en
Feedback
مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

Open in Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel مرکز بهداشت کشوری

Channel مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 67 441 subscribers, ranking 202 in the Medicine category and 4 844 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 67 441 subscribers.

According to the latest data from 03 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -17 987 over the last 30 days and by -21 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.99%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 13.06% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 9 434 views. Within the first day, a publication typically gains 8 809 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.

67 441
Subscribers
-2124 hours
-3 7317 days
-17 98730 days
Posts Archive
چند تمرین که برای رفع قوز و برآمدگی پشت مناسب هست 👌👍 @Behdasht_iran

☑️اگه دوست داری چیزایی بدونی که بقیه نمیدونن، @Behdasht_iran

☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند! قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده
☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند! قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده مثل شست‌وشوی محل، کمپرس سرد ❄️ و استفاده از داروهای ضدخارش بهبود پیدا می‌کنند. 💊 ⚠️ اما اگر دچار تنگی نفس، تورم شدید صورت و گلو، تب، درد شدید یا گسترش سریع قرمزی شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. 👨‍⚕️ شناخت نوع گزش می‌تواند به تشخیص سریع‌تر و درمان مناسب‌تر کمک کند. @Behdasht_iran

☑️این ترکیب به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکند @Behdasht_iran
☑️این ترکیب به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکند @Behdasht_iran

بمب انرژی و تقویت حافظه برای سنین بالای 50 سال @Behdasht_iran

☑️الان دیگه میدونی کدوم ویتامین برای چی خوبه @Behdasht_iran

از روی جای نیش حشره را بشناس🪰 @Behdasht_iran
از روی جای نیش حشره را بشناس🪰 @Behdasht_iran

بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️ @Behdasht_iran
بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️ @Behdasht_iran

8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠 @Behdasht_iran
8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠 @Behdasht_iran

6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌 @Behdasht_iran
+6
6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌 @Behdasht_iran

22 ترکیب مفید با ماست🍚 @Behdasht_iran
+3
22 ترکیب مفید با ماست🍚 @Behdasht_iran

تیر آرش از فراز دماوند ۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایران‌زمین است؛ قله‌ای که قرن‌ها بر فرا
تیر آرش از فراز دماوند ۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایران‌زمین است؛ قله‌ای که قرن‌ها بر فراز البرز ایستاده و الهام‌بخش شعر، اسطوره و هویت ایرانی بوده است. روز ملی دماوند گرامی باد. 🏔️🇮🇷 📷 عکس از مجید قهرودی @Behdasht_iran

اگر هر روز این ماساژ رو انجام بدی فرم چشمات خیلی قشنگ میشه @Behdasht_iran

☑️پماد کالامین برای کم کردن التهاب و خارش خیلی تاثیر داره 🔻ناخن های بچه رو کوتاه کنید که با خارش حایِ نیش پشه ،زخم ایجاد نشه ، احتمال عفونت بالا نره 🔻اگر پشه آلوده بود یا بچه به اون نیش حساسیت نشون داد ، به کمک پزشک احتیاج داریم خواست به غلائم خطر باشه 🔻 لباس های رنگ روشن برای بچه جون بپوشید ، رنگ های تیره بیشتر حشرات رو جذب میکنن 🔻 اگر پوست بچه خیلی حساسه ،میتونید از اسپری های دافع حشره مخصوص کودکان هم استفاده کنید ، حتما بروشور محصول چک کنید که برای سن کودک شما مناسب هست یا نه @Behdasht_iran

🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان 🔹از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و اح
🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان 🔹از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دست‌ها و معده، تنفس سریع‌تر، تپش قلب، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد اشاره کرد. 🔹در کودکان گاهی علائمی از جمله بی‌حالی و خواب‌آلودگی نیز دیده می‌شود. اگر چنین علائمی در فردی مشاهده شد باید با روش‌های زیر دمای بدنش را کاهش دهید: ۱- او را به مکانی خنک و در سایه ببرید. ۲- او را در وضعیت طاق باز بخوابانید و پاهایش را به آرامی دراز کنید. ۳- به فرد مقدار زیادی آب برای نوشیدن بدهید. ۴- پوست او را خنک کنید. از یک اسپری آب یا اسفنج خیس برای خنک کردن پوست فرد استفاده کنید. قرار دادن دستمالی خیس‌ پشت گردن فرد نیز می‌تواند مفید باشد. در صورت امکان پنکه و کولر را روشن کنید. @Behdasht_iran

💵صدور کارت سوخت‌المثنی ظرف ۲۴ ساعت مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران: شرایط دریافت کارت سوخت المثنی به صورت یک روزه وجود دارد. اگر هموطنی کارت ندارد و درخواست دهد تا ۲۴ ساعت بعد کارت را می تواند دریافت کند. @Behdasht_iran

🔻 تمرین کامل عضلات شکم بدون تجهیزات در خانه @Behdasht_iran

خورشید از نو طلوع کرده تا یادمان بیاورد؛ هر شروع تازه، فرصتی برای ساختن روزهایی بهتر است. صبح شنبه‌تان پرنور و دل‌انگیز. ☀️ @Behdasht_iran

یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که: اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو. منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید ب
یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که: اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو. منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدم‌هایی که مثل خودت فکر می‌کنن، خودشون سر راهت قرار می‌گیرن. تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همه‌چیز توی زندگی صدق می‌کنه. @Behdasht_iran

🚩 هر ویتامین رو چه تایمی باید مصرف کرد ؟ : ⏺ویتامین D : همراه با ناهار ⏺ویتامین C : نیم ساعت قبل از صبحانه ⏺ویتامین E : به همراه ناهار یا شام ⏺ویتامین B12 : همراه شام ⏺ویتامین B1 : صبح ها تا قبل از ظهر ⏺ویتامین K : هر زمان از روز همراه با غذا ⏺آهن:با معده خالی است؛یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا ⏺ب کمپلکس : بعد از صبحانه ⏺اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب ⏺امگا 3 : همراه ناهار یا شام ⏺زینک : دو ساعت بعد از ناهار ⏺کلسیم : شب قبل از خواب @Behdasht_iran