Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
❤️ Рецепты Красоты
Kanalga Telegram’da o‘tish
Домашняя косметология. Рецепты средств для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы! По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов у нас нет.
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali ❤️ Рецепты Красоты analitikasi
❤️ Рецепты Красоты (@krasot_a) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 655 obunachidan iborat bo'lib, Goʻzallik toifasida 3 680-o'rinni va Rossiya mintaqasida 48 573-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 655 obunachiga ega bo‘ldi.
23 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -88 ga, so‘nggi 24 soatda esa -3 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.19% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.11% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 299 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 152 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 2 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мёд, какао, витамин, желатин, белок kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Домашняя косметология. Рецепты средств для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы!
По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn
Других аккаунтов у нас нет.”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 24 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Goʻzallik toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
13 655
Obunachilar
-324 soatlar
+407 kunlar
-8830 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+100
83 kanalda
May '26
+108
6 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+167
81 kanalda
Get PRO
Mart '26
+311
84 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+345
91 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+199
106 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+245
86 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+246
80 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+534
98 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+257
79 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+234
14 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+182
94 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+159
19 kanalda
Get PRO
May '25
+162
86 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+272
107 kanalda
Get PRO
Mart '25
+449
28 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+573
102 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+488
29 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+359
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+203
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+278
35 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+287
29 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+387
35 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+258
30 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+204
33 kanalda
Get PRO
May '24
+446
49 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+511
70 kanalda
Get PRO
Mart '24
+318
69 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+354
95 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+445
62 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+270
52 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+397
138 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+390
75 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+332
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+479
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+492
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+338
0 kanalda
Get PRO
May '23
+447
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+544
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+683
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+649
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 077
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+949
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+946
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 117
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 052
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 127
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 690
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 791
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 817
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 086
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+1 744
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+924
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+646
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+210
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+357
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+188
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+210
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+225
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+178
0 kanalda
Get PRO
May '21
+245
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+322
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+337
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+275
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+517
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+4 705
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Iyun | +2 | |||
| 23 Iyun | +2 | |||
| 22 Iyun | +3 | |||
| 21 Iyun | +28 | |||
| 20 Iyun | +39 | |||
| 19 Iyun | +3 | |||
| 18 Iyun | +7 | |||
| 17 Iyun | +1 | |||
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | +1 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | +2 | |||
| 08 Iyun | +5 | |||
| 07 Iyun | +2 | |||
| 06 Iyun | +2 | |||
| 05 Iyun | +1 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | +2 |
Kanal postlari
О пользе сухофруктов (часть 1)
1. Сушеные финики — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
2. Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды. Она богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому, курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Она предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.
3. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Сушеный кизил - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.
5. Сушеный инжир. В нем железа даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.
Продолжение статьи скоро на канале, не пропустите ❤️
| 2 | Почему вы чувствуете вздутие
Существует несколько причин этого состояния и к наиболее распространенным относятся пищевые продукты, которые удерживают воду в организме и замедляют пищеварение.
Это домашнее средство является удивительным. Вы не только избавитесь от вздутия, но и сможете ускорить процесс похудения, очистив ЖКТ.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 огурец среднего размера (очищенный и нарезанный)
1 лимон среднего размера (мелко нарезанный)
1 чайная ложка тертого имбиря
12 маленьких листьев мяты
2 литра воды
Приготовление:
Смешать все ингредиенты до получения однородной массы. Можно пить до 8 стаканов в день этого удивительного напитка. Но если это много для вас, то хотя бы 3-4 стакана в день. Этот самодельный напиток содержит мощные ингредиенты, которые улучшают процесс пищеварения и предотвращает запоры и вздутие живота.
!! При возникновении любых аллергических реакций и/или индивидуальной непереносимости, сразу прекратить прием средства! | 134 |
| 3 | 🌀 Сколько кругов вы видите на данной фигуре?
Правильный ответ знает только человек с психологическими расстройствами 🤫 | 133 |
| 4 | Маска "Лицо, как у младенца"
Состав маски:
- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты
Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.
Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, "наляпать", так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.
А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой.
Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли. Применять можно регулярно. | 166 |
| 5 | МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ КЕФИРА
Кефир - настоящий кладезь полезных веществ. В нем содержаться протеины, которые так необходим нашим волосам. Кефирные маски подходят для любого типа волос, но требуют специальных добавок. Для масок используется слегка подогретый кефир. В среднем для одной маски необходимо полстакана кефира.
ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС.
Кефир, яичный желток, репейное или касторовое масло.
В теплый кефир добавьте растертый желток и несколько ложек масло. Равномерно распределите маску по всей длине волос, оберните голову полиэтиленом и замотайте теплым полотенцем. Держите около часа. Затем промойте волосы мягким шампунем.
ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС.
Нежирный кефир подогреть и нанести на волосы. Накрыть голову полиэтиленом ил шапочкой для душа, замотать теплым полотенцем. Через полчаса вымыть волосы мягким шампунем. Дополнительно можно сполоснуть волосы отваром трав.
ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС.
Кефир, мед.
Примерно полстакана кефира подогреть и тщательно перемешать с чайной ложкой меда. Нанести на волосы, обернуть полиэтиленом и теплым полотенцем. Держать около часам. Смыть мягким шампунем.
МАСКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЕМА.
Кефир, сухие дрожжи, мед.
В подогретый кефир добавить маленький кусочек сухих дрожжей и чайную ложку меда. Полученную смесь тщательно перемешать и оставить в теплом месте минут на тридцать. Затем нанести маску на волосы, замотать полиэтиленом и закутать теплым полотенцем. Смыть через 30 минут мягким шампунем.
МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС.
Кефир, какао-порошок.
Добавить в теплый кефир 1-2 столовых ложки какао. Какао можно предварительно подогреть на водяной бане, так порошок быстрее растворится. Если волосы сухие в маску можно добавить несколько ложек касторового масла. Равномерно распределить по волосам, закрыть полиэтиленом и обмотать голову полотенцем. Через 30-40 минут смыть мягким шампунем и ополоснуть отваром трав. | 182 |
| 6 | Комплексный уход за пяточками
Вернуть ножкам былую красоту поможет комплексный уход, в который входят простые и приятные процедуры:
1. Смягчение огрубевшей кожи.
Предотвратить огрубение кожи на пятках или смягчить ее помогут специальные ванночки. Для них подойдут самые разнообразные средства.
К примеру, зверобой, календула, ромашка не только сделают пятки мягкими, но окажут антибактериальное и заживляющее воздействие на трещины.
Эффективны также ванночки с морской солью (2–3 ст.л. соли на тазик воды), с мылом и 2 ст.л. соды, с крахмалом (2 ст.л. крахмала) и ромашкой (отвар из 2 ст.л. сухой ромашки + 2 ст.л. соды). Чтобы поухаживать за пятками, принимайте такие ванночки по 20–30 минут при комфортной температуре воды.
2. Очищение.
После распаривания следует очищение огрубевших участков. Для этого вам понадобится пемза или щеточка с жесткой щетиной. Ухаживайте за пятками, очищая их специальным скрабом. Его наносят на пилочку для шлифовки или пемзу и аккуратно массируют пятки круговыми движениями. Чтобы не травмировать кожу, проводите процедуру 1 раз в неделю и не дольше 3 минут.
3. Увлажнение.
После принятия ванночек смазывайте пятки увлажняющим кремом для ног. Если кожа на пятках сухая, выбирайте средства с витаминами, А, Е. Также подойдет оливковое, пихтовое или эвкалиптовое масло. А если ноги часто потеют, лучше использовать тальк.
4. Ухаживать за пятками помогут и специальные маски:
- Абрикосовая маска: разомните фрукты вилкой, добавьте пару капель оливкового масла и выдержите 2-3 минуты на слабом огне. Теплую маску нанесите на пятки, накройте полиэтиленовой пленкой и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой и увлажните пятки кремом.
- Яичная маска для пяток: смешайте 1 желток с 1 ч.л. крахмала и 1 ч.л. лимонного сока. Нанесите на распаренные пятки, а когда маска подсохнет, смойте теплой водой и увлажните пятки кремом.
- Попробуйте также банановую маску. Чтобы ее приготовить, разомните банан с медом. Нанесите маску на пятки, обмотайте пленкой и наденьте шерстяные носки. Через полчаса смойте маску и нанесите крем. | 170 |
| 7 | Рецепты для очищения организма
Все они с успехом применяются на практике в народной медицине.
!! При возникновении любых аллергических реакций и/или индивидуальной непереносимости, сразу прекратить прием средства!
Рецепт 1.
1 стакан овсяных зерен промыть, залить 1 л кипятка, довести до кипения, томить 30-40 мин, затем долить до первоначального объема кипяченой водой и настаивать не менее 3 часов. Процедить, добавить по вкусу мед и сок лимона, принимать по 1 стакану за полчаса до еды в течение 1 месяца.
Это средство выгодно отличается от других подобных рецептов мягкостью и постепенностью воздействия на организм без излишних "встрясок" и неприятных побочных эффектов.
Рецепт 2.
Понадобится 100 граммовый стаканчик меда. Столько же семян укропа, 3 ст. ложки сухого корня валерианы (купить в аптеке).
Все компоненты как следует перемешать, залить 2 л кипятка, довести до кипения и дать настояться в течение ночи. Принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Через 2 недели сделать перерыв продолжительностью 10 дней, затем курс повторить.
Отлично поможет при ожирении, атеросклерозе, аллергии, бронхиальной астме, очистит кишечник и печень.
Рецепт 3.
3 дня ешьте салат из свеклы с чесноком и растительным маслом, затем на 20 дней полностью исключите из рациона мясо и мясные продукты.
Рецепт 4.
В течение 3 дней 1 раз в сутки утром натощак за 3 часа до еды принимать по 2,5-3 г активированного угля. В этот же период утром за 40 минут до еды и вечером перед сном - прием раствора магнезии (купите в аптеке). Дозировка зависит от индивидуальной переносимости (от 1 десерт. до 3 ст. ложек). Для приготовления раствора на 1 стакан холодной воды надо взять 30 мг магнезии. | 205 |
| 8 | Маска для роста волос с эфирными маслами
Результаты действительно впечатляют!
Ингредиенты:
- репейное масло
- 4 капли эфирного масла розмарина
- 2 капли лаванды
- 2 капли сосны
- 2 капли шалфея
Все ингредиенты смешать. Нанести на кожу головы, накрыть полиэтиленом и теплым полотенцем, выдержать 30-40 минут.
Затем вымойте голову нейтральным шампунем, ополосните водой.
Повторяйте 1 раз в 7-10 дней — и через пару месяцев будете по праву гордиться результатом! ❤️ | 220 |
| 9 | 🩺 Каждый день врач принимает десятки клинических решений, от которых зависит жизнь пациента.
Но всё начинается со знаний.
🧠 Клинические разборы, которые учат думать как врач
🔬 Заболевания — просто, но с клинической логикой
📚 Лучшие медицинские книги и конспекты без воды
🫀 Анатомия, ЭКГ и рентген с понятным разбором
💊 Фармакология без зубрёжки — через понимание
📌 Практические шпаргалки для учёбы и работы
🌍 Путь врача за рубежом — изнутри, без глянца и мифов
Если медицина для вас — это путь, а не просто учёба, вы по адресу.
🚑 Подписывайтесь и становитесь сильнее в профессии каждый день 🥼 | 160 |
| 10 | Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость!
1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2-х недель утром и вечером после душа. | 214 |
| 11 | ОТЛИЧНЫЕ МАСКИ ДЛЯ КОНЧИКОВ ВОЛОС
1. Маска Сметанная.
- 1 ст ложка жирной сметаны;
- 1 ст ложка оливкового масла.
Ингредиенты перемешать и нанести на кончики волос за час до мытья. По истечении времени помыть голову шампунем.
2. Маска Медовая.
- 1 ст ложка меда;
- 1 ст ложка миндального масла.
Мед подогреть на водяной бане, добавить масло, тщательно перемешать. Нанести на кончики за час до мытья.
3. Маска Желтковая.
- 1 желток;
- 1 ст ложка касторового масла.
Компоненты маски смешать, нанести на кончики волос за час до мытья, тщательно смыть шампунем. | 240 |
| 12 | Маска для очищения пор и хорошего цвета лица
Придает коже матовость.
Перетереть 2 столовых ложки овсянки (можно муки), добавить взбитый яичный белок, немного молока.
Если кожа сухая, добавьте по 1/2 ч.л. меда и сливок.
Нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смывать чистой чуть теплой водой, протереть лицо ваткой, смоченной в молоке. | 270 |
| 13 | НАТУРАЛЬНЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС
За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс!!!! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные. Единственный минус - долго смывать.
ПОНАДОБИТСЯ:
1 банан
1 желток
1 лимон (сок)
от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
по 1 ампуле витаминов В6 и В12
СПОСОБ ИЗГОТОВЛЕНИЯ:
Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике.
Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30 минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы, помассировать и смыть. | 287 |
| 14 | Чай "Не хочу есть"
0,5 л. воды
1 ч. л. тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5 ч. л. тмина
0,5 ч. л. корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и наслаждаемся:)
Рекомендации к рецепту:
- Готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте ингредиенты.
- Не кладите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции, т.к., он очень острый.
- Вкус у чая, в большей степени, зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат.
- Много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел) | 287 |
| 15 | Какого цвета ваши глаза?
Узнай свою судьбу.
Узнать ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ... | 149 |
| 16 | Маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.
Должна получиться консистенция сметаны, подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем)) Маску держать не менее 30 минут. Применять 1 раз в неделю. | 293 |
| 17 | КУШАЙТЕ ЭТУ СМЕСЬ НА ЗАВТРАК И СТАНЕТЕ СТРОЙНЕЕ!
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен, так как, полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Более того, это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку, вы очистите свой кишечник.
Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.
Ингредиенты:
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
Чернослив измельчить. Смешать все ингредиенты. Лучше приготовить это вкусное средство с вечера, а утром им позавтракать и после воздержаться от приема пищи в течение хотя бы часа-двух. | 275 |
| 18 | ВИТАМИННОЕ ВТИРАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС
Начнем с того, что мумие - это сильное природное средство.
В своем составе мумиё содержит не менее 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 разных окисей металлов, 6 аминокислот, комплекс витаминов, эфирные масла, яд пчёл, смолоподобные вещества.
Мумиё ускоряет обменные процессы, усиливает регенерацию тканей, обладает целебными свойствами.
Мумиё представляет собой коричневую массу. Продается в аптеках в виде таблеток. Стоит недорого.
В воде растворяется, правда, образует осадок.
Мумие можно использовать и для кожи и для волос, и на то, и на другое оно оказывает положительное воздействие. Так, для укрепления и усиления роста волос, можно добавить мумиё в маски, шампунь, и применять всё это по назначению.
Вот один из рецепт для волос:
Таблетки мумиё 8-10 штук, кладем в стакан.
Добавляем 2 чайные ложки мёда, заливаем это теплой водой до половины стакана.
Размешиваем полностью. Заливаем в бутылочку с распылителем.
Расчесываем волосы, делим на рядки волос, брызгаем на кожу головы, и так по всей голове. Можно распылить дополнительно на все волосы. Сверху надеваем шапочку и держим сколько сможем. Обычно 20-40 минут.
И после этого моем голову как обычно.
Раствора из половины стакана хватает примерно на 7 раз.
Если делать это регулярно, то волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать. | 286 |
| 19 | Полезные свойства гречки
Гречневая крупа – один из самых полезных и простых в приготовлении продуктов.
Чем полезна гречка:
1. Раскручивает метаболизм, улучшает пищеварение и способствует быстрому похудению.
2. Содержит витамины А, В и Е, а также магний, цинк, железо и фосфор.
3. Благотворно влияет на нервную систему, улучшая настроения и снимая стресс.
4. Нормализует кровяное давление.
5. Помогает избавиться от отеков
6. Очищает организм от шлаков и токсинов, и укрепляет иммунитет.
Так что можете без лишних сомнений включать гречку в свой рацион по-чаще.
Будьте красивы и здоровы! ❤️ | 297 |
| 20 | НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Никотиновая кислота для роста волос часто входит в состав домашних шампуней, масок и других средств для волос. Она стимулирует рост волос, воздействуя на волосяные луковицы посредством активизации микроциркуляции крови под кожей. Научно доказано, что витамин PP хорошо увлажняет волосы и способствует выработке пигмента. Кроме того, никотиновая кислота помогает от выпадения волос.
Как правильно сделать маску с никотиновой кислотой?
Маску нужно наносить на вымытые волосы. Сама же жидкость похожа на воду и волосы не пачкает, но после процедуры ее обязательно нужно смыть.
Для маски нужно:
Никотиновая кислота – 1-3 ампулы
Дополнительные средства (их можно не добавлять или взять что-то одно): настои трав, сок алоэ или имбиря.
Все это смешиваем (на две ампулы добавляем столовую ложку настоя или выбранного сока) и наносим на кожу головы. Оставляем на час-два, потом смываем. После нанесения маски должно ощущаться некоторое тепло, не доставляющее дискомфорта!
!! При возникновении любых аллергических реакций и/или индивидуальной непереносимости, сразу смыть средство!! | 317 |
