ar
Feedback
مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

الذهاب إلى القناة على Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام مرکز بهداشت کشوری

تُعد قناة مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 67 441 مشتركاً، محتلاً المرتبة 202 في فئة الطب والمرتبة 4 847 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 67 441 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -17 159، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -16، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 13.87‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 12.24‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 9 357 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 8 255 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

67 441
المشتركون
-1624 ساعات
-3 7177 أيام
-17 15930 أيام
أرشيف المشاركات
چند تمرین که برای رفع قوز و برآمدگی پشت مناسب هست 👌👍 @Behdasht_iran

☑️اگه دوست داری چیزایی بدونی که بقیه نمیدونن، @Behdasht_iran

☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند! قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده
☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند! قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده مثل شست‌وشوی محل، کمپرس سرد ❄️ و استفاده از داروهای ضدخارش بهبود پیدا می‌کنند. 💊 ⚠️ اما اگر دچار تنگی نفس، تورم شدید صورت و گلو، تب، درد شدید یا گسترش سریع قرمزی شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. 👨‍⚕️ شناخت نوع گزش می‌تواند به تشخیص سریع‌تر و درمان مناسب‌تر کمک کند. @Behdasht_iran

☑️این ترکیب به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکند @Behdasht_iran
☑️این ترکیب به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکند @Behdasht_iran

بمب انرژی و تقویت حافظه برای سنین بالای 50 سال @Behdasht_iran

☑️الان دیگه میدونی کدوم ویتامین برای چی خوبه @Behdasht_iran

از روی جای نیش حشره را بشناس🪰 @Behdasht_iran
از روی جای نیش حشره را بشناس🪰 @Behdasht_iran

بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️ @Behdasht_iran
بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️ @Behdasht_iran

8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠 @Behdasht_iran
8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠 @Behdasht_iran

6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌 @Behdasht_iran
+6
6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌 @Behdasht_iran

22 ترکیب مفید با ماست🍚 @Behdasht_iran
+3
22 ترکیب مفید با ماست🍚 @Behdasht_iran

تیر آرش از فراز دماوند ۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایران‌زمین است؛ قله‌ای که قرن‌ها بر فرا
تیر آرش از فراز دماوند ۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایران‌زمین است؛ قله‌ای که قرن‌ها بر فراز البرز ایستاده و الهام‌بخش شعر، اسطوره و هویت ایرانی بوده است. روز ملی دماوند گرامی باد. 🏔️🇮🇷 📷 عکس از مجید قهرودی @Behdasht_iran

اگر هر روز این ماساژ رو انجام بدی فرم چشمات خیلی قشنگ میشه @Behdasht_iran

☑️پماد کالامین برای کم کردن التهاب و خارش خیلی تاثیر داره 🔻ناخن های بچه رو کوتاه کنید که با خارش حایِ نیش پشه ،زخم ایجاد نشه ، احتمال عفونت بالا نره 🔻اگر پشه آلوده بود یا بچه به اون نیش حساسیت نشون داد ، به کمک پزشک احتیاج داریم خواست به غلائم خطر باشه 🔻 لباس های رنگ روشن برای بچه جون بپوشید ، رنگ های تیره بیشتر حشرات رو جذب میکنن 🔻 اگر پوست بچه خیلی حساسه ،میتونید از اسپری های دافع حشره مخصوص کودکان هم استفاده کنید ، حتما بروشور محصول چک کنید که برای سن کودک شما مناسب هست یا نه @Behdasht_iran

🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان 🔹از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و اح
🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان 🔹از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دست‌ها و معده، تنفس سریع‌تر، تپش قلب، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد اشاره کرد. 🔹در کودکان گاهی علائمی از جمله بی‌حالی و خواب‌آلودگی نیز دیده می‌شود. اگر چنین علائمی در فردی مشاهده شد باید با روش‌های زیر دمای بدنش را کاهش دهید: ۱- او را به مکانی خنک و در سایه ببرید. ۲- او را در وضعیت طاق باز بخوابانید و پاهایش را به آرامی دراز کنید. ۳- به فرد مقدار زیادی آب برای نوشیدن بدهید. ۴- پوست او را خنک کنید. از یک اسپری آب یا اسفنج خیس برای خنک کردن پوست فرد استفاده کنید. قرار دادن دستمالی خیس‌ پشت گردن فرد نیز می‌تواند مفید باشد. در صورت امکان پنکه و کولر را روشن کنید. @Behdasht_iran

💵صدور کارت سوخت‌المثنی ظرف ۲۴ ساعت مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران: شرایط دریافت کارت سوخت المثنی به صورت یک روزه وجود دارد. اگر هموطنی کارت ندارد و درخواست دهد تا ۲۴ ساعت بعد کارت را می تواند دریافت کند. @Behdasht_iran

🔻 تمرین کامل عضلات شکم بدون تجهیزات در خانه @Behdasht_iran

خورشید از نو طلوع کرده تا یادمان بیاورد؛ هر شروع تازه، فرصتی برای ساختن روزهایی بهتر است. صبح شنبه‌تان پرنور و دل‌انگیز. ☀️ @Behdasht_iran

یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که: اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو. منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید ب
یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که: اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو. منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدم‌هایی که مثل خودت فکر می‌کنن، خودشون سر راهت قرار می‌گیرن. تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همه‌چیز توی زندگی صدق می‌کنه. @Behdasht_iran

🚩 هر ویتامین رو چه تایمی باید مصرف کرد ؟ : ⏺ویتامین D : همراه با ناهار ⏺ویتامین C : نیم ساعت قبل از صبحانه ⏺ویتامین E : به همراه ناهار یا شام ⏺ویتامین B12 : همراه شام ⏺ویتامین B1 : صبح ها تا قبل از ظهر ⏺ویتامین K : هر زمان از روز همراه با غذا ⏺آهن:با معده خالی است؛یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا ⏺ب کمپلکس : بعد از صبحانه ⏺اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب ⏺امگا 3 : همراه ناهار یا شام ⏺زینک : دو ساعت بعد از ناهار ⏺کلسیم : شب قبل از خواب @Behdasht_iran