Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!
1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненужное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб. | 176 |
| 6 | ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ
Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
На 0,5 литра воды нам понадобится:
- Свежий корень имбиря (3-4 см).
- Кардамон - 2 стручка
- Щепотка корицы
- Чайная ложка зеленого чая
- 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
- Гвоздика (по желанию)
- Половина лимона
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай (не в горячий!).
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 195 |
| 7 | КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ
Обычно растяжки (или стрии) локализуются на бедрах, ягодицах и животе. Появляются они ввиду резкого набора веса, в том числе, во время беременности. Также могут возникнуть из-за гормонального сбоя или перестройки организма.
Сначала полосы имеют темный оттенок, а со временем светлеют и приобретают текстуру рубца. Удалить застарелые растяжки практически невозможно без косметологических услуг. Поэтому борьбу со стриями имеет смысл начинать еще в тот момент, когда кожа только "порвалась", а сами растяжки темные и имеют выраженный интенсивный цвет.
Во время беременности женщинам лучше использовать натуральные масла и витаминные масляные растворы, чтобы избежать появления растяжек.
1. Кофейный скраб.
Смешайте кофейный жмых с 1 ст.л. масла (оливкового, масла зародышей пшеницы, миндального). Можно также добавить несколько капель цитрусового эфирного масла, что поспособствует дополнительному заживлению и сжиганию жира.
Принимая душ, активно массируйте полученной массой проблемные зоны, уделяя каждой из них не менее 5 минут. Чтобы убрать растяжки на попе, массируйте ее особенно сильно, используя твердые круговые движения. После приема душа со скрабом не забудьте нанести на тело увлажняющее или смягчающее молочко.
Во время беременности такая процедура категорически не рекомендуется!
2. Мумие.
Таблетированное мумие не подойдет! Средство нужно выбирать натуральное, с характерным насыщенным цветом и запахом. Обычно такое средство продается в маленьких брикетах. Необходимо отделить небольшую его часть (примерно 1/4) и смешать с 25 г обычного детского крема. Смешивать надо тщательно, до однородности. Смесью с мумие нужно мазать проблемные зоны после душа, чтобы кожа была теплой и распаренной. Втирайте такой крем массажными движениями до впитывания. Курс - 30 дней.
3. Виноградное масло.
Отлично помогает концентрированное масло виноградной косточки. Это средство можно приобрести в аптеке. Смазывайте им ягодицы после душевых процедур, старайтесь делать легкий пощипывающий и поглаживающий массаж. Особенно эффективна комбинация с кофейным скрабом.
4. Обертывания.
Эта домашняя процедура поможет справиться не только с образовавшимися на ягодицах растяжками, но и устранить апельсиновую корку и излишки жира.
Для приготовления смеси, соедините красную или белую глину с водой, чтобы получилась кашеобразная масса. Введите измельченные листья грецкого ореха, концентрированный чистый сок алоэ и немного масла (лучше всего зародышей пшеницы, или виноградной косточки). Перемешайте ингредиенты, нанесите на ягодицы и обмотайте зону пищевой пленкой. Чем больше слоев пленки, тем сильнее парниковый эффект. Поверх пленки нужно надеть теплые штаны, или обернуть бедра шерстяной тканью. Такое обертывание сковывает в движениях, поэтому лучше накрыться одеялом и лежать во время процедуры на животе. Со смесью и пленкой нужно выдержать 20-25 минут, после чего ополоснуть тело теплой водой (мыло не использовать!) и смазать кремом или маслом.
5. Ванны.
Можно приобрести ароматизированную морскую соль, развести ее в пропорции 250 г на 60 л воды. Полезно добавлять в такую ванну несколько капель эфирного масла, обладающего регенерирующими свойствами. Обратите внимание на масло пачули, грейпфрута, иланг-иланга, мяты, кедра и эвкалипта. Принимайте такую ванну не менее 15-20 минут. Курс составляет 3 недели, с учетом нескольких приемов ванны за 7 дней.
6. Правильное питание.
Обращать особое внимание следует на витамины, повышающие эластичность кожи. К ним относятся "витамины красоты" А и Е, а также витамины группы В. Можно применять готовые поливитаминные препараты. Среди продуктов отдайте предпочтение нерафинированным растительным маслам, морепродуктам, мясу и печени, овощам и орехам.
7. Массаж.
Самомассаж — отличное средство от различных дефектов кожи. Для массажа используйте специальные смеси и кремы на основе ламинарии и других водорослей. Можно использовать натуральный жидкий мед, в том случае, если у вас нет аллергии и серьезных заболеваний. Массируйте проблемную зону на протяжении 15 минут ежедневно, и результат не заставит долго ждать! | 213 |
| 8 | Болит спина? Благодаря этому массажу стоп вы избавитесь от проблемы!
А вы знали о том, что можете найти свой позвоночник на ребре стопы?
Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. При массаже стоп снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость.
Делать массаж ног вы можете даже сами себе.
Итак, массаж стопы:
Сначала нужно найти на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием помните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Эффект еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий результат массажа почувствуется с первого раза. Кроме того, массаж стоп — очень приятная процедура. Уделите себе пару минут и почувствуйте себя лучше!
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 222 |
| 9 | Польза обычной скакалки
1. За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл. Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
2. Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
3. Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков).
- каждый следующий день добавляйте по 5-10 минут к своему времени.
- делайте передышки, но не большие! Попрыгали, отдохнули 40 секунд и "попрыгала" дальше - это в начале занятий.
А вообще, самый лучший ритм это 30 минут прыжков/5-7 минут отдыха/30 минут прыжков или час разбитый на 4 части: 15 минут прыжков/не более 2 минут отдыха/15 минут прыжков. | 239 |
| 10 | Почему нужно полоскать волосы раствором обычного яблочного уксуса?
Яблочный уксус является невероятно полезным продуктом для человеческого организма. Его используют и для внутреннего, и для внешнего применения, чтобы оздоровить практически все органы. Сегодня мы расскажем, как можно оздоровить волосы с помощью этого средства, сделать их шелковистыми и густыми.
Яблочный уксус оказывает следующее влияние на волосы:
- питает локоны;
- придает прядям блеск, мягкость и шелковистость;
- делает их гладкими;
- укрепляет;
- ускоряет рост;
- избавляет от перхоти и зуда;
- удаляет лишний жир;
- делает локоны густыми и крепкими;
- предупреждает ломкость и сечение прядей;
- облегчает расчесывание и укладывание в прическу;
- придает прядям насыщенный цвет;
- смывает остатки лака;
- восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи головы;
- предотвращает электризацию;
- регенерирует поврежденную химическими процедурами структуру прядей.
Главное условие применения яблочного уксуса для оздоровления волос — использовать только натуральный продукт. Можно также взять виноградный, и даже малиновый уксус, но они стоят дороже яблочного.
!! «Столовый» уксус не подойдет — он получен химическим путем, а не из натурального сырья!
Применение:
1. Возьмите кастрюльку или небольшой тазик (объемом примерно 1 литр), налейте прохладной воды и добавьте 1 столовую ложку уксуса (не увеличивайте количество уксуса на литр воды, иначе на волосах может остаться запах). Если вы всё же боитесь, что волосы будут неприятно пахнуть, можете добавить в воду несколько капель эфирного масла. Самое полезное для волос — масло иланг-иланга.
2. После мытья головы ополосните волосы водой с уксусом. Смывать воду с уксусом не надо. На влажных волосах может чувствоваться слабый запах уксуса, но после того, как волосы высохнут, запаха не останется.
3. После полоскания волос, выжмите их и заверните в полотенце. Когда они чуть подсохнут, снимите полотенце, расчешите и высушите без использования фена.
Уже после 2–3 применений этого средства вы заметите результат!
!! Важно: будьте осторожны - возможны аллергические реакции! | 279 |
| 11 | ДЛЯ ГЛАДКИХ И УХОЖЕННЫХ НОЖЕК
Нужно купить в аптеке:
- тюбик мази календулы (20 г);
- ампулу жидкого витамина А (10 мл).
Так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все.
Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
На протяжении недели по вечерам мойте ноги и обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе также оздоравливаются, становятся ухоженными. | 313 |
| 12 | Перед первой сессией на первом курсе старшие нам рассказали, что один препод дарит тем, кто сдаёт на отлично, разные вкусности. Мол, у него такая фишка, типа мотивация. Ну мы, естественно, оживились — не каждый день за пятёрку дают такой бонус. Готовились всю ночь писали, зубрили. Пришли на экзамен, выдали всё, что знали, сидим довольные, думаем ну всё, где там наш мясной бонус. И вдруг препод как выдаст в конце... | 140 |
| 13 | ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.
Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.
Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.
Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 280 |
| 14 | В чем секрет сияющей и свежей кожи?
Для того, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Благодаря ему, клетки нашей кожи обновляются и восстанавливаются, а цвет лица улучшается.
Включите в рацион продукты, содержащие витамин Е:
- растительные масла,
- яйца,
- злаковые,
- бобовые,
- печень животных,
- брюссельская капуста, брокколи,
- зеленые листья овощей,
- ягоды шиповника, облепиха, черешня,
- семена яблок и груш,
- арахис и миндаль.
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 322 |
| 15 | Эффективные маски для век
1. Маска из овсяных хлопьев.
Залейте водой, доведенной до кипения, пару столовых ложек обычных овсяных хлопьев, добавьте взбитый белок одного яйца. Ингредиенты тщательно перемешайте, а после получившуюся кашицу из хлопьев осторожно нанесите на область нижних век. Подождите до высыхания – должно пройти от 15 до 20 минут, и смойте теплой водой. Вместо белка можно добавить немного сметаны – получится отличная увлажняющая и питательная маска!
2. Маска с желатином.
Нужно взять столовую ложку желатина. Залейте кристаллы теплым, почти горячим молоком в пропорции 1:2 и подождите пока они набухнут. Затем поставьте массу в холодильник – после остывания она станет густой, похожей на гель. Нанесите средство на зону вокруг глаз, подержите ее четверть часа и смойте прохладной водой, либо удалите остатки ватой или салфеткой.
3. Маска с натуральным крахмалом.
Понадобится один клубень картофеля: очистите его, измельчите на терке и смешайте массу с ст. ложкой оливкового масла. Получившуюся кашицу нанесите на область кожи вокруг глаз, а через 20 минут смойте. Средства с картофелем прекрасно питают кожу верхних слоев эпидермиса, делая ее упругой и эластичной, избавляют от темных кругов.
4. Маска из сметаны с зеленью петрушки.
Возьмите несколько веточек сочной, спелой петрушки, мелко порежьте листочки ножом. Смешайте чайную ложку петрушки и 2 чайные ложки сметаны, а затем нанесите массу на веки. Подождите 25-30 минут и умойтесь. Эта увлажняющая и укрепляющая маска отлично подходит для подтяжки кожи нижних век, поможет убрать темные круги под глазами.
5. Простая маска для глаз из картофеля.
Можете просто натереть на терке кусочек картофеля, завернуть получившуюся кашицу в предварительно плотно свернутую в несколько слоев марлю и приложить к области глаз. Через 20 минут кожа век станет свежей, а взгляд ярким и сияющим.
6. Маска из картофеля с мукой и молоком.
Возьмите по 2 чайные ложки муки и молока, смешайте с 2-мя чайными ложками натертого на мелкой терке сырого картофеля, нанесите толстым слоем на область верхних и нижних век. Держать такую маску 20 минут.
6. Маска с огурцом.
Овощ, который найдется в каждом холодильнике. Он содержит особые вяжущие вещества, которые помогают быстро снять отек и сохраняют молодость кожи. Возьмите холодный огурец, отрежьте два толстых ломтика и наложите их на область глаз. Через 10-15 минут, вы заметите выраженный косметический эффект. Кожа станет свежей, а взгляд – отдохнувшим.
Эта маска – подтягивающая, но также помогает от темных кругов под глазами.
7. Маска из дрожжей с молоком.
Понадобятся 20 граммов обычных дрожжей (из пакетика) и примерно 1 столовая ложка теплого молока. Указанные ингредиенты разотрите в кашицу, которую после нужно нанести на область вокруг глаз. После высыхания тщательно смойте остатки маски водой и нанесите на веки ваш обычный ухаживающий крем.
8. Маска из дрожжей с лимоном для "подтяжки" кожи.
Возьмите 1 столовую ложку дрожжей – их нужно развести водой до состояния сметаны, добавьте пару капель выжатого сока обычного лимона и полчайной ложки оливкового масла. Такая увлажняющая и подтягивающая маска прекрасно подойдет для зрелой кожи век, уберет морщинки и избавит от темных кругов под глазами.
Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните: делать маску нужно регулярно, как минимум, 2-3 раза в неделю. Лучше всего это делать вечером, в спокойных домашних условиях. После ухода и качественного сна вы заметите результат – сияющие глаза и упругость кожи! | 333 |
| 16 | Омолаживающая рисовая маска для лица
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.
Понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда;
Как готовить:
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.
Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.
Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску, по крайней мере, один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и удивитесь результатам! | 315 |
| 17 | 👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
·•••📌•••· Обои 18+ в MAX
·•••🦋•••· Твоё Саморазвитие!
·•••💟•••· Психология счастья!
·•••🌈•••· Мотивация и вдохновение!
·•••🍋•••· Бизнес Идеи на Миллион
·•••🥳•••· Ёксель-моксель и халам-балам
·•••🥙•••· Видеорецепты
·•••🦋•••· Фоны/Готовые Stories!
·•••💰•••· Деньги и Власть
·•••✨•••· Гороскоп на завтра
·•••🥳•••· Ню открытки любимым
·•••❤️•••· Посты для сторис
·•••👻•••· Высмех и потеха ночером
·•••🌛•••· Ежедневный Гороскоп
·•••👨💻•••· СММ Новости Соцсети
·•••🤑•••· Думай и Богатей
·•••🤩•••· Секреты вирусного контента!
·•••😂•••· Убойный Юмор
·•••🔥•••· Все новинки кино тут 18+ 2026
·•••👨🏫•••· Удалёнка Профессии Обучение
·•••🤖•••· Нейросети и ИИ
·•••❤️•••· Киношка для взрослых
·•••👳♂️•••· Слова Мудрости
·•••🎁•••· Курсы!Чек-листы бесплатно!
·•••📹•••· Фильмы для взрослых ищут все
·•••🏠•••· Дизайн/Интерьер Квартиры
·•••🍓•••· Факты для Взрослых
·•••🔞•••· Слив фильмов 18+ 2026
·•••👨🍳•••· Рецепты Быстро и Вкусно
·•••🛍•••· Wildberries/Ali Находки
·•••😳•••· Факты о которых Вы Не Знали
·•••💪•••· Фитнес и Качалка
·•••🚀•••· Ретро Фото
·•••🦥•••· Ленивый English
·•••😺•••· Котики и Животныее
·•••💄•••· Женский Журнал
·•••✨•••· Блог без лица
·•••🔞•••· Открытки для взрослых
·•••😂•••· Мир юмора Тут
·•••❤️•••· Секрет Крепких Отношений
·•••😜•••· Лайфхаки для Жизни
·•••🌸•••· Цветы. Растения
·•••🎁•••· С аli алиэкспресс
·•••💅•••· Маникюр для Девочек
·•••🏕•••· Красивая Планета
·•••🎬•••· Новинки кино бесплатно
·•••🇺🇸•••· Английский с носителем
·•••💄•••· Макияж для Девушек
·•••👨🌾•••· Дача Сад Огород
·•••🥵•••· Откровенные Истории
·•••🧘♀️•••· Худеем за Неделю
·•••📗•••· Эксклюзивные Книги!
·•••🇬🇧•••· Английский на 5+
·•••🦉•••· Мудрые Мысли
·•••🥳•••· Открытки и Поздравления
·•••😻•••· Живые открытки!
·•••🛋•••· Моя Квартира - Дизайн
·•••💋•••· Уход за собой
·•••🇬🇧•••· English с 0 до Профи
·•••😊•••· Психология Счастья
·•••🍕•••· GIF рецепты
·•••🇺🇸•••· Английский с полного 0!
·•••📚•••· Мудрость из книг
·•••💡•••· Секреты Хозяйки
·••😈•••· Обои и Рингтоны
·•••🤓•••· Удаленка и Курсы
·•••💿•••· Музыка для Reels/Stories
·•••👷♂️•••· Ремонт и Строительство
·•••📕•••· Отрывки из книг
·•••🍜•••· Рецепты для Мультиварки
·•••📝•••· Грамотность Русский язык
·•••🏡•••· Дизайн и Интерьер
·•••📚•••· Душевные цитаты из книг
·•••💡•••· Gif лайфхаки на все случаи
·•••🍝•••· Готовим дома как в ресторане!
·•••🇺🇸•••· Английский для ленивых
·•••👑•••· Premium Проги/Игры
·•••💫•••· Народная Медицина
·•••❤️•••· Цитаты о любви
·•••🎂•••· Домашние рецептики
·•••🍔•••· Gif рецепты быстро и вкусно
·•••🔞•••· Обои на телефон 18+ | 78 |
| 18 | Маска против выпадения волос с маслами и витаминами
Эта домашняя маска особенно хороша для сухих, поврежденных, ломких, выпадающих из-за нехватки питательных веществ волос.
Сделать ее просто: смешайте по 1-2 столовых ложки настойки календулы и касторового масла (в равных частях), 1 желток, по ½ чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е.
Вотрите получившуюся смесь в корни волос, нанесите на их кончики и расчешите волосы, чтобы распределить масляную маску по всей их длине.
Держать на волосах эту маску можно 2-3 часа (укутывать голову не обязательно), делать ее лучше 1-2 раза в неделю. Также можно добавить к масляной смеси 4-5 капель эфирного масла (при выпадении волос хорошо помогают масла иланг-иланга, кедра, мускатного ореха, петитгрейна, бея, лаванды, розмарина, чайного дерева). | 371 |
| 19 | ЗВЕРОБОЙ НА МАСЛЕ - ЛУЧШЕ МНОГИХ КРЕМОВ!
Попробуйте для своих ручек следующий рецепт. Настой зверобоя на масле лечит любые ранки, кожу, а также суставы рук. Утром кожа рук будет мягкой, нежной, ранки быстро заживут, раздражение на коже исчезнет.
Делается он легко:
В бутылочку на одну треть положить сушеные или свежие цветочки зверобоя, залить растительным маслом доверху, закрыть пробкой.
Бутылочку поставить в холодильник на нижнюю полку. Через месяц настой готов.
Им надо смазывать чистые руки на ночь. | 378 |
| 20 | Кофе от синяков и мешков под глазами
Кофе — хороший сосудорасширяющий продукт, поэтому он может быть использован в качестве устранения мешков под глазами. Правда, тут вам пригодится натуральный кофе, не в пакетиках!
Кофе нужно сварить и остудить, сахар в кофе подмешивать не стоит. На веки нанесите питательный крем и дайте ему впитаться. Далее пропитайте в уже остуженном кофе ватные диски, положите их на глаза, затем 15–20 минут подержите этот компресс. Кроме того, кофе также может на некоторое время избавить не только от мешков, но и от синяков под глазами. | 379 |
