uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку 👈

مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

Відкрити в Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу مرکز بهداشت کشوری

Канал مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 55 159 підписників, посідаючи 285 місце в категорії Медицина та 6 309 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 55 159 підписників.

За останніми даними від 13 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -394, а за останні 24 години на -11, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 19.58%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 18.46% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 10 799 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 10 186 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 10.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.

55 159
Підписники
-1124 години
-947 днів
-39430 днів
Архів дописів
۷ نشونه که بدنت بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی خسته‌ست 👇 • سخت بیدار می‌شی • وسط روز انرژی‌ت می‌افته • تمرکزت کم می‌شه • بیشتر
۷ نشونه که بدنت بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی خسته‌ست 👇 • سخت بیدار می‌شی • وسط روز انرژی‌ت می‌افته • تمرکزت کم می‌شه • بیشتر هوس شیرینی می‌کنی • برای ورزش بی‌حوصله‌ای • شب خسته‌ای ولی خوابت نمی‌بره • آخر هفته فقط می‌خوای بخوابی 💙 اگه تو هم این نشونه‌ها رو تجربه می‌کنی، ما توی استاد کمکت می‌کنیم با عادت‌های ساده و کاربردی، انرژی روزانه‌ت رو بهتر مدیریت کنی و دوباره سرحال‌تر باشی. از خواب و تغذیه گرفته تا راهکارهای ساده برای داشتن روزهایی پرانرژی‌تر. 👇 برای شروع، همین حالا به کانال استاد سر بزن: https://t.me/ostad_life

یه حس عجیب و وصف‌نشدنیه وقتی کسی رو توی زندگیت داری که دوستیتون کم‌کم به چیزی خیلی عمیق‌تر تبدیل شده. دیگه فقط دوتا دوست نیست
یه حس عجیب و وصف‌نشدنیه وقتی کسی رو توی زندگیت داری که دوستیتون کم‌کم به چیزی خیلی عمیق‌تر تبدیل شده. دیگه فقط دوتا دوست نیستین؛ شما برای هم خانواده شدین. اون آدم چنان با زندگی‌ت گره خورده که دیگه نمی‌تونی تصور کنی روزهایی که نبود، چطور می‌گذشت. و عجیب‌ترین قسمت ماجرا اینه که یه روزی، توی همین دنیا زندگی می‌کردین، بدون اینکه حتی از وجود هم خبر داشته باشین... 🥰 @Behdasht_iran

بعد از ۴۰ سالگی بدن الزاماً «خراب» نمی‌شود؛ اما بعضی چیزها بیشتر از قبل ارزش توجه پیدا می‌کنند. تمرین قدرتی، پروتئین و تغذیه
+4
بعد از ۴۰ سالگی بدن الزاماً «خراب» نمی‌شود؛ اما بعضی چیزها بیشتر از قبل ارزش توجه پیدا می‌کنند. تمرین قدرتی، پروتئین و تغذیه کافی، خواب باکیفیت، مدیریت استرس و تحرک روزانه، پایه‌های اصلی حفظ عضله، انرژی و سلامت عمومی هستند. در کنار این‌ها، بسته به شرایط فردی، بعضی شاخص‌ها مثل تیروئید، قند خون و هورمون‌ها هم ممکن است نیاز به بررسی پزشکی داشته باشند. از نظر تغذیه هم چربی‌های مفید مثل امگا ۳ و مواد غذایی سرشار از ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی متعادل باشند؛ اما هیچ ماده غذایی یا مکملی به‌تنهایی جای سبک زندگی درست را نمی‌گیرد. این پست را ذخیره کن و برای کسی بفرست که وارد دهه ۴۰ زندگی شده و می‌خواهد آگاهانه‌تر از بدنش مراقبت کند. @Behdasht_iran

ناف یکی از نقاط جادویی بدن ماست‌😍 با روغن‌مالی همین عضو کوچیک، میشه نتایج فوق‌العاده‌ای برای بهبود بیماری‌ها به دست بیاریم.
ناف یکی از نقاط جادویی بدن ماست‌😍 با روغن‌مالی همین عضو کوچیک، میشه نتایج فوق‌العاده‌ای برای بهبود بیماری‌ها به دست بیاریم. 🔸برای یبوست : روغن زیتون 🔹برای چسبندگی رحم : روغن کرچک 🔸برای عفونت‌های رحم : روغن نارگیل 🔹برای لک و تیرگی پوست : روغن لیمو 🔸برای سردرد و خشکی پوست : روغن بنفشه 🔹برای دردهای عضلانی و زانو درد : روغن بادام تلخ + بادام شیرین 🔸برای پروستات، مشکلات معده و کوچیک کردن شکم : روغن سیاه‌دونه 💁🏻‍♀ فقط کافیه داخل ناف از روغن مورد نظرتون بریزین و اطرافشم با همون روغن در جهت عقربه‌های ساعت روغن‌مالی کنین و حداقل حدود 40 روز این روند رو ادامه بدین. @Behdasht_iran

🔴 ۳ ترفند مهمه 🍯 عسل برای زخم 🥄 قاشق چوبی برای از بین بردن بوی یخچال 🦟 آب‌نمک برای خارش نیش پشه کدوم ترفند برات جدید بود؟
🔴 ۳ ترفند مهمه 🍯 عسل برای زخم 🥄 قاشق چوبی برای از بین بردن بوی یخچال 🦟 آب‌نمک برای خارش نیش پشه کدوم ترفند برات جدید بود؟ 😍👇 نظرت رو توی کامنت‌ها برام بنویس و پست رو ذخیره کن که بعداً به کارت بیاد ❤️ ⚠️ نکته: برای درمان زخم یا کاهش خارش نیش، به این روش‌ها به‌عنوان درمان قطعی اعتماد نکنید. @Behdasht_iran

🍵 با یک دمنوش خوش‌عطر، پاییز رو دل‌چسب‌تر کن! 🌿 اگه با تغییر فصل، دچار گلودرد، سرفه یا ناراحتی‌های گوارشی می‌شی، شاید وقتشه
🍵 با یک دمنوش خوش‌عطر، پاییز رو دل‌چسب‌تر کن! 🌿 اگه با تغییر فصل، دچار گلودرد، سرفه یا ناراحتی‌های گوارشی می‌شی، شاید وقتشه بیشتر به عادت‌های روزانه‌ات توجه کنی. 🤍 دمنوش میخک با ترکیبات معطرش، می‌تونه بخشی از یک سبک زندگی سالم باشه؛ اما یادت باشه که هیچ دمنوشی جایگزین درمان پزشکی نیست و مصرف اون برای همه مناسب نیست. 🌱 طرز تهیه و مواد لازم این دمنوش رو توی اسلایدببین. @Behdasht_iran

۹ خوراکی مفید برای مبتلایان به pcos💠 @Behdasht_iran
۹ خوراکی مفید برای مبتلایان به pcos💠 @Behdasht_iran

☑️کیوی میوه عجیب غریبیست 👈ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است وفیبر پوست کیوی 2برابر خود کیوی‌ است 👈دانه‌های کیوی هوش افزاست و
☑️کیوی میوه عجیب غریبیست 👈ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است وفیبر پوست کیوی 2برابر خود کیوی‌ است 👈دانه‌های کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا 3دارد 👈کیوی ضد سرماخوردگی است و پوستش ضدیبوسته @Behdasht_iran

8 تب عفونی مهم🤒🩺 @Behdasht_iran
8 تب عفونی مهم🤒🩺 @Behdasht_iran

خیلی‌ها فکر می‌کنن هر چیز گیاهی بی‌خطره، اما مصرف اشتباه یا بی‌موقع بعضی از همین گیاهان مثل زردچوبه، زیره، میخک یا سیاه‌دونه می‌تونه نتیجه عکس بده! 🌿⚠️ @Behdasht_iran

شخصیت شناسی از رو شکل لب ها 🔸فردی هوشمند 🔹دارای ویژگی رهبری 🔸فردی احساسی و زود رنج 🔹 مستقل و متکی به خود 🔸 فردی بازیگوش
شخصیت شناسی از رو شکل لب ها 🔸فردی هوشمند 🔹دارای ویژگی رهبری 🔸فردی احساسی و زود رنج 🔹 مستقل و متکی به خود 🔸 فردی بازیگوش و طناز 🔹 غم خور دیگران ⁣⁣ @Behdasht_iran

دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه: 🔹عوض کردن قرص های ضد بارداری 🔸استفاده از داروهای خاص 🔹تمرین و ورزش زیاد 🔸استرس و فشار 🔹پر
دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه: 🔹عوض کردن قرص های ضد بارداری 🔸استفاده از داروهای خاص 🔹تمرین و ورزش زیاد 🔸استرس و فشار 🔹پرکاری بیش از حد غده تیروئید 🔸ضخیم شدن جداره رحم @Behdasht_iran

👈میگو سرشار از عنصر روی است و قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد به آقایان توصیه می‌کنیم با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سا
👈میگو سرشار از عنصر روی است و قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد به آقایان توصیه می‌کنیم  با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند 👈میگو به‌دلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود. @Behdasht_iran

خواص زرشک ▫️ڪاهش حالت تهوع ▫️رفع اسهال ▫️تقویت کننده کبد ▫️تقویت‌کننده قلب ▫️ڪم کننده خونریزی ▫️ڪاهنده تشنگی ▫️ڪاهش حرارت معد
خواص زرشک ▫️ڪاهش حالت تهوع ▫️رفع اسهال ▫️تقویت کننده کبد ▫️تقویت‌کننده قلب ▫️ڪم کننده خونریزی ▫️ڪاهنده تشنگی ▫️ڪاهش حرارت معده @Behdasht_iran

🔸قهوه جزو نوشیدنی‌هایی است که به پیشگیری از ابتلا به دیابت شهرت دارد؛ اما باید بدانید که قهوه برای افرادی که از این بیماری ر
🔸قهوه جزو نوشیدنی‌هایی است که به پیشگیری از ابتلا به دیابت شهرت دارد؛ اما باید بدانید که قهوه برای افرادی که از این بیماری رنج می‌برند مناسب نیست. 🔸 محققان دانشگاه دوک آمریکا به این نتیجه رسیده‌اند گلیسمی (قند خون) افرادی که یک حبه قند و یک فنجان قهوه میل می‌کنند 21 درصد بیشتر از افرادی است که فقط قند می‌خورند. توجه داشته باشید انسولین (که باعث جذب قند خون می‌شود) در بین افرادی که قهوه می‌خورند به میزان 48 درصد بیشتر است.  @Behdasht_iran

آب ولرم بهترین گزینه برای پوست می باشد 🔹 آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد. 🔹در مقابل، آب خیلی سرد نیز
آب ولرم بهترین گزینه برای پوست می باشد 🔹 آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد. 🔹در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد. @Behdasht_iran

ریمل خشک شده رو اینجوری احیا کن @Behdasht_iran

کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید آب نمک غرغره کنید اسطوخودوس را دریابید آویشن گلویتان را نرم می‌کند سیر همه کاره است عسل فراموش‌تان نشود بخور بدهید جوشانده عناب را هم فراموش نکنید لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید @Behdasht_iran

‌☑️ رسوب کتری رو اینجوری از بین ببر #ترفند @Behdasht_iran

🔺اگه میخوای ساق پات خوش‌ فرم بشه ٫ کمرت باریک بشه ٫ چربی بازو و زیر بغلت اب بشه و درد سیاتیکت خوب بشه 👆👌 @Behdasht_iran