مرکز بهداشت کشوری
الذهاب إلى القناة على Telegram
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام مرکز بهداشت کشوری
تُعد قناة مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) في القطاع اللغوي الفارسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 904 مشتركاً، محتلاً المرتبة 286 في فئة الطب والمرتبة 6 362 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 904 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -350، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 7، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 19.89%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 18.54% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 10 925 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 10 181 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@Rouz_tab”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
54 904
المشتركون
+724 ساعات
-477 أيام
-35030 أيام
أرشيف المشاركات
54 904
🔹 بازگشت دکتر سید طاها محمدی به تلگرام🔹
دلار تا کجا بالا میره؟ طلا بخریم یا صبر کنیم؟ آینده بازار کریپتو چیه؟
دکتر محمدی بعد از چند ماه وقفه دوباره فعالیت خودش رو شروع کرده و تحلیل‌های جدید بازارهای مالی رو در کانال رسمی خودش منتشر میکنه.
📊تحلیل و پیش‌بینی قیمت دلار، طلا، سکه و ارزهای دیجیتال
🌍 بررسی اتفاقات اقتصادی، سیاسی و ژئوپلیتیکی و تأثیر اونها بر آینده بازارها
🎯 پیش‌بینی‌های عددی همراه با راهنمای عملی برای خرید، فروش یا نگهداری سرمایه
💎 بیش از ۱۰۰۰ تحلیل منتشرشده و سابقه مدیریت کانالی با بیش از ۶۰۰ هزار عضو
🔥 بیش از ۹۰ هزار مخاطب فقط در هفته اول بازگشت
اگر قصد سرمایه‌گذاری دارین پیشنهاد میکنیم قبل از تصمیم بعدیتون تحلیل‌های جدید دکتر محمدی رو مطالعه کنین و خودتون درباره کیفیت و دقت اونها قضاوت کنین.
👇 ورود به کانال رسمی و مشاهده تحلیل‌های جدید
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
54 904
نگران آینده‌ی
ناشناخته ات نباش
وقتی خدای
شناخته شده ی بخشنده ای داری
به یاد داشته باش
زمانی که فکر می کنی
همه چیز را از دست داده ای
هنوز فردا را داری.امیدوارم زندگیت روی روال بیفته و غصه هات محو شه❤️
@Behdasht_iran
54 904
تا حالا به تغییرات ناخن‌هات دقت کردی؟
البته هر تغییری در ناخن لزوماً نشونه بیماری نیست و میتونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ اگر تغییر ماندگار یا غیرعادی دیدین، بهتره بررسی بشه.
@Behdasht_iran
54 904
چرا زنان عفونت قارچی می گیرند ؟؟
🔸 استفاده از اسپری
🔸 مواد خوشبو کننده
🔸دستمال مرطوب
🔸 مواد شستشو دهنده بدن که معطر می باشند سطح اسیدیته ی واژن را کاهش داده و موجب عفونت قارچی می شوند.
@Behdasht_iran
54 904
استرس‌های عصبی
👈برای این منظور باید مقدار ۲ الی ۵ گرم کلاله زعفران را کوبیده، در یک لیوان آبجوش ریخته و بگذرید به مدت نیم‌ساعت دم بکشد.
👈سپس آن را صاف کنید و یک ساعت بعد از صرف غذا، روزی دو بار و هر بار به میزان یک فنجان مصرف کنید.
@Behdasht_iran
54 904
🧠 یه نکته‌ی مهم درباره‌ی نشستن طولانی که شاید ندونی!
✔فقط ورزش کردن مهم نیست؛ اینکه در طول روز چقدر بی‌وقفه میشینی هم اهمیت داره.
🔬 مرور پژوهش‌ها نشون میده وقفه‌های کوتاه فعالیت بدنی در زمان نشستن طولانی میتونن به بهبود پاسخ قند خون و انسولین بعد از غذا کمک کنن. در این زمینه، شواهد مربوط به وقفه‌های کوتاه پیاده‌روی قوی‌تره.
پس اگه ساعت‌ها پشت میز کار میکنی، سعی کن در طول روز مرتب از جات بلند شی، چند دقیقه راه بری و مدت نشستن پیوسته‌ات رو کاهش بدی.
✔حرکت ساق پا هم میتونه یک گزینه‌ی مکمل باشه؛ اما جای پیاده‌روی، فعالیت بدنی منظم یا درمان تجویزشده برای دیابت رو نمیگیره.
@Behdasht_iran
54 904
لبو سرشار از آنتی اکسیدان است !
🔸رنگدانه‌های بی‌همتای آن از بدن در برابر بیماریهای قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین می‌آورند
🔸لبو در سلامت استخوانها، کلیه ها، لوزالمعده و کبد جنین موثر است و خطر نقص تولد را کاهش می‌دهد.
@Behdasht_iran
54 904
⚠️هشدار: کپشن رو بخون🤔میخوای بدونی چه غذایی برای رگ مفیدن؟👇🏻
یادت باشه هیچ ماده غذایی به‌تنهایی گرفتگی رگ‌ها رو درمان نمی‌کنه و تغذیه سالم جایگزین درمان پزشکی نیست.هیچ ماده غذایی به‌تنهایی گرفتگی عروق رو درمان نمی‌کنه.
اگر استنت داری یا آسپرین و پلاویکس مصرف میکنی، قبل از مصرف مکمل‌ها و عصاره‌های غلیظ گیاهی با پزشک یا داروساز مشورت کن.
داروهای قلبی و ضدپلاکت رو خودسرانه قطع یا جایگزین نکن.
مصرف معمول مواد غذایی با مصرف مکمل‌های غلیظ تفاوت داره.
@Behdasht_iran
54 904
با اضافه کردن مقداری نمک یک قاشق سرکه سیب آب لیمو ترش تازه به شامپو از ریزش مو خلاص شوید
1️⃣همچنین از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد
2️⃣شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد
3️⃣برای رشد مو بسیار مفید است این ترکیب را اماده یکساعت دریخچال بگذارید سپس به حمام بروید.
@Behdasht_iran
54 904
اگه درد سیاتیک داری یا دوست نداری هیچوقت دردشو تجربه کنی این ویدیو رو حتما ببین
@Behdasht_iran
54 904
با فلفل سياه و عسل به جنگ سرفه برويد
1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید
(این محلول برای سرفه های خلط دار مي باشد)
@Behdasht_iran
54 904
مصرف روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز می گویند (روغنی که از دوغ یا ماست گوسفند و یا گاو حاصل می شود) سبب افزایش کلسترول مفید خون(HDL) و تقویت قوای جسمانی و جنسی،افزایش شیر مادر،مفید در بهبود سریع شکستگی استخوان و کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی می گردد.
مقدار مصرف روزانه به مدت یکماه :یک قاشق غذاخوری یا ترکیب با غذا
@Behdasht_iran
54 904
🔰بشقاب غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی است؟
(کربوهیدرات )(سبزیجات)( پروتئین)
▪️کربوهیدرات
🔸سیب زمینی
🔸برنج قهوه ایی
🔸برنج سفید
🔸کینوا
🔸نان جو
🔸اوتمیل
▪️سبزیجات
🔸بروکلی
🔸کدو
🔸کاهو
🔸هویج
🔸گوجه فرنگی
🔸خیار سبز
▪️پروتئین
🔸سینه مرغ
🔸ران مرغ
🔸تخم مرغ
🔸گوشت گوساله
🔸میگو
🔸بوقلمون
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Behdasht_iran
54 904
🔰پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی !
🔸 از نظر طب سنتی سنجد خواص معجزه‌آسایی برای درمان "پوکی استخوان و ترمیم مفاصل" دارد
🔸سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر اس
پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد
🔸پوست سنجد پوست را و هسته آن استخوان را تقويت میکند
🔸 كليه هارا گرم و معده را پاک مى كند
🔸 از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Behdasht_iran
54 904
🔰خاکشیر با عرق کاسنی قاتل قوی کبد چرب !
🔸طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می کند ، هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان عرق کاسنی دو دقیقه بجوشانید و سپس با نصف قاشق غذاخوری شکر سرخ شیرین کنید و ناشتا میل نمایید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ...
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Behdasht_iran
